Postpartum bhanhire: Mabhenefiti, mhando uye kurudziro yekupora

Dzorera chimiro chako uye hutano mushure mekusununguka Chinhu chinonetsa vanaamai vakawanda. Kubata pamuviri uye kuzvara kunokonzera kuchinja kukuru mumuviri, kunyanya mumamhasuru emudumbu uye pasi pepelvic. Kunyange zvazvo pasina zvishamiso, pane maturusi anogona kutibatsira bvisa marwadzo ekuzvara, uye mumwe wavo ndiye post-partum Tsigiro.

Muchikamu chino tichaongorora zvakanakira, zvisingabatsiri uye ngano pamusoro pekushandiswa kwemabhanhire epashure, kuwedzera pakupa mamwe mazano ekushandisa kwayo kwakaringana.

Chii chinonzi postpartum bhanhire uye chinobatsira sei pakupora?

Iyo postpartum bhanhire ihembe yakasimba iyo inopa rubatsiro kudumbu uye musana mushure mekusununguka. Basa rayo guru nderokubatsira mhasuru dzemudumbu kuti dzidzorere inzwi radzo uye nhengo dzemukati kuti dzidzokere kunzvimbo yadzo yepakutanga zviri nyore.

Mushure mekusununguka, muviri wemukadzi unopinda nenzira ye kugadzirisa uye kupora iyo inogona kupedza mavhiki kana mwedzi yakawanda. Tsandanyama uye nhengo dzomukati, dzakadai sechibereko, zvinofanira kudzokera panzvimbo yazvo. Munguva iyi, vakadzi vazhinji vanonzwa kusagadzikana uye kumwe kupera kwedumbu.

Nepo bhanhire repashure risiri mashiripiti mhinduro, rinogona kuva chishandiso chinobatsira kubvisa marwadzo, kunatsiridza chimiro uye kukurumidza kupora maitiro. Uyezve, vakadzi vakawanda vanoona kuti bhandi racho rinovapa kunzwa vakachengeteka uye kunyaradzwa.

Kubatsira kukuru kwebhanhire repashure

Kune akasiyana zvakanakira kushandisa bhanhire mushure mekusununguka, kunyanya muzvikamu zvinotevera:

• Abdominal kupora rutsigiro: Bhanhire rinomanikidza zvinyoro-nyoro padumbu, izvo zvinobatsira mhasuru dzemudumbu kuti dzidzore chimiro chadzo nekukurumidza mushure mekusununguka. Izvi zvinonyanya kubatsira kana abdominal diastasis (kuparadzaniswa kwemasumbu emudumbu) kwakaitika.
• Kudzivirira kurwadziwa shure: Mushure mekusununguka, vakadzi vazhinji vanonzwa kurwadziwa kumusana wepasi nekuda kwekushaya simba kwemasumbu emudumbu. Bhanhire rinopa rumwe rubatsiro runogona kubatsira kubvisa marwadzo aya.
• Kukurumidza kweiyo uterine kupora maitiro: Panguva yekuzvitakura, chibereko chinokura zvakanyanya uye, mushure mekusununguka, chinofanira kudzokera kuhukuru hwayo hwepakutanga. Kushandiswa kwemabhanhire kunogona kubatsira kukurumidza kupora, zvichifarira kudzoka kwechibereko kunzvimbo yayo yakajairika yemuviri.

Kufunga nezve rudzi rwekutumira

Mukushanda kwe kwakadii kuzvarwa (chikamu chevaginal kana cesarean), mazano ekushandiswa kwebhanhire anogona kusiyana. Pazasi, isu tinodonongodza zvimwe zvinotariswa zvinoenderana nerudzi rwekutumira:

Kusununguka kwevakadzi

Muchiitiko chekuberekwa kwechikadzi, chibereko chinopindirana zvakanyanya, uye mhasuru dzemudumbu dzinoita kudzorera chimiro chadzo nekukurumidza. nyanzvi dzakawanda Vanopa zano rekusashandisa mabhanhire nekukurumidza, sezvo mhasuru dzinofanira kushanda dzega kuti dzidzore nzvimbo yadzo yechisikigo.

Chikamu cheKesariya

Kana cesarean chikamu chaitwa, kupora kunogona kunonoka uye kunorwadza. Apa ndipo apo bhanhire repashure rinova mubatsiri mukuru, sezvo richipa humwe tsigiro kumamhasuru asina simba uye kubatsira. poresa ronda rekuvhiya. Vanachiremba vakawanda vanokurudzira kushandiswa kwebhanhire ku kurumidza kupora uye dzivisa zvinogona kuitika.

