Kutanga kuunza chikafu chakasimba pakudya kwemwana wako inguva yakakosha mukukura kwake. Imwe yenzira dzakakurumbira dzekuchinja uku ndeyeBaby-Led Weaning (BLW), iyo inobvumira vacheche kuongorora uye kuedza chikafu chakasimba pakufamba kwavo. Asi chenjera, Pane zvimwe zvikafu zvinorambidzwa zvaunofanira kuziva.
Tevere tichazotaura newe nezvenyaya iyi kuitira kuti sumo yezvikafu zvikukutu chinhu chakachengeteka kumwana wako uye pamusoro pezvose, kuitira kuti iwe ugone kugadzikana nguva dzese maererano nekudyisa kwavo.
Nhanganyaya yeKurumurwa Kwekutungamirirwa Nevana (BLW)
Usati watanga kutaura nezvekudya zvinorambidzwa, zvinodikanwa kuti unzwisise kuti chii chinonzi BLW. Iyo inzira inokurudzira vana kudya chikafu chakasimba kubva vachiri vadiki, kazhinji kutanga kutenderera mwedzi mitanhatu uye nekudaro kurega zvachose kutsamira pamushonga kana mukaka waamai.
Inzira yekuti mudiki atange kuyedza chikafu chitsva, mavara uye zvinonaka. Asi chii chimwe chaunofanira kuziva? Tichakuudza ipapo.
Mwana anotora control
MuBLW, mwana anotora simba rekudyisa kwake. Anopihwa chikafu chakasimba chaanokwanisa kubata, kuongorora, kuyamwa nekutsenga zvakachengeteka. Izvi zvinokurudzira kusununguka uye unyanzvi hwemuromo wemotokari.
Dzivisa purees
Kusiyana nekudya kwevana kwechinyakare, uko vana vanopihwa porridge kana puree, BLW inokurudzira kupa chikafu muzvidimbu kana zvidimbu kuti mwana ashandise.. Izvi zvinobatsira kukudziridza hunyanzvi hwekutsenga uye kubatana.
Kugara kutariswa panguva yeBLW
Zvakakosha kutarisa mwana wako nguva dzese panguva yeBLW yekudyisa kuti ave nechokwadi chekuti akachengeteka. Iwe unofanirwa kugara uri padyo kuti upindire kana ukakachidzwa kana kuomerwa. Usambofa wakasiya mwana wako ari oga apo ane zvokudya muruoko rwake zvaanogona kuisa mumuromo make. Nguva dzose kumashure, iva parutivi rwako.
Zvikafu zvinorambidzwa muBLW
Zvino zvawanzwisisa izvo zvekutanga zveBLW, ngatienderere mberi kune rondedzero yezvikafu zvaunofanira kudzivisa kupa mwana wako panguva ino. Yeuka kuti kuchengeteka uye kudzivirira njodzi kwakakosha mukudyisa mwana. Chero zvazvingaitika, kana uine chero mhando yekusahadzika, usakanganwa kuenda kuna chiremba wevana nekuti vanogona kukupa zano munguva idzodzo dzekusava nechokwadi.
Zvokudya zvakaoma uye zviduku
Rega kupa chikafu chakaoma, chidiki uye chakatenderera chinogona kuisa njodzi yekukachidza kumwana wako. Mimwe mienzaniso inosanganisira:
- Nzungu dzakakwana: walnuts, maamondi, nzungu, nezvimwewo. Zvokudya izvi zvakaoma uye zvinogona kunamira pahuro yemwana.
- Mazambiringa akazara: Zvicheke kuita zvidimbu zvidiki kana kuapwanya kuderedza njodzi yekudzipwa.
- Karoti mbishi: zvibike kusvika zvapfava kuti zvisave ngozi inokachidza.
Zvokudya zvine shuga yakawanda kana munyu
Panguva yeBLW, zvakakosha kudzikamisa madyiro aunoita shuga nemunyu. Dzivisa kudya se:
- Yakawedzera shuga: Dzivisa zvokudya zvakagayiwa zvine shuga yakawedzerwa, zvakadai sesoda, zvihwitsi, uye makeke. Vacheche havadi shuga yakawedzerwa mukudya kwavo.
