Kana mwanasikana wako akafamba netsoka dzake mukati, anogona kunge ari kutambura dambudziko re intrarotation. Iwe zvechokwadi uchaona kuti ari kuvandudza chinzvimbo ichi uye chetsoka mbiri izvozvi ave kutanga kufamba. Kana nekuti iwe unoona kuti vamwe vana sei vasina kusangana nerudzi urwu rwechinetso.
Kune vakomana nevasikana vanotanga kuve nemhando iyi yekutsauka asati azvarwa uye vamwe vane hunhu uhwu zvisati zvasvika makore gumi nemasere. Kukurudzira inogadzirisa zvakasikwa, kunyangwe mune dzimwe nguva isina mhinduro inowirirana, saka imwe mhando yekurapa inofanirwa kuitwa.
Zvikonzero zvekuti nei uchifamba netsoka mukati
Kutsauka kwakasiyana siyana kunogona kubva pazvikonzero zvakasiyana. Nekuita kuongororwa nenyanzvi iwe unogona kufanotaura rudzii rwekutenderera kwemukati iri kugadzira kutsauka uku.
Kuvhiringidzika kwevakadzi ndicho chimwe chezvikonzero zve intra-kutenderera pakati pemakore matatu negumi. Ndezve kutsauka kwemabvi netsoka mukati inogadzirwa ne deformation yefemuroni bone regumbo mukati.
Kugona kuongorora kuve chikadzi torsion Nyanzvi ichaisa musikana padumbu uye kutenderera kwemukati muhudyu kunoongororwa. Mune zviitiko izvi, ichave yakasimbiswa sei femur zviso kumberi zvakanyanya kupfuura zvakajairwa. Vana ava vanogara pasi vasingazive muW, uko vabereki vanogona kuraira pamusoro pekuita kudaro. Aya mamonyero uye akaipa mamiriro anofanira kugadziriswa zvishoma nezvishoma uye nekufamba kwenguva. Kana musikana wacho asvitsa makore anodarika gumi, nyanzvi inogona kuongorora kuvhiya kunogona kuitika kuti igadziriswe.
Tibial torsion zvemukati zvinoitika kana musikana achifamba netsoka mukati mushure memakore maviri. Kufungidzira kwake kuchaongororwa nenzira imwechete sepakutanga, musikana anozoiswa akatarisana pasi uye anozoongororwa kutenderera kwetibia chinova ndicho chikonzero chikuru chetsoka kutendeukira mukati. Iyi torsion inowanzo gadziridza nekufamba kwenguva, uko chimiro chako chinowanzo gadziriswa zvakasikwa.
Kurapa kwekutendeuka uye torsion
Isu tasimbisa zvechokwadi kuti yedu mwanasikana famba nemakumbo mukati kana nerimwe rerutsoka rwake. Rudzi urwu rwekubvunzurudza runofanirwa kutamisirwa kushanyira kuna chiremba wevana. Kana dambudziko iri rikaonekwa, dambudziko iri rinogona kudiwa kuti riite rumwe rudzi rwekuongorora. Gare gare kushanya kwa mwana traumatologist.
Kuongorora kuzere kuchaitwa ku Ongorora danho remamiriro ako, uye kana zvikaitika kuti kubvunzana kusingajekese chokwadi, unogona kukumbira kuti kurekodhwa vhidhiyo kujekese zvirinani kuti kutsauka kwakadii.
Sezvo isu takaongorora zvese zvechikadzi kushushikana uye tibial torsion anowanzo gadziriswa pasina kumwe kunonoka nekufamba kwenguva. Ivo havadi chero kurapwa, asi kana musikana aine akawanda matambudziko ekufamba, dambudziko rinogona kumuka kuna chiremba wemapfupa. Hazvikurudzirwi kuita chero mhando yeasina-kurapwa kurapwa.
Pane zviitiko umo shangu dzekugadzirisa, shangu dzakasarudzika dzine mabara ekubatanidza, tambo dzesimbi kana imwe mhando yekusimbisa yakashandiswa. Kazhinji havashande zvine mutsindo nekuti ivo vanotungamira kune mamwe marudzi ematambudziko uko kwaanogona kukanganisa kune zvakajairika kurovedzwa kwemwana, kumitambo yavo uye kudyidzana nevamwe vana.
Kana makore apfuura uye musikana asina kugadzirisa mamiriro etsoka dzake, anogona kutumidzwa zvinogoneka kuvhiyiwa kuti zvigadziriswe. Izvo hazvina basa kuti unetseke zvakanyanyisa nezve iri dambudziko re intra-kutenderera, musikana mukufamba kwake kana mitambo anogona kuramba achigumburwa padambudziko iri, asi nekufamba kwenguva inozvigadzirisa.
Vese vakomana nevasikana vanotambura nemakumbo akatarisa mukati vanogona kurarama hupenyu hwakajairika uye kudzidzira chero mhando yemitambo. Usavhunduke kana kutsauka uku zvinogona kukanganisa ramangwana. Izvo hazvifananidzi nekutambura kubva kune mamwe marudzi ezvirwere zvakadai seArthritis, kana kuti kune matambudziko akabatana kana ekudzoka kumashure.