Kuva amai chinhu chakanaka asiwo chinonetsa, uye zvakakosha kuratidza rutsigiro rwako nerudo kuna amai vatsva. Hameno kuti chii chokupa amai vatsva? Isu tiri kuzokupa yakazara chipo gwara yakagadzirirwa kunyanya mai vaya vachangosununguka.
Tiri kuzotaura newe pamusoro pezvipo zvinomubatsira mukupora kwake kune izvo zvinozoita kuti anzwe akakosha uye ane hanya. Usarasikirwa neruzivo uye sarudza yakanakira iye!
Zvipo zvekuzvichengeta
Pashure pokunge mwana asununguka, amai vanofanira kuva nenguva yavo vamene. Zvipo izvi zvakagadzirirwa kumubatsira kuzorora uye kuzvichengeta.
spa kumba
Kusununguka kunogona kunetesa mumuviri nomupfungwa. Chipo chakanakira amai vatsva i "home spa." Kiti yekugezesa yekugezesa inogona kusanganisira munyu unonhuhwirira wekugeza, mafuta akakosha ekuzorodzesa masaja, uye Makenduru anonhuhwirira anokupa runyararo uye runyararo mamiriro.
Nenzira iyi, iwe unogona kutora yakanyatsokodzera kuzorora yekugezesa mukunyaradza kweimba yako, kudzorera simba rako.
Massage
Muviri waamai wapfuura nemushanduko dzakawanda panguva yekuzvitakura nepakusununguka. Voucher yenyanzvi yekukwiza chipo chipo chinoshamisa izvo zvichakubatsira kubvisa kushushikana kwemhasuru uye kuzorora zvakanyanya.
Mazhinji spas anopa postpartum massages akagadzirirwa zvakanangana nezvinodiwa naamai vatsva. Kwete izvi chete zvinokupa zororo remuviri, asi zvinogona zvakare kuve chiitiko chinomutsidzira pfungwa dzako nemweya.
Hembe dzakanaka
Kunyaradza kunokosha mumazuva mushure mekusununguka. Seti yemapjama akapfava uye akasununguka akakosha kuti amai vanzwe vakasununguka uye vakasununguka pakati pehusiku, avo vanowanzobatikana pakutarisira mwana achangoberekwa.
Tsvaga mapijama edonje akapfava ane nyore kuwana mukoti kana uchiyamwisa. Nguo iyi haisi kungoshanda chete, asi ichakuyeuchidzawo kuti une hanya zvakadini nokugara kwavo zvakanaka.
Zvipo zvekunyaradza amai
Kunyaradza kunokosha kuna amai vatsva. Zvipo izvi zvinomuita kuti agare akasununguka uye akasununguka nguva dzese, uye zvakatonyanya munguva dzino dzakaoma senge postpartum.
Kuyamwisa pamutsago
Mupiro wokuyamwisa chipo chinoshanda chinogona kuita mutsauko mukunyaradzwa kwaamai pavanenge vachiyamwisa mwana wavo. Iyi cushion yakapfava, ergonomic inopa rubatsiro kumwana uye inobvumira amai kuti vazorore pasina simba panguva yekudyisa.
Inogonawo kushandiswa sechitsigiro chemusana kuna amai panguva yekupora mushure mekusununguka. Pakusarudza imwe, tsvaga cushion iri nyore kugeza, sezvo ingangoita tsvina kazhinji.
Comfortable slippers kuna amai
Pashure pokusununguka, amai vangapedza nguva yakawanda vari pamba vachitarisira mwana. Peya yakapfava, yakasununguka slippers chipo chinochengeta tsoka dzako dzichidziya uye dzakasununguka paunenge uchifamba-famba mumba. Tarisa ma sneakers emhando neasina-slip soles kudzivirira kudonha uye kuve nechokwadi chekuchengetedza kwako.
Zvipfeko zvemukati zvakagadzikana
Kusarudza chipfeko chemukati chakakodzera kwakakosha pakunyaradza kwaamai mushure mekusununguka. Nursing bras isarudzo yakakosha, sezvo ichipa mukana nyore wekuyamwisa uye nerutsigiro rwakanaka rwemazamu.
