Mimba inogadzira akateedzana shanduko yemuviri mumuviri wemukadzi, iyo inokonzeresa kusagadzikana kwakawanda, kusagadzikana uye kunyange kurwadziwa kwakanyanya mune dzimwe nguva. Kusagadzikana munzvimbo yemudumbu kunogona kukonzerwa nezvikonzero zvakasiyana, kukura kwechibereko, kutambanudza tambo uye tendon, kufamba kwemwana chaiko kana kupunzika kusati kwasununguka, pakati pezvimwe zvikonzero.
Izvo zvakakosha kuti utsvage nzira yekurerutsa kusagadzikana uku, nekuti zvikasadaro nhumbu yako inozotadza kunyatsogadzikana uye yakaoma kutakura. Asi chero mushonga waunoshandisa, unofanirwa kutarisirwa nachiremba anotevera kubata kwako. Zvatova chii, zvakadaro muzviitiko zvakawanda kunyunyuta uku kwakajairika Uye kazhinji, zvinogona kuve chiratidzo chechimwe chinhu chisina kunaka.
Usati washandisa chero mushonga kugadzirisa marwadzo emudumbu, unofanirwa ziva chii chiri chikonzero chekushandisa nzira kwayo. Kunyangwe zvakadaro, pane zvidobi zvakasiyana zvinogona kukubatsira kunatsiridza kusanzwisisika kwepamuviri, sekuchinja mamiriro, kusimudza makumbo ako kana kudzidzira kufungisisa, iwo matekiniki anokubvumidza iwe kuti utarisane zviri nani nekusagadzikana kwepamuviri.
Nekudaro, kune zvekare mamwe maitiro anowanzo shandiswa kugadzirisa marwadzo emudumbu kana pasina nhumbu. Kushandisa kupisa kunobatsira kugadzirisa kusagadzikana kwemwedzi, pakati pevamwe. Kunyange zvakadaro, nhumbu haisi nguva yakanaka yekushandisa mushonga wekumba.
Nei kupisa kune njodzi mukuzvitakura?
Kupisa kwakanyanya inogona kukuvadza zvakanyanya kukura kwemwana, saka zvakakosha kuti utarise kupisa kwemuviri wamai nguva dzose. Iyo tembiricha inofanirwa kuchengetwa pazasi pe 39º, zvikasadaro, mhedzisiro yacho inogona kuuraya vese mwana naamai.
- Panyaya yemwana: Kupisa kwakanyanya panguva yekutanga kwetatu yenhumbu kunowedzera mukana wekutambura a kukanganisa. Zvakare, mwana inogona kutambura kusagadzikana uye matambudziko ekuvandudza, senge neural tube zvikanganiso. Kukura kwehuropi, musana, kana musana wepelinha zvinogona kukanganiswa.
- Muna mai: Kana nhumbu yakura kwazvo, kupisa kwakanyanya kunogona kutungamira mukushaya mvura, dambudziko rakakomba raizoisa hutano hwaamai nemwana panjodzi.
Naizvozvo, pasina mamiriro ezvinhu iwe unofanirwa kushandisa midziyo yemagetsi inopa kupisa, kana imwe nzira ingasimudza tembiricha yemuviri wako. Kana tembiricha yako ikakwira pamusoro pe38.9º uye ikaramba yakadaro kweinopfuura maminetsi gumi, iwe unofanirwa kuona chiremba wako nekukurumidza kudzora mamiriro acho nekukurumidza sezvazvinogona.
Chenjedzo yekutevera panguva yekuzvitakura
Tembiricha yemuviri wako inogona kuwedzera nezvikonzero zvakasiyana, saka, iwe unofanirwa dzivisa mamiriro akaita seanotevera:
- Dzivisa kutora mabhati anopisa zvakanyanyaPanzvimbo iyoyo, zviri nani kushandisa shawa nemvura inodziya usingapfuure nguva yekugeza zvakanyanya.
- Usashandise masevhisi senge iyo sauna
- Procure kusapedza nguva yakawandisa munzvimbo dzakapfigwa uko kune kwakanyanya kupisa. Pamusoro pekukwidza tembiricha yako, inogona kuwedzera yako kudzvinyirira kweropa uye zvinokonzeresa iwe mamwe matambudziko eakasiyana kuomarara.
- Usashandise midziyo yemagetsi inopa kupisa kwakasarudzika, semagumbeze emagetsi. Iwe haufanire zvakare kuisa kupisa nemamwe masisitimu, senge mabhodhoro emvura anopisa kana mapedhi yekupisa.
- Edza kusaita kurovedza muviri kunze kana tembiricha yakanyanya kukwirira. Munguva dzinopisa, edza kuenda kunofamba mumaawa asinganyanyi kupisa, mukutanga uye munguva dzekupedzisira kwezuva.
- Kana uine fever, enda nekukurumidza kuna chiremba wako kuitira kuti agadzirise dambudziko iri tembiricha yako isati yakwira zvakanyanya.
Kana iwe uri nepamuviri uye uchiona kuti muviri wako tembiricha iri kuwedzera, unofanira kuwana nzira yekuideredza nekukurumidza. Chinhu chikuru ndechekuti iwe uzorore, nekuti mamiriro ekuzvidya mwoyo anogona kuwedzera kupisa uye kupisa. Edza kutora shawa inodziya (usambofa nemvura inotonhorera), zvipupurire kana kushandisa mudziyo unotonhora, kana usingakwanise kushandisa shawa panguva iyoyo.