El china coronavirus Inoenderera mberi mukuwedzera kwayo pasirese uye sepanhasi (Kukadzi 29, 2020), avo vane hutachiona muSpain vatoverengerwa nemakumi. Pakazara, vanhu makumi mana nevatanhatu vakapararira pamusoro pe41 Autonomous Communities vakaedza zvakanaka kuCovid-9, kunyangwe kwechinguvana, mumwe chete wevanhu ivavo ari mune zvakakomba. Nyika yakavakidzana yeItari inoita senge iri kutariswa hutachiona muEurope, uye pasirese, vanhu vanopfuura 85.000 vatove nehutachiona.
Saka, the World Health Organization yakasimudza njodzi yekuwedzera kwekoronavirus pasirese kusvika "pakakwirira kwazvo". Kunyangwe nyanzvi kubva kumativi ese epasi dziri kuyedza kumisa hutachiona uhu, parizvino chinhu chete chinogona kuitwa nevanhu tora matanho ekudzivirira kudzivirira kutapurirana nekuwedzera yekoronavirus. Zvisinei, runyerekupe rwakawanda uye zvirevo zvenhema zvinomhanya nezvehutachiona uhu, saka ngatione kuti ndeapi mazano eWHO ekuzvidzivirira zvakanaka kubva kuCovid-19
Matanho ekudzivirira pakurwisa coronavirus
Izvi ndizvo matanho ekutanga ekudzivirira kupararira kwecoronavirus:
Shamba maoko ako kakawanda
Zvakakosha kugeza maoko ako nguva dzose, uchishandisa sipo nemvura uye kukwesha mushe kwemaminitsi makumi maviri. Chero bedzi iwe usina mukana wekushandisa mvura, Zvinokurudzirwa kutakura doro-based disinfectant gel paruoko. Neiyi nzira, iwe unogona kushambidza maoko ako zvakanaka pane chero chiitiko. Izvo zvakakoshawo kuti iwe udzidzise vana vako kugeza maoko avo nenzira kwayo. Kana vachinge vapinda mutsika, vanenge vasiri kungozvidzivirira kubva ku coronavirus, asi nekune mamwe anonyanya kuzivikanwa asi aine hutachiona hwakaenzana hwakafanana nefuru.
Kuvhara muromo wako kana uchikosora
Paunokosora kana kuhotsira, zvidimbu zvemate zvinopararira nemhepo uye zvinogona kutapurira chero munhu ari pamberi pako. Kana iwe ukavharawo muromo wako nemaoko ako, zvimedu izvi zvinoramba zviri paganda rako uye zvinopararira pamusoro pechero nzvimbo yaunobata. Nekudaro, njodzi yekupararira inowedzera zvakanyanya kune vamwe vanhu vese. Naizvozvo, kana iwe uchikosora kana kuhotsira, unofanirwa kuvhara muromo wako nechomukati chegokora rako kudzivirira kupararira kwehutachiona.
Kana iwe uchida kushandisa tishu kuchenesa mhino dzako, unofanirwa kuirasa nekukurumidza mushure mekuishandisa. Uye zvakare, unofanirwa kuchenesa maoko ako nesipo nemvura kana neijisi inouraya utachiona kana wakamboshandisa nyama. Zvakare kana iwe wahotsira kana kukosora uye nekusaziva wakazvifukidza neruoko, zvakakosha kuti ugeze maoko ako nekukasira. Naizvozvo, zvinokurudzirwa kuti ugare uine doro-based disinfectant gel paruoko.
Edza kusabata mhino dzako, maziso, kana muromo
Maoko ari pachena kune hutachiona hwakawanda uye utachiona uye nzvimbo dzinogona kutapukirwa nehutachiona. Kana ukabata muromo, maziso kana mhino uye hutachiona huri mumaoko ako, unogona kuendesa chirwere kwauri. Naizvozvo, kuomerera pakugeza maoko ako nguva zhinji, sezvo iri iyo yakanyanya chiyero chekudzivirira kupararira kwecoronavirus.
Dzivisa kuva pedyo zvakanyanya nevamwe vanhu
Edza kusiya nzvimbo inosvika nhanho nhatu nemunhu ari pamberi pako, nenzira iyi, unodzivirira kuti zvidimbu zvemate avo zvikwanise kusvika kwauri. Kunyanya panotaurwa munhu ratidza hunhu zviratidzo sekukosora, kuhotsira, kana kupisa muviri, kunyangwe ichikurudzirwa mune chero mamiriro. Nenzira iyoyo, kana ukabatana nevanhu vane hutachiwana, unomhanyisa njodzi yekupararira.
Kunyanya kungwarira mukicheni
Izvo zvakakosha kuti uve wakachena zvakanyanya kana uchibika nekubata chikafu chisina kugadzirwa. Pese paunoshandisa mudziyo wekicheni, geza zvakanaka nesipo yekubvisa chero chikafu chasara mbishi. Usakanganwa kugeza nekukwesha bhodhi rekucheka nekukurumidza mushure mekushandisa. Inokurudzirwawo dzivisa kudya chikafu chisina kugadzirwa kana chisina kunyatsoibva.
Kana iwe uine fivha, chikosoro, uye mweya wekufema uye wakaratidzirwa kuhutachiona, iwe unofanirwa kutsvaga kurapwa nekukurumidza sezvazvinogona. Kunyangwe hazvo zviratidzo zvingangobatana nemamwe matambudziko, zvakakosha kuti vapinde kwauri nekukurumidza sezvazvinogona kudzivirira kupararira kwecoronavirus uye chero hutachiona. Uye zvechokwadi, saka unogona kuwana rubatsiro rwehutano zvisati zvawedzera zviratidzo.