Mukuwedzera, tsvaga bhurugwa rakasununguka, rinofema risingatsamwire ganda repashure. Kumupa seti yemabhureki ekuyamwisa uye akati wandei akasununguka panty inogona kuve chiitiko chinoshanda uye cherudo.
Zvipo zvekufambisa kuyamwisa
Kana amai vachiyamwisa, zvipo izvi zvichanyanya kukosha kwaari. Sarudza iyo inonyanya kukosha pahupenyu hwako hwezuva nezuva.
Mbatya dzekuyamwisa amai
Kuyamwisa kunogona kuva kwakaoma, Asi kusarudza zvipfeko zvakakodzera zvinogona kuita kuti zvive nyore. Kumupa t-shirts kana madhirezi ane slits akagadzirirwa kuyamwisa ipfungwa inoshamisa.
Nguo idzi dzakagadzirwa zvine hungwaru uye zviri nyore zvekuyamwisa, zvichibvumira amai kudyisa mwana wavo pasina kumubvisa zvachose. Mukuwedzera, dzakawanda zvezvipfeko izvi zvinoyevedza uye zvakasiyana-siyana, saka vanogona kuzvishandisa panguva dzakasiyana.
Nursing pads
Mumavhiki mashoma ekutanga ekuyamwisa, zvinowanzoitika kuti vanaamai vaone kubuda kwemukaka. Nursing pads chipo chinoshanda chinotora mukaka uye chinodzivirira mavara pahembe dzako.
Sarudza mapedhi ekuyamwisa anogona kushandiswa zvakare, izvo zviri eco-hushamwari uye zvinyoro paganda raamai rinonzwa. Iva nechokwadi chekusarudza mapedhi akasununguka uye asingazogumburi ganda rako.
pombi yemazamu kuna amai
Kana amai vakaronga kumwa mukaka waamai kuti uchengetedzwe kana kuti panhambo apo vasingagoni kuyamwisa zvakananga, pombi yamazamu chipo chinokosha. Unogona kusarudza pakati pepombi yemazamu yemagetsi kana yemanyorero, zvinoenderana nezvaunoda.
Ita shuwa kuti unosarudza pombi yemazamu yemhando inoshanda uye yakasununguka kushandisa, sezvo izvi zvichizoita kuti nzira yekuburitsa nekuchengetedza mukaka ive nyore.
Zvipo zvekuzorodza mai
Pashure pokusununguka, amai vanoda nguva dzokunyarara. Zvipo izvi zvinokurudzira kuzorora uye rugare rwemukati.
Bhuku rakanaka
Kuva amai kunogona kuva kwakakomba mumirangariro, uye bhuku rinonyandura rinogona kuva chipo chine revo. Tsvaga mabhuku ekufungisisa kana ekuzvibatsira anokubatsira kugadzirisa kushushikana, kuwana nguva dzerunyararo rwemukati, uye sangana nemanzwiro ako uye pfungwa dzako.
Bhuku rinopa mazano ekuzvichengeta uye kuchengetedza mafungiro akanaka rinogona kuva tsime rekukurudzira nerutsigiro mune ino nhanho itsva yehupenyu hwako.
Mumhanzi unozorodza
Mimhanzi ine simba rekudzikamisa nekuzorodza mweya. Gadzira mimhanzi inodzikama yekutamba inosanganisira nziyo dzakapfava, dzakadzikama dzaunogona kuteerera uchichengeta mwana, uchizorora, kana kuzorora kumba.
Mimhanzi inogona kuva shamwari inonyaradza munguva yokuneta uye kushushikana. Iva nechokwadi chekuisa nziyo dzavanofarira uye zvimwe zvimedu zvemimhanzi zvinokurudzira kudzikama nerunyararo.
Zvirimwa zvemusha naamai
Zvirimwa zvemumba zvinogona kuwedzera pfungwa yerunyararo uye kugara zvakanaka kunharaunda yaamai. Ipa chipo chechirimwa chiri nyore kutarisira chemukati, zvakadai semiti yekunyarara, lavender kana spathiphyllum, iyo isingangounza kugunzva kwekunaka kwegirinhi kumba kwako, asi inogonawo kuchenesa mhepo uye kukurudzira mhepo yakasununguka.
