Isu tatoziva kuti WHO inokurudzira mukaka wemukaka wega kusvika pamwedzi mitanhatu. Ndiyo yakanakisa iripo yemwana isu tinoziva asi kwete muzviitiko zvese iwe unogona kuyamwisa uye unofanira kukanda mukaka wakagadzirwa. Pano pane kusahadzika kwakawanda nekuti sekunge paine ruzivo rwakawanda rwekuyamwisa, hapana yakawandisa yekupa yekudya. Ndosaka nhasi tichida kukuudza zvese zvaunoda kuti uzive nezveyakagadzirwa lactation.
Chii chavakagadzirira nacho?
Iyo mukaka weyakagadzirwa lactation, ingave iri yeupfu kana yemvura fomu, yakagadzirirwa ne wakashandura mukaka wemombe kuitira kuti vawane zvese zvinovaka muviri zvevacheche kubva pazuva rekutanga, kunyangwe haina masoja ekudzivirira ane mukaka wemuzamu.
El huwandu hwepfuti uye huwandu vanozovimba zvakanyanya pane zvakatarwa zvinodiwa nemwana wega wega. Vana vadiki vachatora zvidiki zvekudyisa nguva zhinji, uye sezvavanokura vachatora yakawandisa uye nenguva yakareba. Uyezve kune vacheche vanokara kupfuura vamwe, bvunza chiremba chii chakaringana huwandu uye ipapo unogona kuzvigadzirisa zvinoenderana nezvinodiwa nemwana.
Nemukaka wakagadzirwa chisungo chakasarudzika chinogadzirwawo pakati paamai nemwana. Rudo rwako ruchavepo kunyangwe ukasayamwisa. Pamusoro pezvo, baba vanogona zvakare kuburitsa chisungo icho chavasingakwanise kuita nezamu.
Ndeupi mukaka wakanakisa wekugadzira?
Zvakanaka, zvakanakisa hazvifanirwe kunge zvichidhura zvakanyanya kana zvakaipisisa zvakachipa. Mafomati ese ane simba rakafanana rekudya uye macronutrients, uyezve yega yega inoedza kuswedera padhuze nemukaka wechipfuva. Ipapo ndipo paizogara akasiyana pakati pavo. Zvese pfuura nepakati pekudzora kwakazara usati waenda kunotengesa. Dzese dzinoenda kuburikidza neyakawandisa masimba usati waenda kunotengesa kuti uve nechokwadi chehutano hwevacheche.
Asi pakutanga ungatofanira kuyedza akati wandei kusvikira wawana iyo iyo mwana wako akasununguka nayo. Vanamai vazhinji vanofanirwa kupa kana madonati anenge matsva matsva nekuti vacheche vavo vanovaramba. Muzviitiko izvi zvinenge zvichidikanwa edza imwe mhando kusvikira tawana chaiyo kwatiri.
Kune matatu marudzi emukaka:
- Kutanga fomula: kune vacheche kusvika pamwedzi mitanhatu.
- Kuenderera mberi fomula: kune vacheche kubva pamwedzi mitanhatu kusvika pamwedzi gumi nemisere.
- Kukura fomula: kusvika pamakore matatu.
Ndeipi bhodhoro rakanakisa?
Isu tinotaura zvakadzama nezvenyaya iyi muchinyorwa "Nzira yekusarudza yakanakisa bhodhoro uye zamu". Iwe uchawana ruzivo rwese rwaunoda kusarudza kuti ndechipi chakanakira mwana wako. Kuti uzive maitiro ekuzvichenesa nenzira kwayo, usarasika "Matipi ekuwacha mabhodhoro".
Vazhinji vabereki vanotya colic, iyo inowanzo kuwedzera nefomula. Izvi imhaka yekuti mukaka wekugadzira wakakora uye kugaya kwayo kwakanyanya kuomarara, kunotungamira ku zvinowanzoitika kucolic muvacheche. Kunyangwe paine vacheche vanewo colic nekuyamwisa. Kana iwe uchifanira kubva pakuyamwa kuenda pakuyamwa kwekunyepedzera, usapotsa chinyorwa "Ungabva sei kubva pazamu kusvika kubhodhoro."
Iko kudyiswa nemukaka wekugadzira wakareba here?
Ehe, ivo vanowanzo kuve akareba. Izvi zvinokonzerwa nenyaya yekuti pavanogayiwa, vanotora nguva yakareba kuti vagutsikane, saka madhiri avo anowanzo kuve akareba uye ehuwandu kupfuura pakuyamwisa. Izvi zvakanaka kuve nekutonga kwakawanda pamusoro pekudyisa kwemwana wako. Nechipfuva zvinonyanya kuoma kuziva kuti watora zvakadii, kune rimwe divi Nebhodhoro iwe unenge uchinyatsoziva kuti mukaka wakadii wakanwa mukudya kwega kwega.
Kana isina kudyiwa nekukasira inogona kuchengetwa mufiriji, asi kwete anopfuura maawa makumi maviri nemana.
Nekuti rangarira ... kunyangwe kuyamwisa kuchizogara kuchikurudzirwa, mamiriro anodikanwa haasi kugara aripo kuti ugone kuzviita. Kana zvakadaro, usanzwa uine mhosva, sezvo mwana wako achizopihwa kudya kwakanaka uye kutarisirwa.