Tiri kuzokuzivisai kuti ndeipi mitambo yevana yakanakisa. Nekuti sezvatinonyatsoziva, maitiro emitambo akasiyana anonyatso kudiwa kune vadiki vedu. Kubva paudiki kufutisa ndeimwe yenyaya dzinonetsa uye hazvishamise. Asi kwete izvozvo chete, asi kurovedza muviri kune zvakawanda zvakanaka zvakanakira.
Saka pfungwa dzako zvakare relaxes, kuti unogona kuwana shamwari itsva uye kufara zuva nezuva. Kune zvese izvi uye nezvimwe, zvinova izvo mutambo unotipa, tinoda kukuratidza iwe yakanakisa mitambo yevana uye yakajairika pane ino nhanho yehupenyu hwavo. Vane chokwadi chokuvada!
Kutuhwina: Imwe yemitambo yakanakisa yevana
Zvichida zvinofanira kutaurwa kuti kushambira ndeimwe yemitambo yakanakisisa yevana nevakuru. Nekuti pasina kupokana, inofanana nekurapa muzvinhu zvakawanda uye ichatiperekedza muhupenyu hwedu hwese. Saka, isu takatofanirwa kuisimbisa kubva panguva yekutanga. Inobatanidza zvose kutsungirira nekubatana izvo zvikamu zvakakosha zvebudiriro. Mukuwedzera, inobatsira kugadzirisa kumira kwemuviri wedu uye inowedzera kushanduka. Pasina kukanganwa kuti zvinoitawo kuti tizorore muviri nepfungwa. Nezviitwa zvakanangwa kune diki reimba, ivo vanonakidzwa sezvisina kumbobvira zvaitika uye kurovedza muviri.
Tamba nhabvu
Ndiwo mumwe wemitambo yakanakisa kuvana nekuti unogara uripo usati wafunga nezvevamwe. Inotarisa kutarisisa uye zvakare pane zano rekukwanisa kugadzirisa mutambo wega wega sezvaunokwanisa. Chimwe chinhu chinogonesa kukura kwemwana, pasina kukanganwa kuti ichavewo tsika yakanaka kusunungura kusawirirana, kuvandudza hunyanzvi hwavo uye zvakare kuvabatsira kuwirirana pavanenge vachishanda seboka. Asi izvi zvinoitikawo kune mimwe mitambo yakaita sebasketball kana bhora remaoko.
Zvekurwa
Mukati mavo tinogona kuwana Judo kana Karate kana Taekwondo. Ese uye nezvimwe zvinounzwa kwatiri ndiwo akanakisa maturusi ekurovedza muviri, asi pane yepfungwa mune iyi kesi. Vachagadziridzwa kumudzidzi wega wega uye zera ravo, saka vanogona kuzvidzidzira chero nguva yavanoda. Pamusoro pezvo, zvimwe zvinokosheswa zvichashandwa, sekuranga kana kushamwaridzana, izvo zvatakaona kune vamwe. Asi panguva imwe chete ivo vachawana kuwedzera kuzvivimba. Chimwe chinhu chakakoshawo pakukura kwavo uye nehupenyu hwavo zvakazara. Vachawana zvose nekuedza uye nguva dzose inokosha, kuzvidzora.
Cycling
Kubva vachiri vadiki vachatanga kuchovha bhasikoro. Hongu, kutanga nemavhiri avo ekudzidzira kusvikira vane chivimbo chinodiwa, uye vobva vabvisa uye vave nekutonga kwebhasikoro. Iri rimwe danho zvakare mukukura kwayo. Munogona kuita mutambo uyu semhuri uye unotonyanya kunakidza. Mumutambo wakadai vanogona kudzidza kushanda nesimba asiwo kudzikamisa kana kuda. Iyo yakakwana yekusunungura pfungwa uye inokurudzira mufaro.
Tennis
Coordination ichavepowo kana tichitaura nezve tennis. Ichokwadi kuti ichaitwa mumazera kubva pa7 kana 8 makore. Mukuwedzera, ivo vanozodzorwa nemonitor kuvadzidzisa maitiro. Izvo zvakafanana zvinoitika nepaddle tennis, inovawo imwe yemitambo iri kubudirira zvakanyanya uye pakati pemazera akasiyana. Ichasimbisa mhasuru dzose, asiwo vandudza mafungiro ako pamwe nekumhanya kana kugona. Saka zviri nyorewo kuzvichengeta mupfungwa.
Skating ndeimwe yemitambo yakanakisa yevana
Zvakare imwe yeanonyanya kufarirwa nevakawanda nevazhinji. Balance uye kutarisisa zvichave zviviri zvemabhenefiti makuru auchawana kuvonga kune skating. Pasina kukanganwa izvozvo kunatsiridza chimiro chako chemuviri nekuda kwekufamba aerobic, activate kutenderera kweropa uye kusimbisa makumbo. Asi vanozongoona kuti vari kunakidzwa uye ndizvo zvine basa kwatiri, kuti varambe vachiita mutambo wavanoda zvikuru panguva imwe chete uyo unovafarira zvikuru. Chii chinodiwa nevana vako?