Panguva yekubata, muviri wechikadzi unoita shanduko huru yeshanduko. Iyi shanduko yemahormone inovabata nenzira yakasarudzika, saka ganda haribvise. Kuenda kune yechipiri kana yechitatu trimester yepamuviri, muviri wemukadzi wakanyanya kuzvimba. Parizvino unenge wawana huremu hwakati wandei. Ganda riri pachipfuva chako, chiuno, uye dumbu zvichave zvakatatamurwa zvakanyanya kuti zviite nzvimbo yemwana wako.
Kazhinji, vakadzi vane pamuviri panguva ino vanotambura nekunyunyuta kweganda. Izvo zvinogona kuve zvakajairika kuchenesa, nekuda kwekutambanudza kweganda, mahormone kutamba kana kubva kune zvakajairika zvikonzero. Asi iwe unofanirwa kutora matanho ekuzvidzivirira neaya maronda, nekuti mune dzimwe nguva inogona kuperekedzwa nedambudziko hombe. Naizvozvo, ngatitangei kusiyanisa iyo mhando dzezvinetso zveganda pamuviri.
Zvinokonzera izvo zvinogona kukonzera kunhuwa ganda
Mbiriso chirwere: Zvinogoneka kuti nekuda kwekusaenzana kwehomoni, hutachiona hunogona kuoneka, kunyanya kana watora mushonga unorwisa mabhakitiriya (inogara yakatemerwa nachiremba wako). Izvo zvakajairika, asi iwe unofanirwa kuzvibvunza kune wako nyanzvi kuti uzvidzore nekukurumidza sezvazvinogona.
Rashes: Inoonekwa pamusoro pezvose padumbu nechimiro cheurticaria, ndiko kuti, magranite akati kurei ane mvura mukati. Uku kunonzi kuchenesa. Iyo inowanzo kuoneka kusvika kumagumo epamuviri uye inoburitsa isina kugadzikana itch mumukadzi, kunyangwe isiri njodzi kuna amai kana kumwana.
Eczema uye peeling: Inogona kuoneka chero kupi pamuviri uye iri nekuda kwekushayikwa kwemvura. Ganda rakaoma rinokonzeresa kuganda uye eczema kusanzwisisika kusanzwisisika. Hazvikuvadzi kumwana asi zvinogumbura amai.
Cholestasis: Ndicho dambudziko rakabatana nehurombo chiropa chinoshanda, iyo inogona kuoneka panguva yekuzvitakura. Inogona kuvhiringidzika nemamwe matambudziko echinyakare eganda panguva ino, saka zvakakosha kuti urege kuaregedza, nekuti mune iyi kesi inogona kuva nenjodzi kumwana. Cholestasis inoitika muchimiro che eczema uye inoshungurudza kuchenesa muviri wese. Kana iwe ukacherekedza urwu rudzi rwekusagadzikana, enda pakarepo kuna chiremba wako kuitira kuti agone kuongorora mamiriro acho ezvinhu.
Mishonga yekugwinha ganda panguva yekuzvitakura
Hatigone kudzivisa kutambura nemhando iyi yemamiriro mumuviri panguva yekuzvitakura, asi tinogona kudzikamisa kusagadzikana nekutora akateedzana ekudzivirira. Saka, ngatione zvatingaite zvakasununguka kubvisa izvi zvinonzwika izvo zvinoshungurudza.
Mvura inotonhora: uye kana uchiramba, zvirinani kana kuri kutonhora. Mvura inopisa inoomesa ganda zvakanyanya, saka dzivisa kutora mvura ine mvura inopisa, nekuti inozowedzera mamiriro eganda rako. Kana iyo itch ichioneka mukati mezuva rese uye iri padumbu, zora inotonhorera nyoro nyoro.
Gara zvakanaka hydrated: Zvakakosha kuti ugare uine hydrated yakanaka, panguva yekuzvitakura kwako unofanirwa kuwedzera kunwa kwako mvura uye zvinwiwa. Zvakare, edza kuchengeta ganda rako rakanyoroveswa, unogona kushandisa chaiwo mafuta, asi ayo anoshanda zvakanyanya maoiri. Mafuta anotapira omuarumondi anonyanya kuve hydrateIwe unogona zvakare kushandisa inotonhora aloe vera gel, iyo zvakare inokurudzira kusimudzira kweganda.
Oatmeal mabhati: Kuti unyatsodiridza ganda rako, unogona kugadzirira a yekugeza inodziya nekapu yeoatmeal. Ichi chibage chinobatsira kudzikamisa ganda rako uye unozonzwa kurerukirwa, uyezve bhati rinokubatsira kuzorora.
Kubika soda pasita: Bicarbonate ine hunhu chaihwo hwekurapa kuvaviwa. Kugadzirira kunama uku kuri nyore chaizvo, iwe unongoda kusanganisa kubheka soda nemvura, zviite zvishoma nezvishoma kuti uwane pasiti iwe yaunogona kubata. Kana yakanyanyisa kumhanya inopararira kwese kwese. Nyorera zvakananga kunzvimbo yakakanganiswa uye rega iite. Mumaminetsi mashoma iwe uchaona kuti ganda rinodzikama, kurumwa uye kutsvuka zvinonyangarika.
Zvimwe zvinhu zvekudzivisa
- Heavyweight uye yakasimba-yakakodzera mbatya, edza kupfeka mbatya dzakasununguka nedonje zvakanyanya sezvinobvira
- Dzivisa sunbathing zvakananga, ichaomesa ganda zvakanyanya
- Usatsemura, edza usakwenya ganda Kunyangwe ikuruma iwe, iwe unozongokwanisa chete kusiya mamaki ayo gare gare anozonetsa kwazvo kubvisa