Sanganisira hari yekushongedza kuti ienderane nemaitiro ako ega kuti chipo chitonyanya kukosha.
zvipo zvemwana
Ngatisakanganwe kuti inguva inokoshawo kumwana. Heano mamwe echipo mazano kune vese amai nemwana.
Zvishongo zvemunhu
Kupemberera kuuya kwemwana nezvishongo zvemunhu pachake kunogona kuva chipo chinobaya mwoyo. Funga kumupa bracelet kana necklace ine zita remwana kana zuva rekuzvarwa.
Mhando iyi yezvishongo haina kunaka chete, zvakare inzira inofamba yekutakura newe chiyeuchidzo chinokosha chenguva iyi yakasiyana nedzimwe muupenyu hwaamai.
Photo furemu
Mufananidzo wemucheche chipo chinotapira chinogona kubatsira amai kushongedza kamuri yemwana uye nekuzvikudza kuratidza mufananidzo wekutanga wemwana achangozvarwa.
Sarudza furemu inoyevedza uye inoenderana nekushongedza kwemba yako. Iva nechokwadi chekuisa pikicha yemwana achangozvarwa mufuremu kuti ive chipo chakakwana, chakagadzirira kuratidza.
Kufananidza mbatya dzaamai
Seti inofananidzwa yembatya dzaamai nemwana chipo chinoyemurika chinogona kuunza amai nemwana pamwechete nenzira yakakosha. Tarisa zvipfeko zvinoenderana zvese muchimiro uye ruvara, kufanana nemat-shirts kana pyjamas. Zvipfeko izvi zvakanakira mapikicha emhuri uye zvinogadzira hukama hwakakosha pakati paamai nemwana kubva pakutanga.
Zvipo zvinoshanda zvehupenyu hwako hutsva
Kuva amai kunowanzoda maturusi anoshanda. Zvipo izvi zvichabatsira zvakanyanya muhupenyu hwako hwezuva nezuva.
Kuchinja bhegi
Bhegi rekuchinja rakashongedzerwa imari inoshanda kuna amai vakabatikana. Aya mabhegi anowanzo kuve nemakamuri akagadzirirwa zvakanangana nemanapukeni, mabhodhoro, uye zvimwe zvakakosha zvevana.
Pamusoro pezvo, ivo vanowanzo sanganisira yakagadzika shanduko padhi inogona kubatsira chero kupi. Pakusarudza imwe, Kutsvaga bhegi rakapamhama uye rinoshanda rinoenderana neyako chimiro. Sarudza dhizaini inoyevedza uye inoshanda, kuti ugone kuitakura muchimiro.
Digital thermometer
Utano hwemwana hunogara huchifunga nezve chero amai. A non-contact digital thermometer chipo chinoshanda chinoita kuti zvive nyore kutora tembiricha yemwana wako pasina kumukanganisa.
Asina-anobata thermometers anokurumidza uye akarurama, uye vanobvumira tembiricha yemwana kutorwa zvisingaite, izvo zvinogona kunyanya kubatsira usiku kana kutariswa nekukurumidza uye chinyararire kunodiwa.
Kunyoresa kubasa rekudya kuna amai
Kuva amai kunogona kuva kunonetesa, uye kugadzira zvokudya zvine utano kunowanzoda basa rokudzokera shure. Kupa kunyoresa kushumiro yechikafu ndiyo imwe nzira yekurerutsa mutoro uyu.
Kune akawanda masevhisi anopa chikafu chakagadzirira-kubika, kits nyowani dzekudya, uye kutakura girosari. Sarudza sarudzo inoenderana nezvaunofarira zvekudya uye kukupa chikafu chinovaka muviri uye chinonaka pasina kunetseka nezvekuronga uye kugadzira chikafu.
Aya angori mamwe mazano akasiyana kubva kune akajairwa uye isu tinovimba anoshanda sekurudziro yekuti iwe uwane chipo chakakwana. Crafts kana zvipo zvemunhu zvinogona zvakare kuve sarudzo huru, Sarudza pfungwa yaunofunga kuti ichanyanya kubatsira kuna amai vatsva!