Hutano hwepanyama uye hutano hwepamoyo nguva dzose zvinofambidzana. Izvo zvinoratidzwa izvo Kana tichinzwa kunetseka kana kuora mwoyo, kuzvidzivirira kwedu kunowanzodonha. Isu tinonyanya kutapukirwa nehutachiona uye hutachiona kana tisingatarise hutano hwedu hwepamoyo. Kune akawandisa maratidziro umo wepfungwa chinhu chinokonzeresa kuputika kana kunyangwe chirwere chaicho.
Ndosaka tichifanira kuchengetedza mwero pakati pezviviri uye nekuziva zvekuita uye nguva. Izvo zvakakosha kuti tichengete muviri wedu uine hutano, asiwo pfungwa dzedu, nemanzwiro edu. Tinofanira kuva neutano kuitira kuti kuzvitarisira isu nemhuri yedu
Hutano, tsananguro
Sekureva kweWorld Health Organisation (WHO), hutano i mamiriro ehutano hwakakwana hwepanyama, hwepfungwa uye hwemagariro, uye kwete chete kusavapo kwezvirwere. Ndokunge, nekutsanangurwa, maererano neWHO, hutano hwepamoyo hwakatosanganisirwa, pamwe nehutano hwepanyama, mukati meyakajairika izwi rehutano. Izvi zvinoreva kuti kuchengetedza mashandiro akanaka emuviri wedu, tichafanira kutarisira mashandiro akanaka epfungwa uye nemanzwiro edu.
Sei kutarisira pfungwa dzedu, hutano hwemanzwiro edu
Isu tese tinoziva kuti kuve vabereki kunonetsa kwazvo, dzimwe nguva zvinoshungurudza kuwana kuburikidza nezvose uye kusaziva chaizvo kana tiri kunyatsoita mushe. Zvisinei, zvakakosha kuhutano hwedu hwepanyama kuti titarisire manzwiro edu, saka tinofanira kuisa kusimbisa kukuru pairi.
Kuchengeta hutano hwedu hwepfungwa zvakakosha kuti pave nekuwirirana pakati pezvatinofunga, zvatinonzwa uye maitiro atinoita. Kana iyo bharanzi yaputswa, imba yemakadhi inobata hutano hwedu hwepanyama inodonha. Kushushikana kunokonzerwa nekupokana pakati pezvinhu izvi zvitatu kuchatanga, kunogona kutitungamira mukushushikana uye kushushikana kunogona kukonzera kukundikana mumuviri wedu. Matambudziko mune yedu yekutya, yemoyo, yekugaya masystem, nezvimwe. ndiko kukundikana kunogoneka uko muviri ungatambura nekuda kweichi chiitiko.
Kukosha kwekugadzirisa manzwiro zvakanaka
Kuti uchengetedze kudzikama kwemanzwiro, chimwe chezvinhu zvakakosha kusarega iwe uchitongwa nemanzwiro. Tinofanira kuzvibata nenzira kwayo, izvi hazvireve kudzvinyirira kana kudzora, kana zvisiri kurega panguva yakatarwa, pasina kuputika kwemufaro, kana mutambo.
Nguva yega yega ine manzwiro ayo, dzimwe nguva tinofara uye zvakakosha kuti tizvitaure. Izvo zvinofanirwa kucherechedzwa kukosha kweakanakira kuseka, sechinhu chinokanganisa hutano hwakanaka hwevanhu. Nekudaro, zvese manzwiro anodikanwa, kana isu takasuruvara, tine mvumo yekusuwa uye hongu kuzviratidza. Izvi ndizvo zvinobvumidza chiyero chakaringana, kuburikidza nehutarisiro hwakanaka hwemanzwiro edu pachedu.
Zvakanaka kuseka, zvakanyanya kuita zvirinani, asi isu tinofanirwa kupa vana vedu muenzaniso wekuti kuchema hakunyadzise, vane mvumo yekutsamwa nguva nenguva kana kunzwa tsitsi kana kushungurudzika. Vanofanira kudzidza izvozvo pane zvakasikwa mumanzwiro avo, kuti iyo chaiyo nzira yekuvatarisira ndeyekuvaratidza nenzira yakadzikama isingazvikuvadze iwe kana avo vakakupoteredza neimwe nzira. Iyi ndiyo nzira yakanakisa umo ivo pamwe chete nesu tinogona kunakidzwa noutano hwakanaka hwepamoyo uye hwepanyama.