Anemia inowanzo bata vana vadiki, icho chinhu chakajairika kwazvo chinogona kukonzerwa nekukurumidza kwevana kukura. Kunyangwe musimboti hazvityise, ndizvo yakakosha zvikuru kuona nekurapa kupererwa neropa muvana nekukurumidza. Zvikasadaro, panogona kuve nekuchinja kukuru mumuviri wemwana nekuda kwekushomeka kwemasero matsvuku eropa.
Anemia inowanzo kurapwa nyore nyore supplements iron, iyo inofanirwa kugara ichinyorerwa nachiremba wevana kuti ape huwandu hwakakodzera hwezera remwana nebumbiro Asi zvakare, pamba zvakakosha kutora matanho ekudya kudzivirira vana kubva kutambura nekushaya ropa, nekuti chikafu ndicho hwaro hwekukura kwakanaka.
Chii chinonzi anemia
Inozivikanwa seanemia, a kushomeka kwemasero matsvuku eropa aripo muropa. Kuti kugadzirwa kwemasero matsvuku eropa kuve kwakaringana, zvinodikanwa kuti muviri ugamuchire mavitamini akakwana uye zvinovaka muviri zvakadai sesimbi, folic acid uye B12 mavitamini.
Masero matsvuku eropa akakosha mumabasa emuviri, nekuti mukuumbwa kwavo kune hemoglobin, yakakosha protein iyo inotakura okisijeni kumasero mumuviri wese. Iyo yakadzika tsvuku masero eropa kuverenga inogona kukanganisa kukura kwemwana uye kukura, kunyange kuburitsa zvakakomba zvakakomba mhedzisiro.
Ungaziva sei kana mwana wangu aine chirwere chekushaya ropa
Kuti uzive chaizvo kana mwana wako aine chirwere chekushaya ropa, unofanirwa kuongororwa ropa. Nekudaro, iwe unogona zvakare chengetedza zvimwe zvakajairika zveanemia, iyo yaunogona kukumbira kusangana nachiremba wako wevana kuti uite bvunzo.
Izvi ndizvo zvimwe zve zviratidzo zvekushaya ropa muvana:
- Ganda rine jena jena kana yero
- Miromo nematama zvinoita kunge zvakacheneruka, panzvimbo peyenguva yepingi pingi
- Weti yakasviba muvara, yakafanana nekofi
- Mwana anogara aripo kuneta uye kushaya simba
Kana kupererwa neropa kwakanyanya, izvi zviratidzo zvinogona kuoneka:
- Kufenda
- Kutemwa nemusoro, dzungu
- Kuzvimba mumaoko kana tsoka
- Kurumidza kurova kwemoyo
- Kunetseka kufema
Anemia inogona kukonzera mwana kunetsekana kuisa pfungwa, izvo zvinogona zvakanyanya kukanganisa danho ravo rechikoro, mukuwedzera kune waanowanzoita maitiro. Kana iwe ukacherekedza chero cheizvi zviratidzo mumwana wako, enda kuna chiremba wevana kuti utore matanho akakodzera nekukurumidza sezvazvinogona.
Maitiro ekudzivirira anemia muvana
Chikafu chine basa rakakosha mukukura kwevana, saka zvakakosha kuti kudya kwako kuve kwakasiyana, kwakaringana uye kune hutano. Iko kushandiswa kwezvimwe zvigadzirwa zvisiri chikafu zvinogona kukanganisa kupinza kwehutano hunodiwa nemuviri. Kunze kwekuve chikonzero chemamwe matambudziko mazhinji, senge njodzi yekufutisa kwehucheche.
Kuti udzivise kupererwa neropa uye mamwe matambudziko anobva mukudya kwakashata, zvakakosha kudzivirira vana kubva mukushandisa zvigadzirwa zvakagadziriswa zvakanyanya sezvinobvira, zvakakangwa, zvine munyu uye zvimwe zvisina hutano zvigadzirwa. Asi, zvikafu zvevana zvinofanirwa kusanganisira chikafu kubva kumapoka ese, kunyanya michero nemiriwo. Zvakare, izvi zvimwe zvekudya zvine iron.
- Nyama tsvuku
- shellfish shellfish senge mbama, jongwe kana mussels
- chiropa
- miriwo yakasvibira yemashizha, sipinashi, chard
- nyemba, kunyanya nyemba, soya uye zvigadzirwa, pizi
- nzungu, walnuts, cashews, pistachios nezvimwe. Kunyangwe iwe uchifanira kungwarira zvakanyanya nezvikafu izvi kana mwana wako ari mudiki kwazvo. Mwana anogona kudzipwa zvirinyore, saka haufanire kumborega mwana achivatora pasina chako.
Maitiro aunobatanidza zvimwe zvekudya akakoshawo, nekuti kune zvinovaka muviri izvo kana zvakasanganiswa zvinogadzira zvinopesana, izvi zvinodaidzwa zvinopesana. Kuona kuti muviri unotora simbi yese kubva muchikafu, fambidzana izvi nevamwe vakapfuma vhitamini C. Semuenzaniso, kana mwana adya nyemba, pachinzvimbo chekumupa iyo yogati yedhizeti, anofanira kunge aine orenji kana muchero wecitrus. Nekudaro kunwiswa kwesimbi kunonyanya kushanda.