Mhando dzemabhanhire epashure

Kune marudzi akasiyana-siyana emabhanhire emashure, zvichienderana nezvinodiwa uye zvido zvemukadzi mumwe nomumwe. Pazasi tinonyora iwo makuru mamodheru:

1. Bhandi Risina Gumbo Rakakwirira: Imodheru yakapfava inokodzera kunge panty kusvika paguvhu kana kunyange kusvika pabust. Zviri nyore kushandisa uye kugadzikana.
2. Tubular bhanhire: Inoshandiswa kunyanya mushure mekusununguka kwemukadzi. Chinhu chayo chikuru ndechekudzivirira kuisa dzvinyiriro pane crotch nzvimbo, izvo zvinoderedza njodzi yekudikitira kana matambudziko mune episiotomy kana misodzi.
3. Velcro tambo: Rudzi urwu rwebhanhire runobvumira mamwe magadzirirwo emunhu, nekuti anogona kusimbiswa kana kusunungurwa zvinoenderana nezvinodiwa zvenguva iyoyo.
4. Bhandi rekuyamwisa: Uyu muenzaniso unosanganisira kuvhura munzvimbo yebhust kufambisa kuyamwisa pasina kubvisa bhanhire.

Mhando imwe neimwe yebhanhire ine zvayakanakira uye zvisingabatsiri, saka zvinokurudzirwa kuti uedze mhando dzakasiyana usati wasarudza kuti ndeipi yakakodzera.

Zvakanakira uye kuipa kwekushandisa postpartum girdles

Zvakakosha kuchengeta mupfungwa kuti kushandiswa kwemabhanhire emashure ane zvose zvinobatsira uye zvinogona kukanganisa. Pano tinoongorora mativi maviri:

Kubatsirwa

• Kuderedza marwadzo: Inobatsira kuderedza marwadzo mudumbu uye muchiuno, zvichiita kuti kupora mushure mekusununguka kuve nyore.
• Mamiriro akavandudzwa: Nekurerutsa chimiro zvishoma uye uine dumbu, vakadzi vazhinji vanoona kuvandudzwa mukuzviremekedza kwavo uye kugara kwavo zvakanaka.
• Tsigiro uye chengetedzo: Kushandiswa kwebhanhire kunopa humwe hutsigiro hunovandudza chimiro uye hunopa kunzwa kukuru kwekuchengeteka, zvichiita kuti zvive nyore kuita mabasa ezuva nezuva.
• Kuderedza abdominal distension: Nekushandiswa kwebhanhire zvinokwanisika kuve neabdominal distension, iyo inogona kukubatsira kudzoreredza chimiro chako cheprepartum nekukurumidza.

payakaipira

• Tsandanyama kupera simba: Kushandiswa kwenguva refu kwebhanhire kunogona kuva nemigumisiro inopesana kune inodiwa kana mitsipa yemudumbu isingasimbise pachayo. Izvi zvinogona kutungamirira kune kuvimba nebhanhire.
• Matambudziko ekutenderera uye kupora: Kana bhanhire rakanyanyisa kana kuti rakapfekwa kwenguva yakareba, rinogona kukanganisa kutenderera kweropa uye kukanganisa kupora, kunyanya mushure mechikamu checesarean.
• Kudikitira zvakanyanya: Mamwe mabhandi anogona kukonzera dikita rakanyanyisa, kunyanya kunzvimbo dzinopisa kana kuti pakapfekwa mbatya dzinobata-bata.

Mazano ekushandiswa kwakakodzera kwebhanhire repashure

Kuti utore zvizere zvinobatsira zvebhanhire remashure, zvakakosha kutevera mutsara we recommendations:

• Tarisa nachiremba wako: Usati watanga kushandisa bhanhire, zvakakosha kuti uve nemvumo yenyanzvi, sezvo imwe neimwe nyaya yakasiyana.
• Sarudza bhanhire rakasununguka: Haasi mabhanhire ese akafanana. Ita shuwa kuti unosarudza modhi yakakunakira iwe uye isina kunyanya kuomesa.
• Regedza kuishandisa kwenguva yakareba: Zvakanakira kushandisa bhandi panguva yemasikati, asi ribvise usiku kuti udzivise kushaya simba kwemhasuru.
• Pedzisa kushandiswa kwebhandi nekurovedza muviri: Iyo inotariswa maitiro ekuita maekisesaizi ichave yakakosha pakusimbisa dumbu rako uye pelvic pasi tsandanyama zvakasununguka.

Kushandiswa kwebhanhire mushure mekusununguka kwakapararira zvikuru, uye kunogona kuva chinhu chinobatsira pakudzorerwa kwevanaamai vakawanda. Kunyange zvazvo zvisingakoshi, zvikomborero zvaro maererano nekuderedza marwadzo, kugadziriswa kwemashure uye kupora kwekutanga hazvirambiki kana zvichishandiswa zvakakodzera.