Vacheche, vana uye vakwegura vane hanya zvakanyanya neshanduko yetembiricha uye vanonyanya kutambura nekupisa kwakanyanya. Neichi chikonzero Muzhizha, matanho akanyanya anofanirwa kutorwa kudzivirira kuwonekera zvakanyanya kune zuva uye kushaya hydration, zvinova zvikonzero zvikuru zvekupisa sitiroko.
Chii chinonzi kupisa sitiroko?
Iko kuchinjika kwakakomba kwemuviri wekupisa wekugadzirisa maitiro kunokonzerwa nekupisa kwakanyanya mumuviri. Kupisa kwekupisa ndiko kupindura kwemuviri pakurasikirwa kukuru kwemvura uye mamineral salt kuburikidza ziya.
Kupindira nekukasira kuri madikanwa sezvo mhedzisiro yacho inogona kukuvadza moyo, huropi, itsvo uye mhasuru. Iyo yakareba kurapwa ikanonoka, inowedzera njodzi yezvinetso zvakakomba uye kunyange kufa.
Zviratidzo zvekupisa sitiroko muvana
- Kukwidziridzwa kwemuviri tembiricha (pamusoro pemakumi mana neshanu)
- Hot, yakaoma, tsvuku ganda
- Kudzvinyirira
- Nyota yakasimba
- Yakasimba, yekumhanyisa kupisa
- Musoro
- Kuvhiringidzika
- Kufenda uye kugona kurasikirwa kwekuziva
- Kukotsira
- Dzungu, kusvotwa uye / kana kurutsa
Maitiro ekubata nekupisa sitiroko
- Bata basa rekukurumidzira (112)
- Endai nemwana kunzvimbo inotonhorera kana zvichibvira nemafeni kana mhepo inodziya
- Muchengetedze akarara pasi nembatya dzake dzakasununguka
- Zorodza musoro, mutsipa, muhapwa uye nekugomera sezvinobvira (machira, matauro, machira manyoro kana zvipanji, echando mapaketi, mafeni, nezvimwewo)
- Pakaitika kurasikirwa kwekuziva, mwana haafanire kupihwa zvinwiwa uye cardiopulmonary rumutsiro inofanirwa kutanga nekukurumidza sezvazvinogona.
Maitiro ekubata nekupisa sitiroko mumucheche?
- Bata basa rekukurumidzira (112)
- Govera chipfuva uye / kana mvura
- Tora uende nayo kunzvimbo inotonhorera uye ine mweya
- Bvisa hembe dzese. Izvi zvinoita kuti zviome kuti ziya ribude uye riwedzere muviri wako
- Zorodza muviri wako nebhawa inotonhorera kana shawa inotonhorera
Matipi ekudzivirira kupisa sitiroko
- Kazhinji kupa mvura kumwana kunyangwe akasabvunza kana asinganzwe nyota. Zvinokurudzirwa kudzivirira zvinwiwa zvinotonhora uye zvine shuga.
- Dzivisa kupisa uye / kana kudya kwakanyanya. Zvirinani kupa mashoma mwenje chikafu mukati mezuva rese rakapfuma mumvura uye mamineral salts (michero yezhizha, popsicles, ice cream kana michero slushies, masaladi, miriwo mitsva, masobho uye mafuta echando, nezvimwewo)
- Gara uchidzivirira musoro wevana vako nengowani, chivharo, sikafu kana zvakafanana.
- Nguva dzose shandisa mafuta ekuchengetedza zuva SPF +50. Girazi rezuva rinofanira kuiswa kanenge maawa maviri ega ega. Kana mwana wako achishambira kana kudikitira zvakanyanya, chishandise kazhinji.
- Dzivisa kuratidzwa kwenguva yakareba kuzuva, kunyanya panguva yepakati pemaawa (pakati pegumi kusvika na11.00 dzemasikati)
- Iwe haufanire kuita chero mhando yeakanyanya kurovedza muviri panguva dzinopisa maawa ezuva. Siya zviitiko zvemuviri mangwanani-ngwanani kana masikati, zvinova nguva inotonhorera.
- Kugeza kana kumwaya mwana wako nemvura inotonhorera pese paanonzwa kupisa.
- Usambofa wakasiya mwana ari ega mumotokari chero zvodiikunyangwe kana mahwindo akavhurika. Tembiricha mukati memotokari inogona kukwira kupfuura madigiri manomwe mumaminetsi gumi. Ichi ndicho chimwe chezvikonzero zvinowanzoitika zvekufa kwevana kubva mukurohwa nekupisa.
Zvimwe mazano
- Chengetedza imba yako inotonhorera sezvinobvira. Lower blinds uye awnings, shandisa mhepo inodzora, mafeni, nezvimwe. Kana usiri mutsva pamba, zvinokurudzirwa kushandisa maawa mashoma pazuva munzvimbo ine firiji kana nzvimbo (yezvitoro, maraibhurari, maraibhurari ematoyi, nezvimwewo)
- Vapfekedze mumachira akareruka uye machira akareruka.
- Iko kupisa kunogona kuita kuti mwana wako anzwe kuneta kupfuura zvakajairwa uye anoda kuzorora kana kunyange kumborara.
Iwe unofanirwa kuenda kuna chiremba wevana kana rubatsiro rwechimbichimbi kana mwana achitambura nedzungu, anopisa paganda kana kunyunyuta nemusoro.