Kufungisisa itsika yekare iyo kunounza mabhenefiti mazhinji kune yedu yemukati nekugara zvakanaka. Iko kushandiswa kuri kushandiswa zvakanyanya uye kunosanganisira mukurumbira mukuru muWest, kubvira mhedzisiro yacho inoshamisa. Hazvina basa kuti utsvage chero rudzi rwechikonzero kuti ugone kuzviita, nekuti inogona kuve chishandiso chakanakisa saamai.
Hupenyu hwevanhu vazhinji hunogona kuve humwe mune dzimwe nguva dzekupenga chaiko, uye hapana chekuita kana iwe uri amai vanoshanda. Kuendesa zvese izvi zvipingaidzo zvinogona kuendeswa nekufungisisa, kwe inovandudza kushushikana uye inowedzera kuzviremekedza.
Nzira yekudzidzira kufungisisa?
Zano rako ndere kuyedza kuzviita, asi mamiriro ako ebasa, kushanda maawa uye vana vachikwenya-tenderera imba havatenderi iwo mukana iwoyo kudzidzira yako nguva yekufungisisa.
Iko hakuna chinhu chisingagoneke, kana chinangwa chako chakasimba kwazvo uye iwe uchifanira kuzviita, Unogona kutsvaga mukana wemaminetsi masere mangwanani uyezve imwe maminetsi masere usiku. Kufungisisa kunofanirwa kuitwa pasina ruzha, asi kana ruzha ruri dambudziko, unogona kushandisa mimhanzi inozorodza kukubatsira netsika iyi. Mimhanzi inogona kuwanikwa paYouTube kana Spotify, inofanirwa kuve yakapfava, yakakosha yekufungisisa uye ine vhoriyamu yakaderera.
Izvo zvinofanirwa kucherechedzwa kuti kufungisisa inoratidza zvawanikwa uine vimbiso izere, asi Iwe unofanirwa kuzviita nechirango uye kuisa zvishoma kuedza mukuzviita zuva rega rega. Kana iwe ukakunda chipingamupinyi chekutanga chemazuva ekutanga uye ukawana mhedzisiro, unogona kukwezva kune zvabuda zvacho.
Nhanho nhanho yekufungisisa:
- Unogona kutanga kudzidzira pfungwa dzako nekufungisisa kuita zvikamu zviviri zve8 maminetsi, chikamu chimwe mangwanani uye chimwe manheru.
- Zvakakosha tsvaga nzvimbo yakanaka, kana zvichibvira nguva dzose nzvimbo imwechete, kwaunogara. Musana unofanirwa kutwasuka uye tsoka dzinobata pasi, pasina kuyambuka chero yemakumbo kana maoko. Usazviita wakarara nekuti unogona kuisa panjodzi dzekurara.
- Kuronga iyo nguva, unogona kushandisa timer, parunhare panowanzove neumwe. Bvisa mhando dzese dzemaramu nema ziviso kuitira kuti tirege kutsauswa. Ronga maminetsi masere uye tanga kufungisisa kwako.
- Takatanga kutsvaga nzvimbo inoonekwa mumba mako. Tora kufema kwakadzika katatu, kufema nemumhino uye kufema nemumuromo. Sezvatinosvika pakufema kwechitatu vhara maziso ako.
- Panguva ino unofanirwa kuedza kusunungura muviri wese. Tinofanira kuita kucherechedzwa kwepfungwa kwemapoinzi ese emuviri wedu uye tisiye iwo ese mapoinzi akasununguka (maficha echiso, mutsipa, musana, mapendekete, maoko, chiuno, makumbo netsoka).
- Kufungisisa kunotanga uko pfungwa yako inofanirwa kupinda muchikamu chekuzorora. Inofanira kuratidzwa kuti ichi chikamu chakaomesesa. Kana iwe ukavhara maziso ako, pfungwa dzako dzinofanira kuzorora uye kupinda mukati nepakati nzvimbo, sekunge dai waifanira kusarudza yekufungidzira poindi mukati mepfungwa dzako. Iwe unofanirwa kuedza kusafunga nezve chero chinhu uye mikana ndeyekuti iwe uchazomanikidzwa nepfungwa dzinoenderera uye nekukurumidza. Aya marudzi epfungwa achange akamirira mabasa, iyo yekutenga zvinyorwa, kuyeuka kweimwe chiitiko nemwanakomana wako, chimwe chinhu chiri kubasa ...
- Panguva ino iwe uchaona izvo yako hemisphere yekurudyi iri kushanda zvakanyanya, iwe unofanirwa kunzvenga iyi mifungo yese, isundire kure, urase parutivi. Iwe uchaongorora kuti sei zvishoma nezvishoma unodzima hemisphere yako yekurudyi.
- Netsika yekufunga nezve chero chinhu, iwe uri kudzidza ku dzivisa zvese zvinokukuvadza uye nekuenderera mberi uchifungisisa iwe uchazokwanisa kugona hunyanzvi uhu. Iwe unozodzidza kuzorora, kutarisisa uye nekuona wako wemukati "ini".
- Kana iwe uchidzidzira kuzorora nenzira kwayo, zvirokwazvo maminetsi masere haazove chinhu. Unogona kuronga imwe nguva kana uchida.