Kana iri zhizha, uchiri nepamuviri, wanga uchipisa kupfuura zvakajairwa, usazvidya moyo, nekuti kuva nepamuviri kunotoita kuti tembiricha yemuviri isimuke. Izvi zvinokonzerwa nekuchinja kwehomoni.
Isu tinokuudza mamwe uye matipi kuitira kuti iwe neimba yako mutonhorere, uye nekudaro zvirinani kumira nemazhizha anopisa, Unofanira zvakare kuve neakakosha chenjera kupisa mafungu. Uchida kana kwete, iwe uri huwandu hwevanhu huri panjodzi yechiitiko ichi.
Nei tembiricha yemukati ichiwedzera panguva yekuzvitakura?
Chiratidzo chekutanga chekuti kupisa kunokanganisa sei vakadzi vane nhumbu ndechekuti ndizvo kuzvimba tsoka. Izvi zvinodaro nekuti tsinga dzeropa dzinomanikidza kuedza kuchengetedza muviri kutonhorera, zvichikonzera kuzvimba. Uye zvakare, vakadzi vane nhumbu vane futi yekupisa petsoka dzetsoka dzavo.
Panguva yepamuviri zvakajairika kunzwa kamwe kamwe kupisa kunopenya uye manzwiro anochinja, uye usafunge kuti uchazovabvisa mushure mekubereka, kazhinji ivo vachiri varipo. Chikonzero chezvinhu zvese zviri kuchinja mahormone. Kunyanya iyo yakaderera estrogen ndizvo zvinokonzera kupisa.
Aya kupisa anokanganisa iyo musoro, mutsipa uye chifuva, uye yekupedzisira kubva kumasekondi mashoma kusvika kumaminetsi mashoma. Ivo vanowanzo kuve vakajairika panguva yechipiri neyechitatu trimesters, saka chenjera kana iwe ukabatwa muzhizha.
General kurudziro yekupfuura kupisa
Aya mazano pamusoro pekupisa anogona zvishandise zvemhuri yese. Hapana chimwe chazvo chinokuvadza iwe uye chinoita kuti iwe utakurike pamazuva ezhizha.
- ZvidonhedzeNenzira iyi unodzivirira kushaya mvura uye kumwe kutya nekuda kwekudonha kamwe kamwe muropa. Kunyangwe usina nyota, inwa mvura. Ndine alarm panhare mbozha yangu awa yega yega yekunwa mashoma magirazi emvura. Kana iwe ukawedzera ndimu kana zvidimbu zveaoe mumvura, sezvaunoverenga, zvinokuzorodza zvakapetwa kaviri. Mupfungwa iyi, iwe unogona zvakare kutora mukana kune yakasvinwa michero yezhizha yekudya pakati pekudya. Hatikurudzire zvimwe zvinwiwa zvine hydrate, nekuda kweshuga yadzo yakawanda, iyo yakawandisa muvengi wedu neyemwana.
- Pfeka ne mwenje uye mbatya nyowani. Zvirinani kana rakagadzirwa nedonje, rinowanzoitika uye rinobvisa ziya sezvarinoritora. Gara uchiisa muhomwe yako, kana uine fan. Ichi chiitiko chinoshanda chinokubatsira kubvisa kupisa.
- Pamba chengeta iyo makamuri ane mweyaTora mukana wechinhu chekutanga mangwanani kana husiku kana uine mambure eumhutu pamahwindo. Uyezve geza uye utore mashawa kakawanda. Iyo ndeimwe yesarudzo dzakanakisa dzekuzorodza muviri uye kurwisa zvinotsamwisa uye zvinofadza kupenya kunopisa.
Chii chinofanirwa kuitwa nevakadzi vane nhumbu mune chiitiko chekupisa sitiroko?
Kana kupisa kwakanyanya kwazvo unogona kutambura a kupisa, uye tembiricha yemukadzi ane nhumbu inogona pfuura makumi mana neshanu. Pamusoro peichi chiratidzo, iwe uchave nedzungu, vertigo, kurutsa, kukurumidza kupomba, kutemwa nemusoro, uye kutsvuka ganda kana mapundu. Usafunga kaviri, kumbira rubatsiro uye enda nekukurumidza sezvinobvira kuchipatara. Uku kupisa kwekupisa, mukuwedzera kukukanganisa iwe, zvakare kunokanganisa mwana.
Usati wasvika pa heatstroke edza dzikisa tembiricha yemuviri wako, asi kwete nekukasira. Izvi zvinofanirwa kunge zvichifambira mberi. Chinhu chikuru ndechekudzosera iro iro rakarasikirwa nemuviri wedu. Kanganwa kunwa mvura yechando izvozvi. Uye zvakafanana zvinoenda kunaya, panguva ino kumanikidza kuri nani kwemvura inotonhorera pamaoko, makumbo nehuma. Uye, zvatakambotaura, enda kuchipatara nekukurumidza sezvazvinogona.
Wakatarisana nekupisa sitiroko, uye kana nhumbu yako yafambira mberi, kupunzika kunogona kuitika uterine. Kudzvinyirira uku kunokonzerwa nekushushikana kunonzwa vakadzi vane nhumbu panguva inopisa. Nezvipikano izvi, kugadzirwa kwehormone senge oxytocin uye prostaglandin inowedzera, zvinova izvo zvinokonzeresa basa. Ndokusaka mamwe magynecologists achitenda kuti kuzvarwa nguva isati yakwana kunowedzera mumamiriro ekunze anopisa.