Chimwe chezvinhu chinotinetsa isu vanamai ndechekuti vana vedu vanodya zvakanaka. Isu tese tinoda kuti ivo vadye nenzira kwayo uye vagamuchire zvinovaka muviri zvinodiwa kuti vakure zvakanaka uye kusimukira. Hazvishamisi kuti madyiro atinoita zvikuru ane hukama nemamiriro edu ehutano. Naizvozvo, zvakakosha kuti titange radzika hwaro hwechikafu chakanaka kubva paudiki.
Zuva rega rega kune zvirongwa zvitsva zvine chinangwa chekuona kuti vadiki vari mumba vane hutano hwakaringana. Kunyangwe mune zvimwe zvikoro, kudya kunovaka muviri chikamu chechirongwa chekudzidzisa nekuti chinoonekwa sechinhu chakakosha mukukura kwevana. Asi usakanganwa kuti avo vane basa chairo rekudzidzisa tsika dzakanaka dzekudya kuvana vanaamai nanababa sezvo muenzaniso wedu iri kiyi kuitira kuti vanoziva kusarudza vega, chikafu chine hutano kana zvasvika pakudya.
Mazano ekudzidzisa vana vako kudya zvine hutano
Idyai semhuri uye muvadzidzise nemuenzaniso
Zvinotaridza pachena kuti iwe unofanirwa kudya semhuri, asi kazhinji hatidaro. Kumhanyisa kunotitungamira kangani kuisa vana kuti vadye pamberi kuti "vagadzirire"? Kana kuti tizvidyise isu pachedu kuti tione kuti vanozvidya zvese uye havasvibiswe?
Kudya semhuri kunokurudzira kudya, kutaura, kudzidza, muchidimbu, kuti vana vako vapinde mukati uye vadzidze tsika dzekudya kumba. Saka, zvakakosha kuti utungamire nemuenzaniso uye udye nenzira ine hutano. Hazvibatsiri kuvaudza kuti michero nemiriwo zvine hutano sei kana iwe uri kudya pre-yakabikwa pizza.
Kokai vana venyu kuti vatore chikamu mukutenga nekugadzirira kudya
Supamaketi, iyo greengrocer, mutengesi wehove kana musika inzvimbo dzinotipa mikana yakanakisa yekudzidzisa vana nezvemhando dzakasiyana dzechikafu, izvo zvine hutano hwakanyanya, kukosha kwekudya zvigadzirwa zvemuno nemwaka uye basa uye rusununguko rwatinarwo pakusarudza ivo. Kuita chikamu mukutenga kunovabatsira kuti vazive kukosha kwekusarudza chikafu chine hutano uye chekushandisa zvine mutsigo.
Kamwe kutengwa paunenge waitwa, inguva yekuisa nekuchengetedza chikafu, kuzvibika nenzira ine hutano uye kuidya. Kana iwe ukatendera vana vako kutora chikamu mune ino maitiro, Pamusoro pekunakidzwa, ivo vanenge vachidzidza tsika dzakanaka dzekudya. Uye zvakare, nekuve chikamu chinoshingairira uye kuvabvumidza kutora chikamu mune sarudzo, zvichave nyore kwavari kuyedza nekudya mhando dzakasiyana dzechikafu.
Ita kuti kudya kunakidze uye kunakidze
Hapana mubvunzo kuti chikafu chinopinda kuburikidza nemaziso. Dhishi rakaratidzwa zvakanaka uye rine mavara rinonyanya kunakidza uye rinonakidza. Unogona kusanganisa zvekudya zvakasiyana kana kuita maumbirwo nezvikafu kuti madhishi ako awedzere kunakidza. Vana vako zvirokwazvo vanoonga uye vanokoshesa kuedza.
Remekedza chishuwo chavo
Kana mwana wako asinganzwe kuda kudya usamumanikidza kuti apedze ndiro. Funga nezvezera rayo usati waisa chikafu pairi. Chikamu chemwana hachina kufanana neechemunhu mukuru. Nguva yekudya inofanira kunge inofadza. Kana isu tichiramba tichirwira kuti ivo vadye izvo zvavasingade, kana kupedzisa zvese, ivo vanozopedzisira vabatanidza chikafu nekunetsekana uye kushushikana. Zvinotarisirwa kuti vadye zvishoma, asi zviite nenzira yakaenzana uye ine hutano.
Usaomesera zvakanyanya chikafu
Kudya uine hutano hazvireve kuti dzimwe nguva haugone kudya chinhu "chakarambidzwa". Zvakanaka kana iwe ukatendeukira kune hamburger kana dhizeti dhizeti nguva nenguva. Izvo zvakakosha ndezvekuti iwe unonzwa hwaro hwechikafu chakaringana uye kuti vana vako vanzwisise kukosha kwekuita kwakawanda kwekudya kwavo kuve kwakanaka.
Taura nevana vako uye uvadzidzise izvo zvekudya zvine hutano nenzira inonakidza
Kune zviuru zve mitambo uye zviwanikwa zvaunogona kushandisa kubatsira vana vako kudzidza kudya zvine hutano. Kubva pakaraira piramidhi rekudya, kuenda mukutekinoroji nyowani nemitambo, nziyo kana maapplication kuti unakirwe uchiri kudzidza.