Rwisa kufutisa kwehucheche, yave hondo ine ropa. Isu takakomberedzwa nezvinhu zvinoisimudzira, asi kana tikaziva maitiro ekuzviziva, tinogona kuzvimisa. Vhura Moms nhasi, takakunda kurwa uku.
Kana tikataura nezvekurwa, kurwisa kufutisa kwehuvana nekuti izvozvi, isu tiri kutamba nezvakaipira. Vana vedu, vari kukura vakakomberedzwa nezvinhu zvinoisa pangozi hutano hwavo uye nezvizvarwa zvinotevera. Naizvozvo, inofanirwa kumiswa munguva, kuidzidzisazve. Kudzivisa kuvafumura kune izvo zvinhu, izvo pakutanga zvinoita kunge zvakanaka, asi kutamba nehupenyu hwavo.
Shuga uye hupenyu hwekugara
Kurwisa kufutisa kwehuvana idambudziko rezuva nezuva. Nekuti isu tinoda kuti vana vedu vave nehupenyu hwakanaka, asi ivo vari kuputirwa ne yakavhenganiswa mameseji.
- Isu tinoipa mbozhanhare kana piritsi.
- Isu tinovarega vafambe ne hoverboard.
- Ivo vanotamba komputa kana mutambo mutambo, rinenge zuva rega rega.
- Tinovapa tudyo, muto uye mabhanzi akazadzwa chokoreti. Vakazara neshuga!
- Isu tinoisa mumabhegi avo, mapaketi emakuki, kuzunza.
- Tinovapa machipisi embatatisi.
- Isu tinodya masobho kubva mumakani kana papo pese.
- Uye mabhawa anotyisa ezviyo anoti anopa simba, asi akazara neshuga.
- Tinodya kunze navo, mu zvokudya zvinokurumidza, ine sauces yakakwira ...
Tinogona kuita iwe kukudziridza, iyo metabolic syndrome kana chirwere cheshuga. Ngatitaurirei isu pane chimwe chinhu chakakosha kwazvo kurwisa kufutisa kwehudiki. Kuti pasuru yacho inoti "zvakasikwa" kana "zvakagadzirwa" hazvireve kuti ndizvo. Nekuti kana ikauya mupakeji kana gaba, madzimai nevarume, haichisiri yekumba.
Rwisa kufutisa kwehucheche
Tinoda kurwisa kufutisa kwehucheche. Saka ... zviwitsi zvapera? Hapana tekinoroji? Hapana nzira. Isu takashanduka shanduka. Tinogona kunakidzwa nekufambira mberi, nhau ... Asi nguva dzose, tichizvitarisira isu pachedu.
- Kicheni kubva Hapana zvigadzirwa zvinobva mugaba kana zvinoonekwa zvisina kwazvinogona, kana iwe ukawedzera mvura.
- Dzivisa zvigadzirwa zvakagadzirwa kare: lasagna, cannelloni, nuggets ... Kunze kwekuve nezvakawanda "zvisiri zvechokwadi" chigadzirwa, zvinokurumidza zvakanyanya, zvine hutano uye zvakachipa, kutenga izvo zvigadzirwa nekuzviunganidza.
- Chibereko chechisikigo nemiriwo. Hapana majusi anokuudza iwe kuti ane zvidimbu zvishanu zvemichero zuva nezuva. Chikafu chaicho, kana iwe uchida kuti vave nemavhitamini chaiwo.
- Gadzirira mabhokisi emasikati ane hutano kuchikoro.
- Kuonekana kune gummy baubles. Zvirinani kugadzira chikafu chinogadzirwa pamba chichiitwa jeli pane kudya chingamu ine zvinonhuwira uye peturu.
- Nhare mbozha uye mapiritsi, ingori nguva yakatarwa pazuva, kana kana iwe uchida rumwe ruzivo, kuti uite homuweki yako.
- Nguva dzose tarisa pazvinhu zviri pamazita uye uwane huwandu hweshuga hwainayo.
- Kunze kunzvimbo, kufamba uye kumabhawa echikafu chaicho chakagadzirwa. Zvakare, iyo yakanaka sarudzo yekudya munyika, nemasangweji, kana uchifamba, uine nyama dzekubhabhisa kana mapikniki.
- Saina makirasi enhabvu, kutamba, mitambo pasango ... Zviitiko kwavanofanirwa kunge vachigara vachifamba.
Zviitiko zvako naMadreshoy
Unoita sei iwe kurwisa kufutisa kwehucheche? Unoita sei kuti vana vako vafambe uye vadye zvine hutano? Zuva rega rega idiki hondoAsi kana hutano hwevana vedu hukaramba hwakasimba uye hwakasimba, tichakunda iyo hondo.
Usamire share nesu zviitiko zvako, uye utaure pazasi, maitiro aunosimudzira hupenyu hune hutano uye hunoshanda kuvana vako. Iwe unofanirwa kudada nekuvapa avo vane hutano uye kuvadzidzisa hupenyu hunoshanda. Nekuti unoita chokwadi chekuti Vachakura vane hutano hwesimbi, bulletproof.