Nguva inononoka inogona kunge iri chiratidzo chechinogona kukonzera nhumbu, kunyanya kana nzira dzisina kutorwa kuzvidzivirira. Pane zvikonzero zvinoverengeka zvekuti kunonoka uku kunogona kureva kana kuti kunyangwe iwo macircuit pachinzvimbo chekuve mazuva makumi maviri nesere anogona kuwedzera kusvika kumamwe mavhiki mashoma. Tichifunga izvo, inogona kunge iri nguva yemufaro kana kunetseka, zvinoenderana nenguva inotarisirwa.
Kudzokorora zvakasiyana siyana tinogona kutora mhedzisiro yakanaka nezve kunonoka kwemutemo. Zvinokonzera kusavapo uku dzinogona kuve dzakatarwa nguva nekuda kwekunetseka kana tsinga, sezvo ivo vachikwanisa kuratidzwa kungave nekanguva kekupokana kusinganzwisisike kana na kutarisira kuve nepamuviri kunogona kugadzikana.
Chokwadi chinoreva kunonoka mumutemo
Kuenda kumwedzi kwemukadzi inogona kukanganiswa nezvakawanda zvikonzero zvekunze, iyo inogona kusanganisira kusagadzikana. Inogona kunge iri nyaya yekunonoka kunokwana nekuda kwezvikonzero zvakasiyana uye inogona kuve inogona kudzokorora yemitemo yakati wandei mukati memwedzi. Izvi zvinotungamira kune zvakadzama zve kushanya kunogona kuitika kuna chiremba kuti uone chikonzero chayo uye kutumira. Zvinonyanya kukonzera kunonoka zvinogona kuva:
- Iko mukana wepamuviri: Ichi chokwadi chakakosha kana vakaita zvepabonde uye hapana mhando yekudzivirira yashandiswa. Zvese zvinhu zvinoenderana nezviratidzo zvakasiyana izvo zvinofanirwa kuverengerwa nekusavapo uku, uko kwatinozo tsanangura gare gare.
- Kushungurudzika uye kusagadzikana Icho chimwe chezvikonzero zvikuru kana iwe uchipfuura nemamiriro ekutya. Kana iwe wakarara pabonde pasina chenjedzo uye chokwadi chekuzvikurudzira pachako nezve nhumbu inogona kuitika zvinogona kukonzera mamiriro aya.
- Imwe mhando yemhedzisiro inogona kuve shanduko mumazai, kana nechirwere che polycystic ovary iyo inoburitsa kusaenzana kwehomoni kunokonzeresa amenorrhea kana kusavapo kwekuenda kumwedzi. Kune rimwe divi isu tinogona kutaura nezvazvo endometriosis sechimwe chikonzero. Zvese izvi zvinoda kurapwa pamwe nekugona kurapwa kwekudzivirira kubata nhanho.
- Kana iwe uri pamusoro pemakore makumi mana nemashanu ekuberekwa, muviri wako ungangodaro uri munzira kuenda kumwedzi. Izvo zvakajairika kuti idzi mhando dzekusaenzana kumwedzi dziitike, saka haufanire kunetseka kana iwe watotanga kuve nekunonoka.
- Pakarepo uremu kumusoro uye pasis chingave chimwe chikonzero. Izvi zvinogona kunge zvichikonzerwa nekushaikwa kwezvikafu zvinovaka muviri kana kuwedzera kwemafuta emuviri sezvo zvichikonzera shanduko padanho reestrogen mumuviri. Zvakare kudzidzira kurovedza muviri kwakanyanya zvinogona kukonzera izvi zvisina kufanira.
- Kana iwe wanga uchitora zvekudzivirira uye ukavamisa kamwe kamwe, zvinogona kuita kuti muviri wako usanyanye kuchinja kamwe kamwe mahormone shanduko. Zvakare nekudyiwa kwemimwe mishonga kana imwe mhando yekurapa kunogona kukonzera kusavapo kwayo.
- Chimwe chikonzero chingave icho iwe uchangobva kuve nemwana uye urikuyamwa. Nguva yako ingangotora kwechinguva. Izvi hazviratidzi kuti hausi ovulating uye kuti nguva yako inogona kudonha chero nguva.
Zviratidzo zvekugona kuita nhumbu
Chimwe chezviratidzo zvikuru kusavapo kwambotaurwa kwekuenda kumwedzi, asi kune zvimwe zviratidzo zvinogona kunge zvichibatanidzwa. Kana iwe uine chero mibvunzo, unogona kutarisa mamwe mashoko:
Imwe yezviratidzo zvako zvekutanga inogona kunge iri unyoro hwepazamu uye kunzwa kuzvimba. Inogona kuperekedzwa kunyanya ne kamwe kamwe kusvotwa, kunyanya mangwanani.
Chimwe chekuratidzwa kwayo kazhinji iyo general malaise, nekuchinja mweya, dzungu kana musoro. Kuneta nehope hunhu chaihwo hwemukadzi ane nhumbu.
Kuwedzera kwekuda kuita weti uye pingi kusangana nekutsi kwemukadzi kubuda Inowanzo kupa yakafanana yeganda rine mafuta neyakajairwa acne.
Pane ese aya masampuli, kana usina chokwadi, nzira yakanakisa yekuziva ndeye kutora bvunzo yemimba. Izvo zvinogona kuitwa kubva pazuva rekutanga rekunonoka, kunyangwe nzira yakanakisa yekuziva ndeyekuongororwa kweropa.