Muchinyorwa chanhasi tichazotaura nezve pfungwa dzekupemberera zuva rekuzvarwa kwevana vane hutano, nekuti Tiri kunyanya kunetseka pamusoro pezvatinodya uye izvo vana vedu vanodya. Naizvozvo, kana paine nguva yekupemberera sezuva rekuzvarwa, tinoita sei? Tinofanira kusvetuka chikafu kwezuva rimwe chete kana kuti pamwe pane ine hutano uye inonaka nzira yekupemberera zuva rekuzvarwa? Chokwadi takasarudza zvekupedzisira.
Naizvozvo, ngationei kuti chii Tine sarudzo dzine hutano, dzinotapira, dzine munyu uye dzinonakidza kuitira kuti vana vese vanakirwe zvebirthday uye vanaamai vanoenda vakagadzikana kuti vana vavo vachadyei.
Mazano ekupemberera zuva rekuzvarwa kwevana vane hutano
Kupemberera zuva rekuberekwa kwevana vane utano hatifaniri kuita pasina sandwiches, mabhisikiti, makeke kana pie ... pane zvinopesana, tinogona Ita zvese zvinowanzoitika pazuva rekuzvarwa asi mune yayo hutano vhezheni.
Zano tisati tatanga kuona zvatingagadzirira chikafu nderekuti tinoisa zvese mavara akajeka kubata pfungwa dzevana. Ichava kubudirira kwechokwadi.
Chii chinowanzogara chiri chinhu chezuva rekuzvarwa?
Pamazuva ekuzvarwa pane zvinhu zvina zvatinofanira kuvhara maererano nechikafu kana chikafu chemanheru, sezvo tichifunga kuti mushure memasikati ese, vana vangangove vasina nzara panguva yekudya kwemanheru. Naizvozvo, tinofanira Ita shuwa kuti pane: kunwa, svutugadzike, snack-dinner uye keke rekuzvarwa.
Imwai
Panguva yekunwa, chinhu chakajairika ndechekuti vana vanoda zvinwiwa zvinyoro, asi Panzvimbo pezvigadzirwa zvizere neshuga uye zvisina hutano, isu tichasarudza sarudzo senge dzinotevera:
1.Homemade lemonade kana orangeade. Chimwe chinhu chiri nyore sekusvina maranjisi kana marimu mumvura yechando kuitira kuti zvinyatsotonhorera uye kuwedzera zvishoma zvinotapira kana zvichidiwa (kana tikacherechedza kuti iine acidic).
2.Mvura. Chinhu chakakosha, kunyanya kana vana vachinge vachitamba nguva dzese, zvinoita kunge zvisiri asi imvura yavachatikumbira.
3.Smoothies kana muto. Majusi emuchero emumba kana masmoothies isarudzo yakanaka kwazvo yekuisa mukati mekuzvarwa kwedu. Pane zvakawanda zvingasarudzwa kuti vana vasarudze kubva. Tinokurudzira strawberry smoothie uye orange uye sitirobheri muto.
Zvinokanganisa
Appetizers chinhu chikuru pane chero bato, iwo mahwendefa akazara pamatafura atinogona kusvika pati yese uye unakidzwe nezvokudya. Pachiitiko ichi, pane kushandisa mbatatisi dzakajairwa, hoko, nezvimwe ... Tinogona kuita zvinotevera:
1. Zvibereko skewers. Tinogona kutema michero yakasiyana-siyana uye kuiisa pa skewers, tichisiya sitirobheri sechidimbu uye tinogona kuishambidza nechokoti shoma isina shuga.
2. Michero isina mvura. Yakapfuma uye inotapira saka ivo vachaida.
3. Homemade makuki bhanana uye oats kana bhanana uye pasi almond.
4. Salty skewers cheese, cherry tomato uye ham kana turkey.
5. Empanadas cheka (tuna, ham, zai ...) uye croquettes yakagadzirwa kumba.
Snack kudya kwemanheru
Sechimwe chikafu chinozadza, tinogona kugadzira mbatatisi omelettes, tuna omelettes uye ndiro nechizi, ham, turkey, mazamu, tuna, matomatisi, lettuce uye chingwa padivi. kuti mwana wega wega anogona kuva nendiro diki yezvaanoda zvakanyanya.
Imwe sarudzo yakanaka kwazvo ndeye gadzira burgers kumba nemiriwo. Tinofanira kungocheka kana kukumbira chitoro chenyama kuti chicheke mazamu ehuku nenguruve. Kune iyo nyama tinowedzera mafuta emuorivhi, makaroti akachekwa uye zucchini uye ivo vachave vakagadzirira grill. Nechizi chiduku uye tomato mundiro kana pakati pechingwa, kudya kwemanheru kwauchazoda zvechokwadi.
Uye, sei kwete pizzas? Wakamboedza kugadzira tuna pizza mukanyiwa kana cauliflower pizza mukanyiwa? Zvinonaka, zvinonaka sepizza uye zvine hutano.
Keke rekuzvarwa
Ngatiite zvedu keke rekuzvarwa kumba. Kuti tiite izvi, tinogona kugadzira karoti, nhanga kana keke yebhanana iyo ichapa mukanyiwa kugunzva kutapira pasina zvakare kuwedzera yakawanda inotapira. Kana kuti isu tinogonawo kugadzira keke yechizi kana yogati toishongedza nemichero uye keke cream.
