Vamwe vakadzi vanononoka kutangazve bonde, nekuti vanonzwa kurwadziwa, kana kusagadzikana, kunze kwekuneta, uye iyo libido haiwanzo kuve yakanyanya kukwirira. Gynecologists vanowanzo kurudzira kutangazve kusangana pabonde mushure mekuparadzaniswa uye kamwechete iyo yemukadzi genital turakiti yasimbiswa zvizere. Asi bonde rakapfuura kupinza, uye hapana chinokutadzisa kusangana nemhando dzakasiyana dzehukama mazuva ano, chero bedzi imi mese makagadzirira mumuviri uye nemanzwiro.
Kune vakadzi vanonzwa kuoma, kurwadziwa, kumwe kubuda ropa, kusagadzikana uye zvimwe zvinhu zvepanyama pavanotangazve bonde, isu tinoda kukupa iwe ruzivo uye mazano kudzoreredza mhasuru toni. Zvisinei, kana matambudziko aya akaramba aripo, usazeza kubvunza chiremba wako.
Kusagadzikana kunoonekwa sekujairika
Muchiitiko chekuti iwe wakaberekerwa mwana Chikamu cheKesariya, zvinokurudzirwa kumirira anenge mavhiki matanhatu kusvikira kutangazve kupinda mukati memukadzi. Nekumirira uku unenge uchivandudza kurapwa kweronda pamadziro echibereko.
Ndichiri kumirira kuiswa kwega, kana vhiki nhanhatu, zvinonyanya kuitika kuti amai vane kusagadzikana kwemuviri uye kuoma kwechikadzi. Izvi zvakajairika. Usatya kutangazve bonde, nekuti izvi zvinokuwedzera kusagadzikana uye kurwadziwa kwacho kuchasimbiswa. Dzimwe nguva zvinonetsa kuzorora kuna vanamai nababa vane mwana padyo kana mukati kurara pamwe.
La dyspareunia, kurwadziwa panguva yekusangana pabonde mushure mekusununguka kunokanganisa zvikamu makumi maviri kubva muzana zvevakadzi. Nekusagadzikana uku, pamwe nekuneta, kutariswa kunodiwa nemwana, uye neshanduko dzepamoyo dzauri kusangana nadzo, zvine musoro kuti chishuwo chebonde chakadzikira.
Matipi ekudzivirira bonde rinorwadza
Marwadzo aunonzwa muhukama hwako hwepabonde hwekutanga mushure mekubereka akajairika. Iyo nhengo dzepabonde dzemukati dzakaputika, nekuda kwekukuvara kwepanyama kwekusununguka. Izvozvowo zvinoitika kune vekunze, avo vanogumbuka uye vanotsamwiswa, kunyanya kana vakaita episiotomy.
Kune rimwe divi iyo eestrogen mazinga anodonha zvakanyanya. Izvi zvinogona kutungamira kune kusangana nekutsi kwemukadzi kuoma. Shandisa gel rinonyorova rinonyungudika mumvura, kana imwe mhando yekusimudzira pabonde usati waedza kupinda. Inobatsira kuzodza nzvimbo uye kunzwa wakasununguka.
Kunyangwe usiri kuyamwisa, fodya nedoro zvinokuvadza, zvese zvinhu zvinoderedza mwero wemaestrogen muropa. Zvirongwa zvekudzivirira kubata pamuviri, mishonga yekudzvinyirira, uye antihistamine zvinogona zvakare kuomesa kusangana nekutsi kwemukadzi kuoma. Dzivisa bepa remuchimbuzi rinonhuwirira kana chero rudzi rwemafuta anonhuwirira kana furo yekugezera, izvi zvinogona kuwedzera kutsamwisa mukadzi, zvichikonzera marwadzo akawanda.
Chero zvazvingaitika iwe unofanirwa kufonera chiremba wako kana uine fivhiri, kana zvimwe zviratidzo zvehutachiona kunge munhuwi unonhuwa. Kana kurwadziwa uye kusagadzikana kuchiramba, chiremba wako anogona kukurudzira nyanzvi muhutano hwepelvic rehabilitation.
Exercises yekuvandudza hukama
Isu ikozvino taura nhevedzano ye exercises izvo zvinobatsira nyini yako kuti iwanezve mhasuru yayo toni uye nekunzwa. Ndiwo maKegel maitiro ayo anoshandawo kukurudzira kutenderera uye kukurumidza kupora. Kutenda kwavari iwe unozogona kutangazve bonde mushure mekusununguka mumamiriro akanakisa. Zvinenge zviri nyore kana iwe ukazviita mazuva ese. Kana iwe wakave nekuregedzwa kwekusiya, iwe unofanirwa kumirira kusvikira ronda rapora.
Kurara kumusana kwako pamubhedha kana pameti, bendamisa mabvi ako zvishoma. Zorora musoro wako pamutsago, uye bata mhasuru uye wozovasimudza. Exhale, kudhonza yako mhasuru yemudumbu mukati nekutsimbirira musana wako pakatarisana nemetiresi. Verenga kusvika mashanu uye fema mukati zvishoma nezvishoma paunodzokera kunzvimbo yekutanga.
Munzvimbo imwecheteyo, bata mhasuru dzeanus kwemasekondi gumi wozozorora. Zvino edza kubata dummy tampon iri kuuya kwemamwe masekondi gumi. Dzokorora chiito chega chega kagumi, uchichinjanisa contractions nekuzorora kwekuzorora.
Uye usazvidya moyo kana iwe uchifunga kuti ndimi moga vaviri vasiri kutangazve hukama hwavo hwepabonde, vazhinji vevabereki vevachangozvarwa vanoita bonde 75% zvishoma pane panguva yekuzvitakura. Asi zvese zvinodzokera pane zvakajairwa.