Pakati pezvinetso zvinogona kubata vanhu, ndeye vigorexia. Tichazotsanangura chirevo ichi, uye zvakare kuratidza pfungwa yekuti vanhu vakuru chete ndivo vanogona kuitambura.
Tsanangudzo ye vigorexia
Vigorexia, kunyangwe iri yakabatana zvakanyanya nedambudziko rekudya, haisi chikamu chavo. Hongu zvakajairika mune ese iwo, iko kunetseka kwakanyanya kweavo vanovatambura, kwemufananidzo. Vanhu vane vigorexia, sevaya vane anorexia kana bulimia, havazvione ivo sezvavari, vanoonekwa vakaipisisa pamwero wenyama. Pfungwa ine chekuita nezvekushushikana pakudya ndeyekuti ivo havadi kutaridzika kusviba, ivo vanoda kutaridzika kusimba, vaine mhasuru uye mimwe miviri yakatsanangurwa.
Munhu ane vigorexia haasi kufara nemuviri wake, uye inotarisa zvakanyanya pachikamu chaasingade, kutendeuka nekufungisisa pamusoro payo kuti ichigadzirise nekukurumidza sezvazvinogona. Hutano hwepfungwa hwake hwadzikiswa, uye ave padhuze nekunyanyisa kusagadzikana kusagadzikana, uko kunogona kutungamira mukushushikana, matambudziko ekupindwa muropa, matambudziko emoyo kana kukuvara.
Kucherekedza nemuviri muhucheche nekuyaruka
Vigorexia yakatanga sechirwere chakajairika muvanhu vakuru, vane makore 18-35 ekuberekwa. Nhasi kune vechidiki, kunyangwe vana, vane dambudziko iri. Vazhinji vavo vana vevabereki vanoisa zvakanyanya kukosha pamuviri, vanoita mitambo uye vanotarisa chikamu chezviitiko zvavo pakudzidzisa uye kudya. Ichi chinhu chakanaka, chero bedzi mwana asingazvinzwisise nenzira inopesana nezvazviri. Vamwe vana vanoona zvidhori zvavo paterevhizheni uye kukosha kwakapihwa muviri, mhasuru, kunyanya mune zvevakomana.
Kubva kuvana ivo vanotanga kuenderana Superheros aine muviri wakashanda zvakanyanya, uye kunyange vakoma vake vanogona kupedza nguva yakawanda vachienda kunzvimbo yekurovedza muviri, kana kudya chikafu chakaomarara kuti vafadze vamwe. Ivo vanotanga kudzidziswa kuti vawane imwe mhasuru yemuviri vanopedza maawa, tichisiya parutivi zvimwe zvakakosha uye zvakakosha zviitiko uye hukama. Vabereki vanofanira kuita kuti vana vavo vanzwisise kuti hupenyu hwakanaka chii, uye nekupfuura mamwe maratidziro, zvese zvinogona kuvakuvadza.
Maitiro ekuziva mwana kana muyaruki ane vigorexia
Vana kana vechidiki vanokoshesa zvakanyanya chitarisiko chemuviri, vanogara vachizvitarisa mugirazi, kana kuudza zvavanoshuvira shanduko, vari kuyambira kuti chimwe chinhu hachina kunaka. Avo vanoyera, shandura chikafu chavo, vachiyera chikafu, ivo vari pamwe vari kutarisana nezvinetso zvavo pachedu pakuwana muviri unoshamisa. Iyo miviri yavo kwavari inofanirwa kuve yakakwana.
Vamwe vevana kana vachiri kuyaruka vanogona kutambura nazvo vakasangana nemamiriro ezvinhu kwavo kuzviremekedza uye kuzvifunga zvakakanganisika, kungave ne kutsvinya, kurambwa, kutukwa kana kurohwa. Vanhu vakashungurudzwa nekushorwa nekuda kwemuviri wavo ndivo vangangotariswe nedambudziko iri. Mwana haafanire kunzwa asingabatsiri, kuchikoro uye kumba tinofanirwa kutaura nezve izvo chaizvo zvinoreva mufananidzo wega uye kwete kuupa kukosha kupfuura zvauinazvo.
Vabereki vakasangana nedambudziko
Vabereki vanogona kudzidzisa nevana vavo, asi vachivaita kuti vaone kuti kurovedza muviri kunofanira kuve pakati nepakati, uye kwete kuva chisungo.
Vachave ivo vabereki vanofanirwa kuziva nezvevana vavo pamberi pekufungidzira maitiro, shanduko mumararamiro avo, chikafu, kana kusiya zviitwa kana shamwari dzekare. Zvinokurudzirwa kutaura nevana, kuvabvunza nezve mamiriro avo azvino, uye vanetseke kana vakatarisana nenguva yakaoma.
Zvakanaka kuti mwana kana achiri kuyaruka ade kuzvitarisira panyama, uye nekutevera inoenderana uye yakakodzera mitambo uye chikafu chekudya. Sevabereki munofanirwa kutarisa kuti musatevedze zvakanyanya kudya, kana kushandisa zvisina kunaka zvinhu kuti muwane mahormone uye nokudaro wedzera mhasuru yako. Iwe haufanire kuteedzera zvakaomarara zvirongwa zvekudzidzisa zvinogona kukuvadza iwe Iwe unofanirwa kudzidzisazve maitiro uye hunhu, kunyanya muvachiri kuyaruka, uite kuti vanzwisise kuti vanogona kuve vakagwinya mumuviri, vasina nguva yakaipa.
Kubatsira kurwisa vigorexia
Vigorexia inoonekwa nekutaura nemurwere, kuti uzive kuwanda uye kusimba kwezviitwa zvezuva nezuva. Kana zvichidikanwa, uye vabereki vachichida, kuongororwa kweropa kunogona kukumbirwa kuti vaone kana vatora zvinhu kana zvinodhaka. Maitiro avo ekudya anofanirwa kuendeswazve, nekuti kudzvinyirira mafuta akawanda (vigoréxicos nhungamiro) kunogona kutungamira mukukuvara kwakanyanya kune metabolic level.
Kana mwana kana achiri kuyaruka achida kudzidzisa, vanofanirwa kuzviita pasi pekutariswa nemucherechedzi anozovapa zano pamusoro pekubvuma kuita zvimwe zviitwa Ikoko hakufaniri kunge kune kuwedzera kwekuwedzera kunokonzera kurwadziwa kana kuneta. Kuti tikunde dambudziko iri, zviri nyore kuti wechidiki ataurwe naye, uye adzidziswe zvakare. Nongedzo dzinofanirwa kupihwa kwaari kuti akwanise kudzidza kuti iyi stereotype haisiyo yakanakisa kana ine hutano. Uye mukuwedzera, iwe unofanirwa kugona kuzvigamuchira sezvauri, uchitevera mararamiro ane hutano.