Kune zera apo vana vazhinji vanotanga kutamba mitambo kakawanda. Uye kana ivo vari kufarawo nezve chiitiko chiri kutaurwa, vanogona kutopenga uye vasingade kupotsa mutambo mumwe chete wetenisi kana yavo yevhiki nevhiki bhasiketi yekudzidzira.
Iko kuri muhucheche hwevacheche apo vabereki pavanotanga kuronga zviitiko zvemuviri kunze kwemaawa echikoro, chimwe chinhu chinowedzera kana vaita makore masere, mapfumbamwe kana gumi Iyo mutambo mubatsiri mukuru mukukura kwemwana ndokusaka Isu tese tinokurudzira kuita kwayo zvisinei a kuwandisa mukuita kwemuviri zvinogona kutungamira kune mamwe matambudziko, sezvazvakaita nezve bursitis, kuzvimba kwakabatana nemajoini.
Chii chinonzi bursitis
Pamwe kunyoreswa kwekutanga kunongova kurwadziwa, uko nekufamba kwenguva uye nekufamba kwacho, kuchiwedzera kusimba, kunyanya kana kukaitika munzvimbo yemuviri inodikanwa nehunhu hwechiitiko ichi: kugokora mune tenesi, mawoko mune nyaya yebhasikiti, mabvi mune nhabvu kana chiuno mune zvemitambo gymnastics.
Zvese zvinoratidza kuti ndechimwe chinhu chenguva diki uye kuti nekufamba kwemazuva zvichadzikira asi, nekusiyana, kurwadziwa kwacho kunotonyanya kusvika kusingatsungirike dzimwe nguva uye ndipo patinotaura nezvazvo bursitis, icho chisiri chimwe chinhu kunze kweiyo kuzvimba kana kutsamwa kweiyo inonzi synovial bag.
Maitiro emuviri
Kuti unzwisise zvirinani kuti bursitis ndeyei, zvakakosha kuti uzive chimiro chemuviri wedu uyezve uzive kuti muviri une huwandu hwakawanda hwemajoinisi anosiyana muchimiro uye saizi, kunyangwe mazhinji acho aine saga ine fluid mukati mayo, inonzi synovial fluid. Chikwama ichi chakaenzana nehukuru hwejoinhi uye chinoshandira kumanikidza kwekumhanya uye kufamba. Ndokusaka masaga achizivikanwa se mabhegi e synovial.
Paunenge uri masaga anopisa pane kurwadziwa kwakanyanya izvo, zvinoenderana nedanho rekuzvimba, zvinoda rubatsiro rwekukurumidza kana kurapwa kunonoka.
Iyo inogadzirwa sei uye munzvimbo dzipi dzomuviri
Bursitis inogona kuitika kamwe kamwe uye semhedzisiro yekurohwa kwakananga kana nekudzokororwa kweamwe mafambiro ehumwe kubatana. Ndosaka chiri chirwere chakajairika chevatambi vetenisi, avo vanowanzo kumanikidza maoko avo kushandira. Zvimwe zviitiko umo pikicha ye bursitis inogona kuoneka ndeye kana iyo muviri unofanirwa kuripa imwe mhando yemamiriro ekusaenzana kwemuviri, kumanikidza imwe nzvimbo yemuviri kupfuura imwe (makumbo / maoko).
Kunyangwe chiri chirwere chinogona zvakare kusanganiswa neArthritis kana hutachiona hutachiona, muvana nevechiri kuyaruka icho bursitis inonyanya kusanganisirwa nemuviri kuedza kana kunanga kurova.
ari yakawanda bursitis muvana nevechiri kuyaruka Ndizvo:
- Gokora
- Ibvi
- Hip
- Pfudzi
- Ankle
Kubva pane zviratidzo kusvika pakurapwa
Para kuona bursitis iwe unofanirwa kutarisisa kune dzakasiyana nyaya. Iyo zviratidzo zvakajairika zve bursitis Ndizvo:
- Kusvirwa munzvimbo iyi nekuti kutsamwa kwehombodo kunogona kukonzera kupisa kweganda kana nzvimbo yakakanganiswa kunzwa kudziya.
- Marwadzo uye unyoro munzvimbo yejoinhi yakabatwa.
- Kutsvuka kweganda, nekuda kwekuzvimba.
- Zvakaoma kufambisa mubatanidzwa.
Muchiitiko chekuti chimwe kana zvimwe zvezviratidzo izvi zvioneke uye zvinoramba zvichingopfuura kwenguva, zvakanakira kumisa chiitiko chemuviri nekuzorodza muviri kuitira kuti usamanikidza kuzvimba kuenderere mberi. Uye zvakare, zvinokurudzirwa kutevedzera zvakafanana kurapwa izvo zvinokurudzirwa kune vazhinji kukuvara kwemitambo:
- Ice Maitiro kuderedza kupisa. Izvi zvinogona kuitwa kakati wandei pazuva kusvika pamaminitsi makumi maviri panguva.
- Pisa zvinoshandiswa, kudzora kuzvimba kwesagavaal bhegi uye nokudaro kubvisa marwadzo. Mune ino kesi, zvakare kweinosvika maminetsi makumi maviri panguva, kunyangwe kakawanda pazuva.
- Usashandise kumanikidza, nekuti nenzira iyi kuzvimba kunowedzerwa.
- Chengetedza nzvimbo yakakanganiswa kumusoro pamusoro pemwero wemoyo sezvo izvi zvichizobatsira kudzora kuzvimba.
- Mishonga: zvinoenderana nekuomarara uye kurwadziwa, unogona inoshandisa anti-inflammatories.