Kushaikwa kwekurara muvana idambudziko guru rinofanirwa kugadziriswa. Kusatora nguva yakakwana yekurara kana kusawana zororo rakaringana kunogona kukanganisa kukura kwevana munzira dzakawanda. Zvese mukuzvibata kwake uye mune yake kuita kwechikoro, mhedzisiro yekushaiwa kwekurara munguva pfupi uye kwenguva yakareba yakawanda.
Naizvozvo, kubatsira vana kumisikidza chaiyo yekurara maitiro kunovabatsira ivo kuwana yakadzika uye inozorodza hope. Nekuti kusazorora zvakanaka ndicho chimwe chezvikonzero zvinowanzoitika zvekutadza kwechikoro. Kana mwana akasarara zvakanaka, muviri wake kana uropi hwake hazvina kugadzirira kupinza nekupinza ruzivo rwese rwavanogamuchira masikati. Asi zvakare, manzwiro avo anochinja, vanotsamwa, vakasuruvara uye hukama hwavo hwemagariro hunogona kukanganiswa zvakanyanya.
Shanduko nekuda kwekushayikwa kwekurara muvana
Kana munhu mukuru akasarara zvakanaka, vanotendeukira kuzvinhu zvinovaka muviri zvinovatendera kuti vagare vakamira uye vachiita muswere wese wezuva. Kofi, zvinwiwa zvinwiwa, uye zvine caffeine zvinwiwa zvinwiwa zuva nezuva kugadzirisa kushaikwa kwekuzorora kune vakwegura. Chinhu chekuti kunyangwe chingave chinoshanda munguva pfupi, pasina kupokana inokonzeresa njodzi kuvanhu vakuru.
Dambudziko rekurara rinobatawo vana, asi ivo zvakare havagone (uye havafanire) kudya aya marudzi ezvigadzirwa zvinovaita kuti vagare netsoka. Ichi ndicho chikonzero zvakakosha kuti vana vave nazvo maitiro anovabvumira kuronga zuva ravo kuitira kuti kana husiku hwawa, Chivabvu rarai murugare. Kana izvi zvikasaitika, pane shanduko dzakadai se:
- Kusava nekufungisisa, zvinoreva kuti kusashanda zvakanaka kwechikoro.
- Kushatirwa, kusanduka kwemamiriro, kusatarisira uye kushaya kuzvidzora.
- Misoro.
- Kuneta, kuneta, kuora uye kuora mwoyo.
- Kuderera kudiki mukutarisana nekushungurudzika, nyore kurasikirwa nemoyo murefu mune chero mamiriro ezvinhu kunopesana.
- Reflexes yakadzikira, izvo zvinogona kuve chikonzero che kudonha uye tsaona diki nekuda kwekusawirirana uye kudzora kushoma.
- Kusava nehanya, iyo mukuwedzera kwekuva dambudziko kuchikoro, inogona kukonzera tsaona mumugwagwa kana kumba.
- Vana vane matambudziko ekurara futi vari nyore kutapukirwa.
Matipi ekugadzirisa kushomeka kwekurara muvana
Chimwe chezvikonzero chikuru chekushayikwa kwekurara muvana ndechekuti marongero avo anowanzo gadziriswa zvinoenderana nevakuru, uye kwete imwe nzira yakatenderedza. Izvi zvinoreva kuti vana vanotanga tsika yekurara kunonoka, izvo inodzivirira ivo kubva pakubatwa nehope panguva yakakodzera kuvhara maawa anodiwa ekurara. Kune rimwe divi, kushandiswa kwemidziyo yehunyanzvi husiku kunokonzeresa chiitiko chehuropi chinotadzisa mwana kutanga kurara.
Kuti uite izvi, zvakakosha kutanga tsika yekurara inodzokororwa mazuva ese. Neiyi nzira, muviri pachawo unotumira anodiwa masaini ekurara chikamu kutanga. Aya ndiwo mamwe matipi aunogona kutevedzera kuitira kuti vana vako vave nehurongwa hwakanaka hwekurara.
- Dzivisa kushandisa matekinoroji zvigadzirwa Maawa maviri usati warara.
- Gadzira nguva yekuenda kunorara, uchiziva kuti zvinowanzotorera mwana nguva yakati rebei kuti arare. Semuenzaniso, kana uchifanira kumuka na7 mangwanani, uchafanirwa kunge uri pamubhedha pakati pa21,00 pm na22,00 pm Saka, 8 kusvika 9 maawa ekurara anovimbiswa.
- Tanga maitiro ekurara mukati mehusiku, kudzivirira mitambo inosimudzira mushure mechitanhatu masikati.
- Kudya kwemanheru kunofanirwa kuitwa mangwanani, saka vanogona kugaya vasati varara. Inofanirawo kuve yekureruka kwemanheru, kuitira kuti kukanganiswa kwekurara kusaitika.
- Bhati yekuzorora kana shawa inobatsira iwe kurara zvirinani, asi zvinofanirwa kuitwa usati wadya kuitira kuti matambudziko ekugaya asaitike.
Nyanzvi dzinofungidzira kuti tsika dzekurara dzinowanikwa mumakore ekutanga masere ehupenyu, seta iwo marondedzero ezveuchazove hupenyu hwese. Nechikonzero ichi, kudzidzisa vana kumisikidza chaiyo yekurara maitiro kubva paudiki kwakakosha kune yavo ramangwana sevakuru.