Zvizhinji zvekudya zvisingafadzi zvinouya Kubva pazera ramakore mana. Kana mwana ajoina chikafu chakajairwa chinodyiwa kumba, otanga kuva ne "manias" kana kuti ane mukurumbira "ini handizvide izvi".
Matatu matanho asingakundike kuti iwe uravire chikafu
Chekutanga hunyengeri hwatinokurudzira ndeye kuvanza. Kune zvinwiwa izvo vana vanowana zvakanyanya kuvava, senge hanyanisi, sipinashi kana broccoli. Saka edza kusiyanisa kuravira. Semuenzaniso nehuku uye sipinashi burger, broccoli ine karoti. Uye rangarira, isa madhishi ako nenzira inonakidza. Wedzera mutsva mutsva waunoda kuti aedze newaunoziva iye waanoda.
Verenga pane ako maonero. Vana vanofarira kunzwa. Mubvunze zvaari kuda kudya pakati pesarudzo dzakasiyana dzaunomupa. Chidzidzo chakaratidza kuti kubvumidza mwana mudiki kusarudza zvakasununguka zvavanoda kudya kunobatsira kuwedzera kushandiswa kwavo kwezvikafu izvi kusvika pamakumi masere muzana. Panyaya yekuve nemaonero avo, iwe unogona zvakare kuvapa ivo kuti vasarudze chikafu chavasinga dye.
Mukorokotedzei paunodya zvakanaka. Simbisa maitiro avo akanaka uye uvabvume, nenzira iyi vanozoadzokorora. Semuenzaniso, kana iwe ukati "Zvakanaka kuzviita kwaunoita, une makore mangani?" paanoenda nechipunu kumuromo wake, anowana pfungwa dzako zvakare nekudzokorora hunhu ihwohwo.
Zvitatu zvikanganiso izvo iwe zvausingafanire kuita uye kumuita kuti adye zvese
Usaomerera. Kune vadiki, hapana chakaipa kupfuura kuvaudza kuti chikafu chakanaka sei, zvekuti vanomira kuzviedza. Saka ita nyowani uye rimwe zuva, pane imwe nguva iwe unomupa zvakare, asi usingamuyeuchidze kuti anofanira kuidya.
Usamupa mubayiro nechinhu kana achidya. Nemaitiro aya iwe unenge uchingosimbisa iyo pfungwa yekuti izvo zvausingade zvinotyisa, uye dhizeti kana chokoreti, kutamba nepiritsi kunodiwa. Iwe unenge uchimupa mubairo wehunhu hwake. Nenzira imwecheteyo, usatarisira maitiro avo asina kunaka. Ukasazviteerera, unenge watomira.
Usamumanikidza. Ngaadye nekumhanya kwake pasina kukurumidza, nekuzvitonga. Gara naye kana iye patafura, asi rega iye adye pasina kumanikidzwa. Ndiro yakazara inogona kutyisidzira, kunyanya kana chiri chinhu chausingade. Uye rangarira kuti kurongeka kunonzwisisika kwatiri: kosi yekutanga, yechipiri uye dhizeti, haifanire kunge iri yemwana. Ndiro yakasiyanasiyana ine zvese pamwe chete inogona zvakare kukurudzira iwe kuti uyedze.
Kugadzirira nguva yekudya
Kunyangwe isu takazvisiyira kumagumo, hazvisi izvo zvakanyanya kukosha. Asati idya uzvigadzirire, uye gadzirira mwana kwemasikati. Chengeta a tsika Usati wadya, zvinhu zvakaita sekugeza maoko, kubatsira iwe kugadzira tafura, kugara patafura, kutenda nyika nechikafu, kana chero chaunoona.
Crea zvinosekesa madhiri. Isu takambozviedza imwe nguva. Iwe une dzimwe pfungwa here pano, asi iwe unogona zvakare kuona zvimwe painternet, mabhuku nemagazini.
Teerera kumwanakomana wako. Kana mwana akachema kana kutaura kuti haasi kuda kudya, zvinogona kunge zviri nekuda kwekuti haasi kunzwa mushe, dumbu kana mazino anorwadza kana kuti haana nzara. Rangarira kuti isu hatisi nguva dzose kuva nehavi.
Pekupedzisira tinodzokera kupfungwa yenheyo inodzidzisa nemuenzaniso. Kana iwe uchida kuti mwana wako ave nehutano uye hwakadzikama kudya, iwe unofanirwa kuve wekutanga kuzvichengeta.