Kunzwa kushushikana panguva yekuzvitakura, nenzira kwayo, zvakasikwa. Dambudziko nderekuti kana rikave rinogara rinogara pfungwa kana kukuvhara. Muchokwadi, kushushikana hachisi chinhu kunze kwekungwarira kuita kunoitika nemuviri paunotarisana nekutyisidzirwa, kana neshanduko dzakakosha, senge kuve nemwana. Ndozvazviri inotibvumidza kujairana nemamiriro ezvinhu.
Mune ino chinyorwa isu tinoda kukupa iwe mamwe marongedzo nezve iyo kukanganisa nezve mwana anoenderana nekushushikana panguva yekuzvitakura, uye zvimwe consejos kuidzikisa.
Nei inogadzirwa?
Uyu ndiwo mubvunzo wekutanga watinoda kugadzirisa iwe. Isu tatove tataura kuti kushushikana chinhu chinogadzirisa, mukati mawo hachisi chakaipa, pane zvinopesana. Zvakadaro pane zvinhu, zvipenyu uye majini, ehunhu, mararamiro, magariro, kushandiswa kwezvinodhaka, uye mamiriro ezvinhu anokonzeresa huwandu hwekushushikana panguva yekuzvitakura.
Zvimwe zve pfungwa dzakajairika muvakadzi vane pamuviri, kunyanya pakati pegilts kutya kwekusaziva. Kusakwanisa kuita basa raamai. Iva ne kuzvida Kunyanya kukwirira hakuzokubatsiri zvachose. Zano roga ratinga tsunga kukupa mune izvi nderekuti: teerera iwe pachako. Kune zvakare kutya kwekufa kana kutambura kwakakomba pashure mushure mekusununguka, pamwe nekuanangana nehutano hwemwana.
Izvo zvinogona zvakare kukonzera kushushikana, uye kuzvidzora kuzvitarisira pasi Kuchinja kwemuviri, zvakaita sekurema, kuzvimba, kushaya hope, kunetsana nemumwe wako, kunzwa kwekusagadzikana… zvese izvi zvakajairika.
Migumisiro inosangana nekuzvidya mwoyo kwevabereki
Pakave nezvakawanda zvidzidzo zvekiriniki zvekuti kushungurudzika kunokanganisa sei amai panguva yekuzvitakura, ne matambudziko emanzwiro nehunhu panguva yehudiki. Mimwe yemhedzisiro iyi yakatoratidzwa ndeiyi:
- Iva nekutakura nguva isati yasvika. Pane hukama hwakananga pakati pekushushikana kwaamai nekusimudzira kwebasa. Izvi zvinoreva huremu hushoma mumwana, kana kunyangwe kukura kwe fetus.
- Congenital malformations. Iwe unozoziva kuti trimester yekutanga yakakosha mukukura kwe "fetus". Zviitiko zvakakosha zvinoitika kwauri panguva ino uye, pamusoro pezvose, zvinokurudzira iwe kuwedzera njodzi yekukanganisa kudiki kanokwana kasere, senge muromo unocheka, semuenzaniso.
- Matambudziko kutarisisa uye kusagadzikana. Matambudziko ekucherechedza uye kusagadzikana muvana vari pakati pemakore mashanu negumi nemana ekuberekwa zvakabatana nezinga rekushushikana kwekuzvara. Muzviitiko zvakakomba zvekushushikana kwemadzimai kwave (kusimba) kwakabatana nehutachiona.
Zvinoenderana neuroscience, uye nedzidziso yekuronga fetus, pane nguva mbiri dze kuwedzerwa kunetseka kwemucheche, pakati pevhiki 12 kusvika svondo 22, uye vhiki 32. Nezve izvi hatidi kukuvhundusa, kure nazvo, asi kukupa ruzivo.
Kudzivirira kwepanyama
Kana iwe ukaona izvo unotanga kuva nazvo kugara uchinetseka zvakanyanya, Unomhanyisa pamatambudziko (kunyangwe kana asina chekuita nemamiriro ako ezvinhu), tachycardia, kudedera, kumbobatwa nepfari, kunzwa kufenda, kurwadziwa nemhasuru, kuoma muromo, kutonhora uye maoko akanyorova, manyoka, saka tinokurudzira kuti ubvunze nyanzvi yako . Pano iwe une link pane anxiolytics uye kurudziro.
Vanamai, munguva yekupedzisira yekubata vanowanzoita izvo zvinonzi iyo nest chirwere. Iyo isingazive yekudzivirira mashandiro umo akateedzana maitiro anoitwa ayo anobatsira iwe kudzikamisa kunetseka. Semuenzaniso, inguva yekugadzirisa imba yemwana, teerera kune zvese zvese, nekuchenesa kuchenesa imba, kurovedza muviri kupfuura zvakajairwa. Chinhu chinonakidza ndechekuti panguva ino haina kukurudzirwa, asi muviri wako unobhadhara kuzvidya mwoyo kwainoita.
Kudzidzira yekufungisisa uye kufema, kufamba kwenguva refu uye kwakanyarara, ruzha rwemafungu egungwa, uchipa nguva yako wega, uchitaura zvese zvaunonzwa, kugovana manzwiro, kusachema kuchema nekutaura zvaunotya, uchibvuma kuti zviri kubva pane zvakasikwa maitiro, izvo zvinokubatsira iwe kudzora kushushikana kwako.