Mabhenefiti eyoga anozivikanwa kune vese, asi nei age zviri nyore here kuti vana vatange nekuraira uku? Inokurudzirwa kune vana vese here? Makirasi akadii? Isu tinogadzirisa iyi nemimwe mibvunzo pazasi.
Muzvikoro zvakawanda kare iyo yoga inoitirwa vanaDzimwe nguva haina kana kutumidzwa saizvozvo, kubva paudiki uye kupuraimari. Vadzidzisi vanowanzoshandisa maitiro eyoga, kutambanudza kana kufema maekisesaizi evana kuti vanyatso kuziva ivo pachavo, mhasuru yavo nekufema kwavo uye zvakare kuti vagadzikane.
Pazera ripi vana vanogona kutanga kudzidzira iyo yoga
Mhinduro yacho yakanangana: chero munhu. Mumwe mubvunzo ndewekuti isu tinoda ivo kuti vazviite vega uye nekuziva zvizere. A zera rakakodzera riri pakati pemakore matatu neana. Inguva iyo vana pavanogona kuteedzera akasiyana maitiro, ivo vane yakawanda yekuzvidzora yemuviri wavo.
Kutanga, kana usinga zviite kumba, unogona kutevedzera kuraira kwemombe Lola, kunyangwe iwe uchizowanawo vamwe Youtube mavhidhiyo pane avo vanodzidza kukwazisa kune zuva, imbwa uye kumwe kumira. Zvinonyanya kufarira kuona kuti yakawanda sei yakagadziriswa zvinhu zvevana mune iyo mamiriro ekutanga anotanga kuve nemazita emhuka dzegungwa, maruva kana zvimwe zvinhu izvo vakomana nevasikana vanoona zvakanyanya kutamba. Usafungidzira chikamu chevana chega nekufamba kamwe kamwe uye nekudzokorora.
Vana vadiki, 3, makore mana ekuberekwa, ivo vachadzidzira inotamba mhando yeiyo yoga umo pfungwa uye kufamba zvinokurudzirwa. Avo ve Makore manomwe kana masere ivo vari kutotanga kuvandudza hunyanzvi hwavo, ivo vanokwanisa kusvika pakuziva muviri wavo uye kupindura kurudziro. Ino inguva yekutanga kushanda ne visualizations.
Iri sei iyo yoga kirasi yevana
Kana iwe wakamboenda kune iyo yoga kirasi iwe pachako iwe unozoshamisika kuziva zvakasiyana inova nzira inoteverwa nevana. Kutanga iyo mapoka ivo vanoumbwa, kazhinji, nezera. Chimwe chezvinhu zvekutanga zvinodzidziswa kufema. Kuva makirasi eboka, kurovedza muviri kunoitwa zvakanyanya kupfuura nevanhu vakuru, izvo zvinowedzera kutaurirana. Kubatana pasina makwikwi kunokurudzirwa, izvo zvinobuda mukuzvivimba.
Pfungwa ndeyekuti vana vadzidze Kuburikidza nemutambo, iva nenguva yakanaka uye vanakirwe ivo, vachiri ivo pachavo. Pfungwa huru, zvinoenderana nezvizhinji zvikoro zveiyoga nursery ndeyekuti ivo vave vakasununguka uye vanofara.
Vadzidzisi vanoshandisa nziyo, nyaya, kutamba, kudhirowa, kuzvimisa-wega, uye zvimwe zviwanikwa kuburikidza napo mamiriro kana asanas, matekinoro ekuzorora, mandalas akabatanidzwa ... yoga yamama, inopera ne kufungisisa. Dzimwe nguva kufungisisa uku kuri muchimiro cherwendo rwekufungidzira, iyo zvakare inokurudzira kugona.
Zvikonzero zvemwana wako kudzidzira iyo yoga
Kuita kweYoga hakupesane ne chero chimwe chiitiko zvemitambo kana zvedzidzo, asi zvakapesana, zvinopa mwana mamwe maturusi ekutarisana nekumwe kudzidza. Kuburikidza nemamiriro akasiyana, kana asanas, mukomana, musikana, anowana zvakanaka tsika postural, mune yekumashure inowedzera kuchinjika kwayo uye inochengetedza musana wakanyatsoenderana.
Pane chiyero chepfungwa, nekuda kwekufema kurovedza kunoitwa nemwana zorora pfungwa dzako uye kumunyararidza. Yoga kudzidzira muvana vasina hunhu vanovabatsira kushandisa simba ravo uye kudzidza kuzorora uye kutarisisa. Iwo maitiro anoshanda kwazvo ekukurudzira kuzvidzora, uye kubatsira vana kukudziridza nzira dzinosimudzira manejimendi avo. Zvinozovabatsira kubata nekushungurudzika uye kutsamwa, zvichidzidzisa kuva nemoyo murefu.
Izvo zvakaratidzirwa kuti vana vakamboita iyo yoga kubvira chikoro chepuraimari vakadzikama pavanotarisana nayo bvunzo, uye chengetedza yakakwira yekutarisisa, uye kwenguva yakareba, kupfuura vamwe vezera ravo.