Mazuva mashoma apfuura takataura nezve iyo nhumbu pabonde. Nhasi toda kutaura nezve zvichaitika quarter kusvika quarter, uchifunga nezvepamuviri yakajairwa uye isinganetsi.
Mumwedzi mipfumbamwe iyo nhumbu inogara, hutano hwedu hunosiyana nekufamba kwemwedzi. Kubva panguva yekutanga iwe unofanirwa kurarama iyi nhanho nekusununguka kuzere uye kudzikama, usatya kutya kukuvadza mwana. Chero mibvunzo yauinayo, tinogara tichikurudzira kuti ubvunze kuna chiremba wako anozvara.
Munguva yekutanga trimester:
Kuchinja kukuru kwehomoni kunotanga kuitika mumuviri wemukadzi. Kuneta uye kuda kurutsa, pamwe nezvimwe zviratidzo zvekutanga zvepamuviri, zvinogona kudzikisira mwero wechido chebonde. Izvi ndizvo zvinowanzoitika kuvakadzi vazhinji vane nhumbu, kunyangwe painewo chikamu chevakadzi vanonzwa kuda bonde panguva ino uye vanonakirwa nazvo zvakanyanya nekuda kwekunzwa kukuru munzvimbo yekubereka. Izvi zvinhu zvepanyama zvinogona kuita kuti zvive nyore kuti mukadzi asvike panhengo panguva ino. Kunyangwe, pane zvinopesana, izvo zvinhu zvemuviri zvine chekuita nezviratidzo zvekutanga, pamwe chete nezvimwe zvepfungwa, zvinogona kuita kuti zviomere mukadzi kuti asvike panhengo.
Ino inguva yakanaka yekutsvaga masisitimu akaomarara kuita rudo, kusarudza iyo nguva yezuva apo amai vemberi vanonzwa zviratidzo zvisinganyanye kunetsa (senge kusvotwa, izvo zvinowanzo ganhurirwa kune imwe kana yakawanda yakatarwa nguva dzezuva) kana kuzorora zvakanyanya.
Kana mazamu emukadzi achinyanya kunetseka, kukurudzira kunogona kupihwa kuitira kuti kusakonzere kurwadziwa, kunyange paine vakadzi avo kunzwisisika uku kuchapa mufaro mukuru. Zvakare, mukuita uye muchibvumirano, iyo bhajeti inosvika kune vaviri vaviri.
Masevhisi emukadzi echikadzi anogona kutanga kuchinja (uye anozochinja mukati mekubata kose) mukuenderana, ruvara, huwandu, uye hwema. Iwo anowanzo kuwanda, saka kupinda kuri nyore, kana ivo vanogona kuchinja hwema hwavo uye vakasimba, izvo zvinogona kutsamwisa murume. Muchiitiko ichocho, kumirira kusvikira mushure mekugezesa kana kushandisa mafuta emuviri kungave sarudzo.
Dzimwe huwandu hunoratidza kuti, pakutanga kwekubata, vangangoita makumi mana muzana evakadzi vane nhumbu vanoona kudzikira kwechido chebonde, 40%, zvakare angangoita, havaoni shanduko dzakakosha uye 50% vanoona kuwedzera kwechido chebonde. Asi nhamba idzi dzinowanzo shanduka panguva inotevera nhumbu yekuzvitakura.
Mune yechipiri trimester:
Panguva dzino, kusagadzikana kunowanzoitika mumwedzi yekutanga yepamuviri kunowanzonyangarika, uye vaviri vacho vakajairana nemamiriro avo matsva, saka chishuwo chebonde chinowanzo kuoneka. Ino inguva yakanaka yekurovedza kwemhasuru yemukadzi kuti tisimudzire toni yemusuru panguva yekusununguka.
Uye zvakare, munguva yepakati yekuzvitakura, kusangana kwevascular kunoitika kunoguma nekuuya kweropa rakakura kune tsinga dzeropa, saka kune hukuru hukuru hunoshandura mukumutsa kukuru kwepabonde, kunyanya mumadzimai akazvara mumwe kana vamwe vana.
Zvishoma svoto, kushoma kuneta, kusanyanya kurwadziwa mumazamu ... zvese zvinokudzosera kune imwe tsika. Pane dzakawanda nguva, mumwe anoenda kubva pre-nhumbu "kubata pabonde" kuenda kuzororo rese rekuita bonde. Isu tinofanirwa kutora mukana wenguva dzehupenyu hwakanaka kutarisana nechikamu chekupedzisira chepamuviri ...
Uye yechitatu trimester:
Zvakajairika kuti kuderera kwehuwandu hwekusangana pabonde panguva ino kuve kwakanyanya kudarika mumwedzi wekutanga. Kusagadzikana kwepanyama kwaamai, kusagadzikana uye kuswedera kwenguva yenguva yekusununguka, izvo zvinogona kumutsa tsinga, kushushikana kana kutya, zvinogona kudzivirira chishuwo chebonde kumuka, kwete nekukurudzira chete, asi kwete kunyangwe zvisina simba. Kune vakadzi zvinogona kuva zvakaoma kuwana kunakidzwa pabonde mumavhiki ekupedzisira epamuviri, kunyangwe paine vamwe amai venguva yemberi vasingasangane nematambudziko mune izvi.
Panguva yekusangana pabonde mune ino trimester, mukadzi anokwanisa kugadzira colostrum inobuda mumazamu kuburikidza nekusimudzira. Icho hapana chekushushikana nacho, isu tinenge tichingove tiri kubatsira kugadzira uyu mukaka wekutanga chinhu. Kana iwo mazamu asina kumutswa, anogona kusabuda, kunyangwe paine vakadzi vane madonhwe ecolostrum ane orgasm.
Kunyangwe panguva ino huremu uye kuwedzera kukuru kwehoriyamu kunogona kuita kuti dzimwe tsika dzepabonde dziome, kana kusununguka kuchisvika, kuita rudo kunobatsirawo zvakare. Zvepabonde zvinogadzirwa zvinomutsa chibereko, nenzira yechisikigo uye inofadza, zvichifarira kuwedzera kwayo. Zvepabonde zvinogona kusimbisa kurovera mhasuru, kuichengeta yakasimba uye ichichinjika.
Uye zvakare, urume hune imwe huwandu hweprostaglandin, chinhu chinogona kubatsira chibereko kubatira. Naizvozvo, kuita bonde usati wasununguka kunogona kutibatsira kupomhodza muromo wechibereko, izvo zvinoita kuti basa rireruke uye kubvisa marwadzo.
Ino inguva yakanaka yekufunga kuti ikozvino, kupfuura vadikani, vaviri vacho vanozove vabereki, vachitsvaga uye kunakidzwa nechero chimiro muhukama, kunyangwe hukama hwepedyo pamubhedha. Huwandu hwehukama hahuzove hwakakosha zvakanyanya sehunhu hweizvi, nekubatana kwepamoyo kunoitwa navo, chimwe chinhu chinongowanikwa mushure mekudzidzira, kushivirira, kunzwisisa uye kutaurirana.