Kudya hakuna kufanana nekudya, uye kudya zvine hutano kunogona kunge kusiri kuita. Ndosaka tichitsaurira chinyorwa ichi kune aya mafungidziro, kudya zvine hutano uye zvine mutsigo kudya, nekuti isu tiri vekutanga chikoro chevana vedu. Saamai tinofanirwa kuendesa hunhu uye muenzaniso wekudya zvine hutano, kubva kune hutano maonero, uyezve nemamiriro ezvinhu enharaunda.
Nhasi ndiyo Zuva reKudya pasi rose, iyi pfungwa yakakosha zvekuti yakafomerwa mukati me Kodzero dzevanhu uye iri chikamu cheiyo 17 Sustainable Development Goals (SDG).
Dzidzisa mune zvine hutano uye zvine hutano kudya
ari tsika dzakanaka dzinodzidziswa, isu tinogara tiri munguva yekugadzirisa izvo zvisina kunaka. Izvo zvakakosha kuti pamba, kubva pazera diki, vana vajaira kune ine hutano nzvimbo yekudyira, umo chikafu chinobatsira mukukura kwevana. Paunotora tsika dzakanaka muhudiki, une hupenyu hune hutano muhukuru. Zvinetso zvehutano zvinodzivirirwa.
Mupfungwa yakapesana, mwana asina kudya zvakanaka achave nazvo matambudziko ekukura mumuviri, asi zvakare kudzidza uye, zvirokwazvo, maitiro. Mwana asina kudya zvakanaka haasi iye chete ane kushomeka kwekudya, kufutisa kwehuvana zvakare chiratidzo chekushaya chikafu. 19% yevana veSpanish vakafutisa, uye huwandu hwevana vane matambudziko ekuwedzeredza hwakawedzera zvakapetwa katatu mumakore gumi apfuura.
Dzidzisa kudya zvakanaka, sarudza chikafu chine hutano hwakanyanya hwekuita, Uye tichifunga nezve nharaunda yedu yepedyo, kuti iitwe nenzira ine mutoro, harisi basa riri nyore.
Maitiro ekudzidzisa mune chikafu chine hutano
Vana vanofanirwa kuendeswa meseji yekuve ne kudya kwakasiyana uye kwakaringana. Izvi zvinogoneka chete kana tiine zvakasiyana siyana zvekudya kumba kumba. Tinogona zvakare kudzidzisa vana vedu mapiramidhi kana mavhiri ezvehutano kuvabatsira kuti vazive kana vari kutevedzera zvinokurudzirwa piramidhi kana kwete. Suphamaketi inogona kutibatsira kuyedza uye kusarudza chikafu chine hutano. Rega vana vako vaperekedze iwe mune izvi zvisarudzo.
Kana uchigovera chikafu, ziva nezviyero. Chikamu chemwana hachina kufanana neicho chemunhu mukuru. Edza kusanganisira akasiyana siyana, makara, magadzirirwo uye kuenderana mumidziyo, kuitira kukurudzira vana chishuwo chekudya. Uye zvakare, ivo vanonzwa vachikurudzirwa kudya kana ivo vakapinda muchiitiko ichi.
Kunze kwechikafu, vana vanofanirwa kukurudzirwa tsika dzakanaka dzekudya. Zvakakosha kudya zvishoma uye zvakadzikama. Kudya uine nguva yakaringana, kuziva kukosha uye kukosha kwechikafu kwakakosha. Kana iwe usingakwanise kunakidzwa nenguva ino zuva rega rega, zvirinani zviite yakakosha pamazuva aunogona, kuti vana vako vanzwisise kukosha kwayo.
Kudzidzisa mune mutoro
Sezvatakambotaura, kudya zvine hutano hakuna kufanana chaizvo ne idya zvine musoro. Izvi zvinoreva rimwe danho rekutarisira nharaunda. Kune izvi isu tinokupa iwe akateedzana e nhungamiro iyo iwe yaunogona kusanganisira mukudya kwevana vako. Semuyenzaniso:
- Chikafu hachifanirwe kuve mubairo kana chirango.
- Zvokudya chikafu chemwaka uye kana zvichibva kuva pedyo zvirinani. Kune rimwe divi iwe unenge uchisimudzira hupfumi hwenzvimbo yako, uye kune rimwe divi, uchipa shoma kusvibiswa kupasi, nekuchengetedza kutakurwa.
- Ukaenda kunodya, tora zvasara, sekutaura kwamai vangu kuti: "Ndezako, wakazvibhadhara," uye unozvidzivirirawo kuenda kumagaba emarara. Mupfungwa iyi, kumba, ita zvakafanana, shandisa zvekare chikafu, usarase michero kana miriwo isingatarise zvakanaka.
- Kana uchikwanisa, tenga zvigadzirwa kubva mukutengeserana kwakanaka, Izvi zvinovimbisa tsika yekuenzana kwevakadzi, usashandise kushandiswa kwevana, kumisikidzwa kwemubhadharo wakaenzana, uye kana izvi zvekudya zvichibva kune dzimwe nyika mukana wekudzidza zvakawanda nezvetsika yavo nevana vako.