Pregorexia chirwere chekudya chinoonekwa panguva yekuzvitakura. Izvo zvinoitika kune vakadzi vane nhumbu vane kutya kwakanyanya kwekuwedzera uremu uye kutarisa mafuta panguva yavo yepamuviri.
Ichi chirwere, chinonziwo anorexia mukuzvitakura, chinozivikanwa nekunzwa kutya kwekuwedzera huremu pamwe chete nekuderera kwakanyanya kwekudya kwekoriori uye kukanganisa kwemufananidzo wemuviri.
Dzimwe nyanzvi dzinobatanidza pregorexia nekuchinja kwemuviri kunowanzoitika pakuzvitakura uye kunetseka kunosangana nevamwe vakadzi pavanotora humai. Iko kushushikana kukuru kwenzanga uko vakadzi vazhinji vanonzwa nezve kudiwa kwekuva nemuviri gumi kunyangwe panguva yekuzvitakura uye nekukurumidza mushure mekuzvara hazvirambike.
Ngozi yekutambura ne pregorexia inowedzera mune avo vakadzi vakatotambura neimwe mhando yekudya kusagadzikana vasati vava nepamuviri.
Kurera huremu panguva yepamuviri
Panguva yepamuviri, yakajairwa huremu iri pakati pe9 ne12 kilos, zvichienderana nehuremu uye bumbiro remukadzi asati abata. Kurema kwemwana pamwe neamniotic fluid uye iyo placenta inenge makirogiramu manomwe.
Zviripachena, mukadzi ane nhumbu haafanire "kudyira vaviri." Ehe, zvinokurudzirwa kwazvo kuita kudya kwakaringana, kune hutano uye kwakasiyana uye kudzivirira kunwa uye kunwa isina macalorie.
Mune zvimwe zviitiko zvakasarudzika, gynecologist anogona kupa yekuwedzera simbi, folic acid uye / kana vhitamini yakaoma kana zvichidikanwa.
Munguva yekutanga trimester, mukadzi ane nhumbu ane hunyanzvi hwekuita anoda koriori inosvika mazana maviri macalorie uye akatenderedza 2000 kune ese ane nhumbu.
Chero zvazvingaitika, hutano hwaamai nemwana haufanire kukanganiswa neimwe nzira nenyaya yekushongedza.
Njodzi dze pregorexia yemucheche
Kushaikwa kwezvakakosha zvinovaka muviri panguva yekuzvitakura kunogona kutungamira ku:
- Kunonoka kukura kwechibereko kwechibereko.
- Yakaderera amniotic fluid,
- Kurema kwekuzvarwa patsva.
- Zvinetso zvemwoyo.
- Kufema kusakwana.
- Shanduko muiyo neurodevelopment yemucheche.
- Kuberekwa vachiri mumatambudziko akaipisisa.
Njodzi dze pregorexia kuna amai vanotarisira
- Kutanga kutumirwa
- Matambudziko panguva yekusununguka.
- Anemia.
- Njodzi yekushaya chikafu.
- Hypertension.
- Kuburitsa mapfupa.
- Bvudzi kurasikirwa.
- Ganda rakaoma uye risina mvura.
- Hormonal kusagadzikana
- Kugadzirwa kwakaderera kwemukaka wemukaka.
- Hukuru mukana wekutambura nekushushikana panguva yepamuviri.
Zviratidzo zvekunyevera kuti uone kesi inogona kuitika ye pregorexia
- Kunyanyisa kurovedza muviri.
- Kucherechedza nechikafu uye kuonda.
- Kusakwana kwekushandisa macalorie.
- Kurambidzwa kwenhamba yakakura yezvikafu.
- Kugara achinetsekana nemuviri wake.
- Induction kune kurutsa.
- Kudzivisa misoro ine chekuita nepamuviri
- Minimum uremu kuwedzera kana kunyange kurasikirwa panguva yepamuviri
- Kunyanyisa kunetseka nepfungwa yekuwana huremu
- Kuneta kusingaperi
- Kunyora uye kusagadzikana.
Pregorexia inorapika here?
Kuti urape pregorexia, kupindira kwechikwata chakasiyana-siyana chakakosha kudzora shanduko yenhumbu yese uye puerperium.
Uku kuongorora kunofanirwa kusanganisira kuongorora kweyekudya kusagadzikana. Izvo zvinodikanwa kuenzanisa chikafu nekudzora mwero wekufunganya uye kusagadzikana mukati mavo.
Muzviitiko zvakawanda, kurapa kwepfungwa kwega kunenge kuchidikanwa kunoenderana nekugamuchirwa kweshanduko dzemuviri uye kuva amai venguva yemberi.
Kune dzimwe nzvimbo kunoitirwa marapirwo eboka. Aya mapoka anobatsira zvikuru nekuti anoatendera kuti ave nehukama nevamwe vakadzi vari kana vakakunda mamiriro akafanana.
Izvo zvakakosha kuti mhuri ive neruzivo rwakakwana pamusoro pechirwere ichi kuti izive maitiro ekutsigira uye kuratidza kunzwisiswa kwakakodzera nekutarisirwa.
Dzorerazve chimiro mushure mekusununguka
Kuti uwanezve chimiro chako mushure mekubereka, iwe unogona kugara uchijairira imwe mhando yekurovedza muviri senge Pilates, hypopressives kana iyo yoga. Izvi zvinokubatsira iwe panyama uye nemweya.
Ramba uchifunga kuti mushure mekusununguka muviri wako unoita shanduko yakakosha yehomoni uye zviri nani kutora zvinhu zvakadzikama kuti uwanezve "zvakajairika".