Vakomana nevasikana vanopa madenderedzwa erima kwete chete nekuda kwe ndisina kurara zvakanaka uye kuve wakaneta, asi zvakare nekuda kwezvimwe zvikonzero, senge kudya kwakashata, allergies, sinusitis, nekuti hapana kutenderera kwakanaka kweropa kana kuita kwezuva. Nekudaro, kana mwanakomana kana mwanasikana wako aine madenderedzwa erima nguva dzese, murape nachiremba wevana, inogona kunge iri nyaya yemagariro, pakadai zvinozonyanya kunetsa kugadzirisa, kana chiratidzo chechimwe chinhu.
En madreshoy tinoda kukukurudzira ichi chinyorwa nezvezvakakonzera madenderedzwa erima muvakomana nevasikana uyezve kukupai mamwe mishonga yemusha kuvashandura kana vabuda.
Ndeapi mativi erima uye maitiro ekuzvidzivirira?
Rima madenderedzwa ari machena kana epepuru mavara, izvo zvinoonekwa paziso reziso reziso. Mavara aya anoonekwa nekuti ganda rakatetepa zvekuti rinoita kuti tsinga dzioneke.
Vana vedu vanogona kunge vane mativi erima nekuti ivo ndaneta, sezvazvinoitika kwatiri vanhu vakuru. Muchiitiko ichocho nechakanaka mushonga wehope, kupora kurara, mumazuva mashoma kana matatu iwo madenderedzwa erima anenge aenda. Asi kana mwana akasarara kana kuita kuti asagadzikane nekuti ane dambudziko kana kutya, zvakanaka kuti titaure naye toedza kumusimbisa. Kana isu tichiona kuti iwe unoda rubatsiro kurara isu tinogona umupe girazi remukaka unodziya neuchi, kuzorodzwa kumuzadza kana kumuita kuti ageze asati arara.
Ngatitii iyi ndiyo nzira inoshanda kwazvo yekugadzirisa dambudziko, iro rinonyanya kunaka.
Kunze kwerima denderedzwa nekuda kwekuzara kwemhuno
Dzimwe nguva vana havarare zvakanaka kana kuridza ngonono nekuti vane mhino yakashama, kungave nekuda kwesinusitis, rhinitis, kana sechigumbuso. Kana mwana wako aine chirwere chemuviri, iwe uchafanirwa kubvunza chiremba wako nezve kurapwa kwakanyanya. Panyaya yekurapa allergy kuguruva a humidifier mumba unogona kubatsira kuzorora, uye nokudaro kudzivisa mativi erima.
Kuunganidzwa kunogona kuuya kubva ku dzihwa, dzihwa, kana acute sinusitis, uye zvimwe kana zvishoma kupera vhiki. Pakati peino nguva zvinokurudzirwa kuti unwe zvinwiwa zvakawanda, mvura, majeu echisikigo, muto. Kana iwe ukaenda kunoshambira zviri nani pane kwemazuva mashoma usamuendesa kudziva nekuti klorini mvura inoshatisa iyo mucous membranes yemhino uye ichawedzera mamiriro ayo.
Kuti umubatsire kufema zvirinani unogona kuunza kumota mvura nemapasipuni maviri egungwa munyu. Kana mvura yadziya, ishandise kumhino. Nenzira iyi unozokwanisa kufema zvirinani.
Mimwe mishonga yekubvisa mativi erima
Tinoda kugovana newe mimwe mishonga inopesana nerima denderedzwa iri nyore kushandisa kumukomana kana musikana wako. Semuenzaniso, kuitira kuti ganda riri pasi pemeso rive nani hydrated, riise nekotoni coconut kana maorivhi, husiku, uye mangwanani unoibvisa.
El cucumber Iyo ndeimwe yemishonga yakanakisa kurwisa madenderedzwa erima ayo ekuumbiridza zvinhu. Uye zvakare, zvichave zvinonakidza kuti vana vawane zvidimbu zvidimbu zvecucumber zvinyoro mumaziso avo kwemaminitsi gumi. Kuti uwedzere simba rayo unogona kunyorera zvimedu zvemukaka mumukaka wemombe. Ipapo iwe unofanirwa kusuka maziso ako nemvura inodziya.
El green tea kana chamomil Ndiyo imwe yemishonga yekumba, nekuda kwesimba rayo re antioxidant. Iwe unogona kushandisa iwo awakatora seiye infusion, asi tanga waarega atonhorere mufiriji kwehafu yeawa. Unovaisa mumaziso, kana maminetsi gumi.
Rangarira kuti kunze kwemishonga iyi yekuti pavanenge vatopepuka nerima denderedzwa, kana vachichengeta a kudya kwakapfuma muvhitamini C uye D zvinozovabatsira kuti vave neganda riri nani uye riine hutano.
Iyi mishonga yekumba yatakakupa kuti udzivise madenderedzwa erima inozokosheswa zvikuru nevana vako vechidiki, vanozotendawo kuomerera nekubatsira uku.
Ndakafunga kuti zvaive zvakanaka nekuti zvinopa ruzivo rwakakosha kuvana vedu