- Zvokudya zvine munyu: Deredza madyiro aunoita chikafu chine munyu wakawanda, senge machipisi embatatisi kana chikafu chevakuru chakagadzikwa. Munyu wakawandisa unogona kukanganisa itsvo dzevacheche.
zvokudya zvinogadzirwa zvakanyanya
Zvokudya zvakagadzikiswa zvakanyanya kazhinji zvine zvinowedzera uye zvinochengetedza zvingave zvisina kukodzera kuvana. Dzivisa:
- Chikafu chekutenga: Mahamburger, huku nuggets uye zvimwe zvikafu zvechikafu zvinogara zvakazara mumafuta akazara nemunyu, uye kushaya kukosha kwekudya.
- Zvikafu zvakagadzikiswa muchando: Zvigadzirwa izvi zvinogona kunge zvine zvinongedzo zvisingakurudzirwe kuvana, senge mapreservatives uye artificial flavour.
Hove dzakakwirira mumercury
Hove inzvimbo yakanakisisa yezvokudya, asi mamwe marudzi ane mercury yakawanda, iyo inogona kukuvadza vacheche. Regedza kupa mwana wako hove dzakadai seswordfish, shark, bluefin tuna, uye pike. Sarudza hove dzakachengeteka, dzakaderera-mercury, dzakadai sesalmon uye trout.
Miel
Dzivisa kupa uchi kumwana wako gore rake rokutanga risati rasvika. Uchi hunogona kunge huine spores dzebhakitiriya rinonzi Clostridium botulinum. iyo inogona kuva nengozi kune vacheche uye inokonzera botulism yevacheche, chirwere chisingawanzoitiki asi chakakomba.
Zvimwe zvakakosha kufunga muBLW
Mukuwedzera pakudzivisa zvokudya zvataurwa pamusoro apa, pane zvimwe zvekuwedzera zvaunofanira kuchengeta mupfungwa kuti uone kuti kudya kwemwana wako kwakachengeteka uye kunovaka muviri.
Pinza chikafu chimwe panguva muBLW
Paunotanga kupinza chikafu chakasimba mukudya kwemwana wako, zvinokurudzirwa kupa chikafu chitsva panguva. Izvi zvinoita kuti zvive nyore kuziva zvinogona kuitika zvekudya kana kusawirirana. Mirira mazuva mashoma usati waunza chimwe chikafu chitsva kuti uongorore chero maitiro.
Yakakodzera texture
Iva nechokwadi chokuti chikafu chacho ndechechimiro chakakodzera kuitira kuti mwana wako agone kuzvibata uye kutsenga zvakachengetedzeka. Zvokudya zvinofanira kuva zvakapfava zvakakwana zvakakwana kunyungudika zviri nyore mumuromo pasina kupa njodzi yekukachidzwa. Mienzaniso yezvokudya zvakakodzera michero yakabikwa, muriwo wakakanyiwa, uye nyama yakatswanyiwa.
Zvokudya zvakasiyana-siyana
Ipa mwana wako zvokudya zvakasiyana-siyana zvine utano kuti ave nechokwadi chokuti awana zvose zvinovaka muviri zvinodiwa pakukura nekukura.. Inosanganisira michero, miriwo, mapuroteni akaonda (huku, turkey, tofu) uye zviyo zvakakwana mukudya kwako. Siyanisa mavara uye zvinonaka kukurudzira kugamuchirwa kwezvikafu zvakasiyana.
Liquids
Chengetedza mwana wako aine mvura nekupa mvura yakachena, yakachena mukapu ine sippy panguva yekudya. Dzivisa muto wemichero wakaiswa, sezvo vakapfuma mushuga uye zvinogona kutungamirira kumatambudziko emazino uye tsika dzisina kunaka dzekudya.
Kuchenjerera kwakakosha kune vacheche vane allergies muBLW
Kana mwana wako ane nhoroondo yemhuri yekusawirirana kwezvokudya kana kuti akaratidza zviratidzo zvekusawirirana kare, Zvakakosha kunyanya kuchenjerera paunenge uchiunza zvokudya zvitsva. Heano mamwe mazano ausingafaniri kukanganwa.
Bvunza chiremba wako wevana usati watanga BLW
Usati watanga BLW, taura nachiremba wemwana wako kana chiremba weallergist kuti uwane nhungamiro. Vanogona kukurudzira chirongwa chesumo chekudya chakaenderana nezvinodiwa nemwana wako.
