Vabereki vazhinji vanowanzove nekusahadzika nezvekupa mwana mucheche, mushure mekutanga nhanho yekuyamwa chete. Sangano reWorld Health Organisation (WHO) rinokurudzira kuyamwa mazamu kusvika pamwedzi mitanhatu. Kubva kubva panguva iyoyo, Kugaya kwemwana mucheche kwakagadzirira kutsungirira mamwe marudzi ezvikafu. Zvisinei, kuyamwisa kunofanira kuramba kuri chikafu chikuru.
Pamusoro pekukura kweiyo digestive system, zvinovaka muviri zvemwana zvinochinja mushure memwedzi mitanhatu. Naizvozvo, zvakafanira kuunza chikafu chinopa izvo zvakakosha zvinhu zvisina mukaka. Iyo chaiyo nguva iyo iwe yaunofanirwa kutanga kupa yako mwana mwana chikafu ichave inotariswa neicho chaicho chemwana chaanoda, pamwe nemako chaiwo mamiriro ako.
Chero zvazvingaitika, zvakakosha kuti uve nazvo kuraira kwachiremba wevana usati waunza chero chikafu mukudya kwemwana wako. Iwo marongero akajairwa aripo ekumisikidza zviyero zvakafanana muhuwandu hwevamwe zera, asi pane zvisaririra zvinofanirwa kutariswa.
Yekutanga porridges
Chiremba wevana vemwana wako anokupa nhungamiro pakudya kwakaringana, akateedzana e matipi ayo achakubatsira iwe mune ino nhanho nyowani wekudyisa mwana wako. Uye zvakare, mune iyi link yatinosiya iwe unowana matipi anonakidza kwazvo pamusoro pekutanga kwechikafu.
Kazhinji sumo yechikafu inotanga nezviyo zvisina guteni, kunge chibage kana mupunga. Chikonzero ndechekuti mhando iyi yezviyo haigone kuburitsa allergies uye kusagadzikana, zviri nyore kugaya uye zvinopa huwandu hwakakura hwezvakakosha zvakakosha kuti mwana akure, senge iron.
Mumusika unogona kuwana girosa-isina zviyo kugadzirira, izvo zvakare zvakafumiswa nedare kuti zvive nechokwadi chekuwanikwa kwakaringana kweichi chicherwa. Zviyo inogona kusanganiswa nechero chinhu chemvura, senge yemumba isina kugadzirwa isina muto muto, kunyangwe yakajairika ndeye kushandisa mukaka, ingave fomula kana mukaka wemuzamu waunoratidza kare.
Asi kana iwe uchida kugadzirira pariji rezviyo kumwana wako iwe pachako, unogona kuzviita nenzira yakapusa. Ramba uchifunga kuti chikafu chakagadzirwa pamba chinogara chichava chakanakira vana vako, kusanganisira chikafu chemwana wako. Mune ino link tinokudzidzisa iwe kugadzirira a yakagadzirirwa mupunga mupunga zvevacheche.
Kuziviswa kwechikafu
Kana mwana achinge ajairira kuravira kwepariji, ichave nguva yekuunza zvimwe zvekudya. Kazhinji unotanga nezvibereko nemiriwo zvine kugaya kuri nani, senge zucchini, mbatatisi, karoti, peya, apuro kana bhanana. Unogona kutanga nechikafu chaunofarira, kunyangwe iwe uchifanira kuchengeta matipi aya mupfungwa:
- Chikafu chinofanira kuunzwa imwe panguva uye kusiyira nzvimbo pakati pemazuva maviri kusvika matatu pakati pechikafu chimwe nechimwe chitsva. Neiyi nzira, iwe unogona kutarisa kuti mwana wako anogaya sei chikafu chakataurwa, kana achichishivirira zvakanaka kana kana zvichipesana chichigadzira imwe mhando yekuita. Uye zvakare, chinhu chakachengeteka ndechekuti pakutanga haudi kuravira kwechimwe chikafu. Kana iwe ukagadzirira porridge ine michero mina uye mudiki anozviramba, zvinogona kunge zviri zvekumwe kuravira kwete zvese.
- Edza kuchinja maratidziro emaporridges sezvo mwana wako paanojaira nzira iyi nyowani yekudyisa. Izvi zvichavatadzisa kujairira "nyore" uye mudiki anodzidza kutsenga nekushanda chikafu nemuromo wavo sezvavanokura.
Kana chikafu chave kuunzwa nemazvo uye woona kuti hachiite, edza kuchipa chizere, pasina kupwanya. Saka mucheche anonakidzwa nezviitiko zvitsva panguva yekudya, yakakosha padanho rinotevera mukudya kwako, inova iko kuiswa kwewakasimba.
Kuti uite izvi, unogona kushandisa rakakosha gadget pazviri, ndezve rudzi rwekugadzirisa runosanganisa mambure kupi kuisa chidimbu chechikafu. Mwana anokwanisa kuyamwa nekuitsenga kuti awane chikafu, pasina njodzi yekudzipwa.