Kuyaruka inguva yakaoma kutsungirira, zvese kuvabereki nevechiri kuyaruka ivo pachavo. Vakomana vanofanirwa kudzidza kuchinjira kune nharaunda nyowani yemagariro. Kana kusvika nguva pfupi yadarika ivo vaive vana uye mamwe maitiro akagamuchirwa, pakarepo vanofanirwa kuzvibata vaine rimwe basa. Kuchinjira mukuyaruka kunonetsa kuvana vazhinji.
Iyo nzira kubva paudiki kuenda pakuyaruka inogona kuve yakaoma nguva kune vazhinji vana. Dzakawanda shanduko dzavanofanira kusangana nadzo, panyama, mahormone, bonde, ungwaru kana shanduko. Shanduko inowanzoitika nekukurumidza, kukanganisa kudzikama kwemwana. Dzese idzi shanduko dzepamoyo dzinogona kuve dzechinguva, asi mune dzakawanda zviitiko, ndizvo zvinokonzera matambudziko akakomba ehutano hwepfungwa.
Iyo nzira kubva paudiki kusvika pakuyaruka chiitiko chengozi
Zvakawanda zvinogona kunge zviri izvo zvinhu zvinoita kuti mwana apfuure hutano hwepfungwa hune hukama:
- Iyo nzira kubva kuchikoro kuenda kuchikoro, uko mwana anozove nemabasa makuru echikoro. Pamusoro pekumanikidza kwedzidzo, kune zvekare kumanikidzwa kwekuita shamwari nyowani uye kuve vevanhu vehukama.
- Ushamwari hutsva izvo zvinokanganisa hunhu hwemwana, izvo zvinogona kukanganisa zvakashata kuzviremekedza kwavo. Kumanikidza mukomana kana musikana kugadzirisa maitiro avo nehunhu kuti anzwe kugamuchirwa nevamwe.
- Shanduko mumamiriro emhuri Ivo vanogona kuve vanogadzikana kumwana mudhuze chete nemusuwo wekuyaruka.
Basa revabereki nderei?
Matambudziko e hutano hwepfungwa inogona uye inofanirwa kurapwa, mwana anogona kupfuura akati wandei mamiriro ezvinhu anokanganisa kugadzikana kwavo kwepfungwa. Izvo zvakakosha kuti mwana agamuchire kutarisirwa kwakakodzera, kuitira kuti dambudziko rigone kugadziriswa uye mhedzisiro yacho ishoma. Zvikasadaro mwana anogona kutambura nemhedzisiro yematambudziko aya muhupenyu hwake hwese.
Maitiro anotorwa nababa naamai anozove akakosha kugadzirisa dambudziko. Zvinogoneka kuti baba kana amai vanorasikirwa nemoyo murefu pamberi pechimiro chakaipa kubva kumwana wavo, hazvina mubvunzo, vabereki vese havana zvishandiso zvakakwana kubata nemamiriro ezvinhu aya. Asi chishandiso chakakoshesesa chauinacho rudo rwako kumwana wako, kunzwisisa kwako, kushivirira kwako uye rutsigiro rwako, ndicho chakanakisa chaunogona kupa kune wechidiki anotarisana nedambudziko.
Kutaura pachena uye nekuvimbika nevana kunovabatsira zvakanyanya kuti vanzwisise kuti havasi vega. Kune mumwe nemumwe munhu dambudziko ravo ndiro rakanyanya kukura, kusangana nevamwe vanhu vakapfuura nechimwe chinhu chakafanana kunovabatsira kuti vanzwe vari chimwe chinhu. Udza mwanakomana wako nezvezviitiko zvako, manzwiro awakaita pazera rake uye nemabatiro awakaita nguva iyoyo yehupenyu hwako. Vana vanofanirwa kuziva kuti vanogona kutaura nevabereki vavo vasingatyi.
Zviratidzo zvinonyevera zvezvinogona kuitika matambudziko ehutano hwepfungwa
Muzviitiko zvakawanda zviratidzo zvinogona kuoneka nekukurumidza, asi mune zvimwe zviitiko zvakawanda, zvinoitika zvishoma nezvishoma uye zvinogona kurebesa zvinotyisa nekufamba kwenguva. Iwe unofanirwa kutarisisa kune hunhu hwemwana wako, kuti kana iwe ukaona chero chakakosha shanduko, iva nacho muruoko rwako mukana wekuonekwa nekukurumidza sezvazvinogona. Shanduko yekuyaruka yakaoma, asi mamwe maitiro anogona kuve zviratidzo zvechimwe chinhu chakakomba.
- Shanduko mukurara tsika. Kusarara, kunetseka kurara uye kunyange kurara zvakanyanya.
- Shanduko mu nzira yekudyisa. Kuramba kwechikafu kuchangobva kuitika, kusanganisira dhishi raanofarira kana kana abva patafura achingopedza kudya nekuzvivharira mubhavhu rekugezera. Izvo zvinogona kuve zviratidzi zvechikafu chekudya chinofanira kutariswa.
- Kurasikirwa nekuzviremekedza, iyo inogona kuperekedzwa nekunyanyisa kuita maekisesaizi, kuda kungoerekana wachinja chimiro chako kana kushandura zvido zvehudiki kune vamwe vakuru.
- Kuiswa kwemurwere kwake ega, mwana haadi kushamwaridzana neshamwari dzekare, haadi kubva pamba uye anototambura zuva nezuva kana zvasvika pakuenda kukirasi.
- Mood swings pakarepo uye pakarepo. Enda kubva mukuchema kuenda kumufaro, kubva pakutsamwa uye kushevedzera kune mutsa, kugara uchitsvaga kubvumidzwa kwevakuru mushure mekuchinja kwemanzwiro.
Aya maitiro, pakati pevamwe, anogona kuve chiratidzo chekuti chimwe chinhu chiri kuitika padanho repfungwa mumwana. Asi hazvireve kuti vana vese vanotambura kusagadzikana manzwiro kuenda mukuyaruka. Basa rako saamai kana baba padanho rino ndere kungwarira, kuzvishongedza nekushivirira uye kunzwisisa, uye kuve padivi pemwana wako.