Mushure mekusununguka, uri kurasikirwa nevhudzi rakawanda kupfuura nguva dzose? Usazvidya moyo, ndeimwe yezvinowanzoitika pakubata pamuviri uye ndezvenguva pfupi. Nenzira imwechete iyo inoratidzika, inonyangarika muzviitiko zvakawanda mushure memwedzi mishomanana. Ziva zvimwe nei zvichiitika uye mamwe matipi ekurapa bvudzi kurasikirwa mushure mekusununguka.
Izwi rezvokurapa rinoshandiswa pakurasikirwa kwebvudzi mushure mekusununguka ndeye telogen effluvium, kunyange zvazvo dambudziko iri richizivikanwa se postpartum alopecia. Zviri a normal physiological process izvo zvatiri kutaura nezvazvo nhasi kuti iwe ugone kuzviona nerunyararo rwakakura rwepfungwa uye nekudaro kubatsira mukuderedza dambudziko.
Haufaniri kutya! Iyo yakajairika physiological process
Postpartum alopecia chiitiko chepanyama chinowanzotanga pa mwedzi miviri kana mitatu mushure mokusununguka uye kazhinji haipfuuri mwedzi mitatu kana mina. Inofungidzirwa kuti inobata zvakanyanya kutenderedza 50% yevakadzi mu mwedzi inotevera kusununguka, saka zvakajairika.
Pakutanga kwekuita uku, kurasikirwa kwebvudzi kunonyanya kuoneka uye kukuru; zvino inononoka. Sezvatakatarisira Kazhinji inotora mwedzi mina, kunyange zvazvo zvisiri zvechienzi kuti bvudzi ridonhe pashure pegore. Mushure mezvo, kazhinji, bvudzi rinopora zvachose.
Saka iwe haufaniri kunetseka? Chete kana isingagare kwenguva refu, kuwa kwakanyanyisa kana kuti painodarika gore rekuonekwa gorma. Muzviitiko zvakadaro zvingava zvakafanira kugadzirisa dambudziko racho.
Sei bvudzi richidonha mushure mekuzvitakura?
Kurasika kwebvudzi kunoitika mushure mekusununguka nekuda kwekusaenzana kwehomoni, nyeredzi progesterone uye estrogen. Kunyange zvazvo progesterone yakawanda inogadzirwa panguva yekuzvitakura, iyo inobatsira bvudzi kukura uye kutarisa kupenya, simba uye utano mushure mekusununguka. progesterone mazinga anoderera zvakanyanya izvo zvinokonzera kurasikirwa kwebvudzi.
Kurapa
Hapana kurapa kwekudzivirira kurapa postpartum bvudzi kurasikirwa sezvo iri yakajairika physiological maitiro. Nekudaro, kunze kwekuchinja kwechiyero cheesrogen uye progesterone munguva ino, tinoziva kuti kushushikana uye kudya kunovaka muviri kunokanganisa huwandu hwehomoni uye zvinogona kukanganisa kukura kwebvudzi. Uye mupfungwa iyoyo pane mamwe matanho aunogona kutora kuderedza kurasikirwa.
- Tarisa kudya kwako. Bvudzi rebvudzi rinodyiswa nemavhitamini nemaminerari ayo anogamuchira kuburikidza neropa uye kudya kunovaka muviri ndiyo danho rokutanga kuitira kuti kurasikirwa uku kuderedzwa zvakanyanya sezvinobvira. Kuti uite izvi, wedzera kushandiswa kwemichero, miriwo, zvigadzirwa zvemukaka uye zviyo, nekutarisisa kune izvo zvakapfuma muOmega 3 fatty acids uye vhitamini B.
- Dzivisa kurapwa kwebvudzi zvine hasha. Dzivisa kurapwa kwebvudzi zvine hutsinye uye dzivirira simbi dzinopisa izvo zvinongoita kuti dambudziko riwedzere. Bvudzi rinonyanya kutetereka kana rakanyorova, saka rinokwesha zvinyoro nyoro. Zvakare, kana iwe uine mukana, sarudza shampoo inowedzerwa nebiotin uye silica uye inonyorovesa conditioner.
- Supplements, mavitamini uye mamwe marapirwo. Bvunza nachiremba wako nezve mukana wekutora vhitamini kana mamineral supplements kuti ubatsire kumisa kurasikirwa nebvudzi kana marapirwo anorwisa alopecia kana ikareba.
- Deredza kushushikana kwako. Tinoziva kuti mwedzi yekutanga mushure mekusununguka kunogona kushungurudza, kunyanya kana iwe uchinetseka pamusoro pekurasikirwa kwebvudzi, ndicho chikonzero zvakakosha kutsvaga zvishandiso uye kubatsira kuderedza kushungurudzika uye nokudaro kubatsira kugadzirisa kusaenzana kwehomoni.
Sezvatakatodzokorora kakawanda, hapana chikonzero chekufunganya pamusoro pekurasikirwa kwebvudzi munguva yekusununguka. Inguva pfupi uye inozvigadzirisa pachayo sezvo huwandu hwehomoni huchidzokera kune zvakajairika. Edza kusanyanya kunetseka, zvichengete munzira dzese uye bvuma kuti ndiyo imwe nhanho yekupora kwako.