Isai allergenic zvokudya nenzira inodzorwa
Kana iwe uchirairwa kuunza zvinogona allergenic chikafu, senge nzungu, nzungu dzemuti, kana mazai, zviite nenzira inodzorwa. Ipa mari shoma uye tarisa chero maitiro kwemazuva akati wandei usati waenderera.
Maitiro ekuziva uye kupindura pakudzipwa panguva yeBLW
Ngozi yekukachidzwa ndiyo inonyanya kunetseka panguva yeBLW. Izvo zvakakosha kuti uzive maitiro ekuziva uye kuita kana mwana wako akazarirwa. Heano mamwe mazano aunofanira kutarisa:
Zviratidzo zvekudzipwa
- Kutadza kufema kana kukachidzwa ruzha.
- Kutadza kukosora kana kuchema.
- Shanduka muruvara rweganda (ruvara rwakacheneruka kana bluish).
Maitiro ekuita
Kana iwe uchifunga kuti mwana wako ari kukachidzwa, ramba wakadzikama uye tevera matanho aya:
- Dzikama: gara wakadzikama kuti ugone kubatsira mwana wako.
- Ita iyo Heimlich maneuver yevacheche: Kana mwana ari pasi pegore, muise akatarisa pasi paruoko rwako uye mubate musana wake zvakasimba pakati pemafudzi ake. Kana yakakura kudarika gore, unogona kuita Heimlich maneuver yevana.
- Call emergency: Kana mwana akasapindura kana kuvhara kusinganyatsojeka, fonera ve emergency emergency nekukurumidza.
Kunyangwe uchifanira kuramba wakadzikama, zvakakosha kuti uite nekukurumidza kudzivirira kudzipwa kubva pakuguma mumamiriro ezvinhu anouraya.
Kukosha kwekushivirira nekucherechedza
Chimwe chezvidzidzo zvakakosha zvaunogona kudzidza paunenge uchidzidzira Baby-Led Weaning (BLW) kukosha kwekushivirira uye kugara uchitarisa. Ichi chimiro chinowanzo furatirwa, asi chakakosha kuti shanduko iyi ibudirire uye yakachengeteka.
Patience muBLW
BLW ndeyekutendera mwana wako kuti aongorore uye aedze chikafu nemamhanyiro ake. Izvi zvinoreva kuti zvinogona kutora nguva mwana wako asati aratidza kufarira kana kukwanisa kudya zvimwe zvokudya.
Vamwe vacheche vanogona kuramba chikafu chakasimba mumavhiki ekutanga kana mwedzi yeBLW, uye ndizvozvo. Kushivirira kunokosha. Usamanikidza mwana wako kudya kana kunetseka kana zvakawanda zvezvokudya zvinopera pasi pakutanga.
Kugara kutariswa muBLW
Kugara kutariswa kwakakosha panguva yeBLW yekudyisa kuti uve nechokwadi chekuchengetedzwa kwemwana wako. Pamusoro pekudzivirira kukachidzwa, Inokubvumirawo kuti ucherechedze zvido zvemwana wako uye kuona zvinogona kuitika kana kusawirirana kwechikafu.
Ngwarira kuti mwana wako anoita sei kune zvakasiyana-siyana zvekudya uye maumbirwo. Vamwe vacheche vanogona kuda zvimwe zvinonaka kana maumbirwo kubva pakutanga, asi vamwe vangada nguva yekugadzirisa.
Kugara kutarisisa kunokupawo mukana wekunakidzwa nenguva dzekubatana.n nemwana wako panguva yekudya. Kuvepo uye kugovera chiitiko ichi chinovaka muviri uye chemanzwiro kwakakosha kusimbisa chisungo chako.
Muchidimbu, paunoongorora nyika inonakidza yeBLW nemwana wako, yeuka kuramba uine moyo murefu uye gara wakateerera. Mucheche wese akasiyana, uye nhanho iyi yekuchinja kune chikafu chakasimba rwendo rwekuzvitsvagira iwe nemwana wako. Nerudo, kushivirira, nekucherechedza, iwe uchava munzira yakarurama yekupa mwana wako nheyo yakasimba yekudya kune utano uye hukama hwakanaka nezvokudya muupenyu hwake hwose.