Chikafu chisina kudya chinotyisidzira hutano kuvakuru nevana. Izvi, pamwe chete nechokwadi chekurarama hupenyu hwekugara nekuda kwekushayikwa kwekurovedza muviri, zvinoita kuti kufutisa kuve dambudziko guru muvana. Nyanzvi dzenyaya iyi dzinopa zano kuti vabereki vashandise tsika dzakateerana dzinobatsira vana kudya zvakafanira uye kudzivirira kuwandisa muvana.
Muchinyorwa chinotevera tinokuraira magwara ekutevera kuitira kuti mumhuri, bvisa chikafu chisina kudya uye idya nenzira ine hutano.
Chii chinonzi junk chikafu
Vanhu vazhinji vanokanganisa kufunga kuti chikafu chisina kudya chikafu chinokurumidza kana chikafu chinokurumidza. Nekudaro, kune madhishi anogona kugadzirirwa mumaminetsi mashoma uye ane hutano.
Chikafu chisina kudya chinofungidzirwa seicho chisinganyatso kupa muviri kumuviri. Izvi zvinogadzirwa uye zvekudya zveindasitiri izvo zvinowanzo kupihwa mune zvimwe zvivakwa kana kutengwa muzvitoro. Iyo kudya Tsvina yakanyanya caloric uye yakapfuma mushuga kana isina kunaka mafuta. Kugara uchidya rudzi urwu rwechikafu kune njodzi kune hutano, kuchikonzera kuwanda kilos kana kuoneka kwezvimwe zvirwere zvakaita seshuga kana chirwere chemoyo.
Nehurombo, mhuri zhinji dzinosarudza urwu rudzi rwechikafu sehwaro hwechikafu chavo, vachisiya padyo chikafu chakakosha mukudya kwakadai semichero, miriwo kana bhinzi. Zvakajairika kuti vana vadye zviyo zvine shuga uye zvakagadziriswa kana kuti vanodya zvigadzirwa zvinokuvadza semapizza kana chikafu chakakangwa.
Mirayiridzo yekutevera kudzivirira chikafu chisina kudya mumhuri
- Aya maitiro anofanirwa kuiswa kubva panguva iyo mwana ave kugona kudya chikafu. Kanganwa nezve zvakasarudzika zvigadzirwa zvevana uye sarudza miriwo, michero kana hove. Izvo zvakakosha kuti ujairidze vana kubva pazera diki kwazvo kusvika kuravira kwemiriwo kana michero.
- Vabereki vanofanira kuratidza muenzaniso nguva dzose uye dzivisa kuva nechikafu chisina kudya kumba. Kana vana vakaona vabereki vavo vachidya zvikafu zvemaindasitiri, pizza kana zvigadzirwa zvakaomeswa nechando, zvakajairika kuti vana vanoda kudya zvakafanana. Shuga chigadzirwa chinodhakwa zvakanyanya saka kana ukangozviedza, vana vanozoda zvimwe.
- Sezvo vana vanokura, zvakakosha kuti vabereki vaite hurukuro nevana vavo uye kuvaita kuti vaone kuti kune zvimwe zvekudya zvinokuvadza hutano uye kuti hazvifanire kudyiwa.
- Kunze kwekudya chikafu chisina shuga nemafuta, zvakakosha kuti udzidzise kurovedza muviri kupisa makoriori akawandisa. Vana vazhinji vanopedza maawa akawanda vakagara pamberi pechidzitiro uye havaitwe chero mitambo.
- Imwe yemaitirwo ekutevera uye ayo anofanirwa kuiswa muvana ndeyekurara maawa anodiwa. Iwo madiki anofanirwa kujaira kurara kanokwana maawa masere pazuva. Izvo zvakaratidzirwa kuti kuzorora kudiki uye kurara kunoenderana nekuwedzera kwekushushikana, izvo zvinokonzeresa kudya kukuru kwezvigadzirwa zveshuga nezvikafu zvinokuvadza kuhutano.
Muchidimbu, junk chikafu zvinosuruvarisa zviripo muhupenyu hwezuva nezuva hwemhuri. Hazvishamise kuona mwana nevabereki vake vachidya zvimwe zvinokuvadza zvakadai sekudya zvakakangwa, zvinwiwa zvine shuga kana mapizza. Izvi zvinofanirwa kuchinja, nekuti zvinogona kutungamira kune mamwe akakomba uye akakomba hutano matambudziko mukufamba kwenguva. Iwe unofanirwa kuisa parutivi chikafu chisina kudya uye uteedzere kudya kunoenderana nezvikafu zvine hutano uye zvine hutano zvakaita semuriwo, nzungu, michero kana zviyo.