Gore rokutanga roupenyu rinokosha pakukura kwomwana, riya raanowana zvokudya zvinomupa simba rinodiwa kuti aite saizvozvo. Kudyisa kwekuwedzera kunowanzotanga kuunzwa kubva pamwedzi mitanhatu zvichienda mberi. Asi inguva yei suma legumesKo vacheche vanotanga riini kudya nyemba?
Zvokudya zvakasiyana-siyana zvinogadzira zvakanaka tsika. Ndokusaka kubva pamwedzi mitanhatu zvichienda mberi zvakakosha kutanga kuunza chikafu chakasiyana mukudya kwavo. Tichazviita zvishoma nezvishoma kuedza kushivirira kwako uye kukubatsira kuti uzvigamuchire. Vachatanga nemichero nemuriwo vozosvikawo malegumes.
Ndeipi nguva yekuunza nyemba mukudya kwako?
Kazhinji apo vana vanotanga kudyidzana kwekuwedzera pamwedzi mipfumbamwe Vanokurudzirwa kutanga vadya michero nemuriwo nekuti kubva muruzivo rwavo ndivo vanobvuma zvakanyanya uye vanogona kutsenga nemazino avo sezvo vasati vave nemazino.
Zvadaro, zvishoma nezvishoma, zvimwe zvinogadzirwa zvinosvika zvakaoma kutsenga kana kuti zvakasimba, zvakadai semarimu. Izvi zvinogona zvakare kuunzwa mumwedzi mitanhatu, zvisinei, iyo Spanish Association of Pediatrics inokurudzira kunonoka kusvika 9 months nekuda kwekunyanya kugaya.
Chinhu chakakosha chesimbi, Kana mwana achinge avagamuchira mukudya kwake, nyemba dzinova chikafu chakakosha mukudya kwake. Uye kunze kwekuve chinhu chakakosha chesimbi, ivo vakapfuma mumakhahydrates, mapuroteni, zvicherwa, mavitamini uye fiber. Uye zvakare, ine yakaderera mafuta emukati.
Ndeapi nyemba dzinoshivirira zvakanyanya? Ndotanga nei?
Chokwadi ndechekuti hapana chinokosheswa pamwe chete panyaya iyi. Zvisinei, kune vabereki vakawanda vanotanga nepizi. Uye yakabikwa, isarudzo iri nyore kutanga nayo nekuti inogona kupihwa yakamenywa mu puree asi zvakare yakabikwa zvakakwana. Ehe, gara wakangwarira, sezvo ganda reimwe pizi rinogona kukunetsa pakutanga.
Kana pizi dzapihwa, inguva ye nenyemba, bhinzi nepizi. Asi tinodzokorora kuti iyi ingori zano uye kuti pakati pako nachiremba wevana unogona kumisa nzira yakakodzera.
Ndeipi nzira yakanaka yekuvapa?
Ndinopa sei mbeu kumwana wangu? Ndeipi nzira yakanakisisa yekuita izvi? Zvakajairika kuti uzvibvunze mibvunzo iyi paunenge wava nemwana wako wekutanga uye ndinokuudza kuti hapana mhinduro imwe chete pazviri.
Mbesa kana dzanyatsoibva dzinenge dzakapfava saka kunyangwe vasina mazino, vacheche vanogona kutsenga nekuamedza nyore. Kana vacheche vatanga kudya nyemba, ndinogona kuvapa mbambaira dzakakwana here?
Iwe unogona, zvisinei, zviri nani tanga nekudzipa dzakapwanyika pureed kuti varege kurambwa nokuda kwematehwe avo. Zvishoma nezvishoma, unogona kugaya izvi zvishoma uye kumurega achiravira pizi kana nhiyo dzese. Vana vanofarira kubata chikafu nemaoko avo uye ma legume aya akanakira izvi.
Zvinotangawo nekupa mari shoma, sezvo zviri zvokudya zvinorema, kubatanidza izvi nezvimwe zvakapfava uye zvakapfava zvakatogamuchirwa. Kana yangogamuchirwa, chakanakira ndechekuti vagadzire chikamu chenguva dzose chekudya kwemwana, vachivapa kanenge kaviri pasvondo uye vachiwedzera pamwe nezvimwe zvikafu zvakapfuma muvhitamini C (tangerines kana strawberries for dessert, tomato ...) kuitira kuti iron. inotorwa zviri nani.
Mhedziso
Ko vacheche vanotanga riini kudya nyemba? Kunyange zvazvo kudya kwekuwedzera kunotanga pamwedzi mitanhatu, Spanish Association of Pediatrics inokurudzira kunonoka kuiswa kwemarimu mukudya kusvika mwedzi 9 nekuda kwekunyanya kuoma kwekudya. Zvakadaro mwana mumwe nemumwe ane mutinhimira wake Uye chakanakira kugadzira hurongwa pamwe chete nevana chiremba kuti vaunze zvikafu zvakasiyana pazvinenge zvakakodzera uye zvishoma nezvishoma kuona kuti hazvikonzerese matambudziko uye kuti zvinogamuchirwa.