Ndinogona kutora sinamoni kana ndine pamuviri? Pamwe ndomumwe wemibvunzo yatinozvibvunza pazviitiko zvisingaverengeki nekuti ndiyo imwe yezvinonhuhwirira izvo zvinopa kunaka kutsva kumidziyo yako. Asi kune rumwe rutivi, apo tinotarisira kuva mucheche, nguva dzose tinotambudzwa nokusava nechokwadi kusingagumi pamusoro pezvatingadya kana kuti kwete.
Saka, munyaya iyi tichataura pamusoro pekuti zviri nyore here kana kuti zvimwe zvinopesana nezvesinamoni. Zvinonzi ine mamineral akawanda nemavhitamini kunze kwekusimudzira kugaya kana, kukurudzira kutenderera kweropa uye zvimwe zvakawanda zvinobatsira. Nhasi iwe uchaona kana iwe uchifanira kutora sinamoni kana kwete!
Ndinogona kutora sinamoni kana ndine pamuviri?
Mubvunzo usingaperi ndewekuti, patinenge tichitarisira mwana, tinofanira kugara tichitora chenjedzo dzakanyanya kana tasvika pakudya. Tinoda kuva nezvokudya zvakasiyana-siyana uye zvine mwero, asi tichigara tichiyeuka kuti zvimwe zvokudya hazvizotibatsiri zvakanyanya. Paunenge uine chero mibvunzo chaiyo, zvinogara zvichikurudzirwa kubvunza chiremba wako. Izvo zvakati, zvinofanirwa kutaurwa kuti kune ngano kana runyerekupe rwunoti sinamoni inogona kuve imwe yezvinonhuwira zvinobvisa mimba, sezvo. nekukurudzira kutenderera kunogonawo kugadzira mamwe macontraction muchikamu chechibereko.
Asi chokwadi tinofanira kugara tichingwarira pamari. Ndiko kuti, sinamoni shoma pachayo haizokuvadzi, asi zviri nani kuti urege kuitora mumutsara kana muhuwandu.Sekuda kwatinoita. Tinofanira kugara tichiiganhura, tichiyeuka kuti ichange ichiri yakasimba zvishoma kana ikashandiswa seupfu. Nokudaro, kana tine kusava nechokwadi, nguva dzose zviri nani kuti tizvisiye padivi mumwedzi yekutanga yekuzvitakura. Tichava nenguva yekuitora zvakachengeteka. Haufungi here?
Ndezvipi zvinobatsira sinamoni pakubata pamuviri?
Kusvikira chiremba wedu ataura zvakasiyana, sinamoni haina kurambidzwa. Sezvatataura, tinofanira kungwarira nehuwandu uye kuwanda kwekushandiswa kwayo. Izvo zvakati, iwe unofanirwa kuziva kuti ine zvakare akawanda mabhenefiti atisingagone kufuratira. Saka, kana iwe uine chido uye iwe uchienda kutora sinamoni shoma, tinokuyeuchidza kuti zvii zvinobatsira zvinogona kuva pamuviri wako.
- Inobatsira kuderedza kusvotwa. Chimwe chinhu chatinowanzowana patinenge takamirira mwana, pamwe chete nezvimwe zvisingafadzi zvatinogona kuwana pamuviri uye zvinobva mukugaya.
- Kana uine hypertension, zvino ichakubatsirawo kuderedza zvishoma. Inova imwe betsero huru.
- Ita zvimwechete ne chirwere cheshuga, nokuti rinowanzoitawo kuzvienzanisa. Asi sezvatakambotaura, tinofanira kugara tichionana nachiremba wedu.
- Nepini yekinamoni, unogonawo kuderedza zvishuvo zvinotapira pamuviri.
Contraindications yesinamoni
Hatizonete kurangarira izvozvo chero bedzi iri panguva dzakatarwa uye mune yakaderera dosi, hapana dambudziko kana chero chinhu chekunetsekana nacho. Asi ichokwadi kuti kana tikanyanya kureba, tinogona kukonzera mamwe matambudziko. Nokuda kwechikonzero ichi, dzimwe nguva kana mukadzi ane pamuviri ane ngozi kana kuti akabvisa pamuviri, zvinowanzoitika kuti paunobvunza, ivo vanokuudza kuti zviri nani kuti urege kuitora. Kune rimwe divi, zvinogona zvakare kuve chikonzero cheallergies, saka tinofanira kuzvifunga.
Kana tikatora nhanho kuenda mberi, inofanirawo kutaurwa kuti inogona kukuvadza placenta uye kunyange chiropa. Chokwadi nguva dzose kutaura pamusoro doses yakakwirira. Izvo zvakare hazvikurudzirwe kana uchitora mimwe mishonga, sezvo musanganiswa ungave usina kunaka zvachose. Semuenzaniso nemishonga inorwisa mabhakitiriya kana nemamwe anoitirwa chirwere chemoyo. Saka, izvi zvose zvinotitungamirira kuti tiite chidimbu chakanaka chokuti panguva yekuzvitakura iwe unofanirwa kutora matanho ekudzivirira. Asi mukuwedzera kune izvozvo, kana tikadzora uwandu uye kuwanda kwazvo, tinogona kushandisa zvokudya zviri nani.