Munguva pamuviri Unofanira kutarisira kusingaperi. Zvose maererano nezvokudya uye mamwe maitiro ezuva nezuva. Ndosaka, kufunga nezvekunyaradza, the shangu dzine pamuviri Iwowo zvimwe zvezvishandiso zvatinofanira kufunga nezvazvo. Kuwedzera kwepamuviri kunowedzera, kunyanya kurema kuchava uye naizvozvo, tinofanira kupfeka uye kukodzera zvakakodzera.
Nokuda kwaizvozvo kuwedzera uremu, makumbo ose netsoka pamwe chete ne lumbar kana musana Vanogona kukonzera marwadzo akasiyana-siyana. The plantar arch inoderera uye ndizvo kuchinja kwemuviri kunoonekwa nokuti kunyange nzvimbo yedu yesimba rinokwevera zvinhu pasi iri kuzoshanduka. Saka, kana iwe ukaona kuti une chiyero chakanyanya, iwe unotoziva chikonzero.
Shangu dzine pamuviri: chitsitsinho chakaderera
Kunyange kana iwe ukapfeka zvitsitsinho, munyaya iyi zviri nani kuvadzivisa. Iye chitsitsinho chakaderera Ichagara iri chitubu chikuru chetsoka dzako. Nokuti nenzira iyi iwe uchava nekuenzanisa kwakanaka uye kunyaradza kwakawanda. Zvechokwadi, edza kuita kuti shangu dzive nehupamhi hwepamusoro uye sarudza shangu dzisina kunyanya kusimba; Sezvo tsoka dzinogonawo kuzvimba, kunyanya mumavhiki ekupedzisira ekuzvitakura. Iwe uchave wakanyanya kusagadzikana mune zvese uye ndosaka pasina chinhu sekugara uchisarudza zvipfeko kana zvishongedzo zvinoita kuti hupenyu hwedu huve nyore uye hunyoro.
Chitsitsinho chinokurudzirwa chiri pakati pe2 ne 4 centimita
Chokwadi ndechekuti pachayo iri pamusoro chitsitsinho chinokurudzirwa kune wese munhu. Nokuti sezvaunonyatsoziva, zvitsitsinho zvakawandisa zvinogona kutungamirira kumatambudziko mumakumbo asiwo kumashure. Saka, panguva yekuzvitakura chinhu chaunofanira kuchengeta mupfungwa uye kuti chitsitsinho chiri pakati pemasendimita maviri nemana. Yakanakira kuchengetedza chimiro chakakodzera.
Kana iwe uine chiitiko uye zuva iro iwe unoda kupfeka zvitsitsinho zvishoma, izvo hazvizove dambudziko zvakare. Asi hongu, chero bedzi chiri chinhu chakananga, kuitira kuti muviri urege kutambura. Zvose shangu inoita kuti tsoka yako irambe yakasimba Ichakurudzirwa, kuitira kuti igare yakanyatsochengetedzwa uye kuti hapana dambudziko rekukwenya kusingafadzi kana kumonyorora. Kana ukasarudza chimwe chinhu nechitsitsinho, zviri nani kuti chive chakakora. Chimiro chinokusiya uchinzwa wakasununguka.
Kanganwa flat shoe
Kunyange zvazvo shangu dzakakwirira dzisingakurudzirwi, flat shoes zvishoma. Chikonzero chacho? Nekuti zvinogona kunge zviri izvo chirimwa fasciitis zvinoonekwa uye kusagadzikana zvakare nazvo. Kunyangwe kuve a shangu dzakatsetseka Inogona kunge isina kugadzikana sezvaungafungidzira. Saka, tinofanira kugara takapfeka chimwe chinhu chine gobvu sosi, kunyangwe chiri chidiki chete. Kunyanya mu shangu yakafanana neshangu dzemitambo kana, rumwe rudzi rweshangu dzaunowanzo pfeka. Nekuti iwe unogona zvakare kusarudza yakafara sarudzo yesarudzo uye kwete kugara uchitakura izvo zvakanyanya kukosha.
Shangu dzine pamuviri dzine micheka yakapfava
Kana iyo yekupedzisira yaifanira kunge yakafara zvishoma, machira eshangu dzedu anofanirawo kuva nehupamhi hwakafanana. kunaka kwekuve munyoro. Siya parutivi synthetics ine yakanyanya kuomarara kupera. Nekuti kana tsoka dzako dzikazvimba, hadzina kugadzikana zvachose. Zvakanakisisa kuti zvinhu zviwedzere kuenderana netsoka uye kwete imwe nzira yakapoteredza. The ballerina style shangu Ivo vanogara vari mhinduro huru, kunyangwe ine zvinyoro zvinopera.
Rangarira kuti hatidi shangu dzakati sandara asi kwete nezvitsitsinho zvakawanda zvakare. Kutsigira kwakakoshawo nekuti pasina iye Tsoka dzinogona kutsvedza uye, nekudaro, dzinokonzera kuputika. kuti hatidi. Shangu dzemitambo dzinogara dziri imwe nzira huru nekuti dzinowanzove dzakasungirirwa soles uye dzinotipa sarudzo yekunyaradza pamwe nemaitiro.