Nguva yekudya yevabereki vazhinji inogona kunge iri nhamo chaiyo. Vana vanofanirwa kudya zvese, kudya chikafu chakaringana uye kuguta zvakanaka. Tinoda kuti vadye zvine hutano uye vakagwinya, uye mukuyedza kwavo tinogona kuita zvikanganiso zvinogona kutitadzisa kuzviita.
Chikafu chakakosha kuti vana vedu vakure zvakanaka. Ndosaka tichikusiira runyorwa rwema8 kukanganisa paunenge uchida kudzidzisa vana vako kudya kuitira kuti uzvidzivirire. Neiyi nzira tichave nechokwadi chekuti vana vane hukama hwakanaka nechikafu kubva pazera diki kwazvo.
Shandisa terevhizheni kana nharembozha kuti udye
Icho chishandiso chinonyanya kushandiswa nevabereki mukuyedza kuzvivaraidza uye nekudaro kudya zvakanyanya. Zvinogona kutaridzika sezvisingakuvadzi, asi zvinosuwisa kuti ndeimwe yemhosho dzakaipisisa kuti iwe unogona kuzvipira panguva yekudya.
Kune vana, chikafu chinhu chinowanikwa. Vari kutsvaga mavhenekera, magadzirirwo uye manzwiro. Vana vanofanirwa kubatana neiyi nhanho yekutsvaga. Kana iwe ukaisa terevhizheni kana nharembozha pavari, vanogara vachibiwa uye vachidya zvavo. Ivo vanofanirwa kutsvaga, kunhonga forogo, kubata chikafu nemaoko avo, kuzvisvibisa uye kuravira zvinonaka.
Izvo zvinoenda kune vabereki. Kana mwana wako asingamutendere kuti atambe netoyi yake paanenge achidya, haugone kushandisa nharembozha yako. Vana vanotoziva kuti vanodzidza kubva pamuenzaniso. Isa foni yako parutivi iwe uchidya.
Uye zvakare, chikafu chinogona kunge iri nguva yakanaka yekuve nemhuri uye kubatana pamwe chete. Zvakanaka kudzima terevhizheni kana nharembozha, wozviona pane imwe nguva.
Vape imwe kudya
Zvakajairika sei kuna amai kutaura "kana iwe usingazvide, ini ndichakuitira chimwe chinhu." Kana iwe ukapa mwana sarudzo yekudya ndiro iyo imwe iyo iye kana yaasati amboedza kuda, zviri pachena iwe uchasarudza zvaunotoziva. Nehunyanzvi uhu tinokudzivirira kubva kuyedza zvinhu zvitsva. Kana iye asingafarire kuti haaidye, haufanire kunetseka, achadya zvakanyanya pakudya kunotevera.
Ivo vanofanirwa kudzidza kuti dzimwe nguva vanozofarira chikafu kupfuura vamwe. Hatisi kuvaitira chero zvakanaka nekuvaitira imwe kudya.
Vamanikidzire kudya
Kangani kandakanzwa kuti "haubve patafura usati waidya." Mutsara uyu Zvakandikonzera kushushikana, kusuwa uye kurwadziwa nemudumbu kubva pakumanikidza kudya.
Vana vanodya zvakanyanya rimwe zuva uye vashoma vanodya rimwe zuva. Usamumanikidza kuti adye, usaite kudya kwacho kuve nguva yakaipa.
Suma chikafu pamberi penguva
Kusvika pamwedzi mitanhatu, iyo WHO inokurudzira kuyamwisa kwega kuyamwisa, uye kubva ipapo uchiwedzera nezvimwe zvekudya. Kana iwe ukaedza kuisa zvekudya zvakaita sezviyo kana michero pamberi penguva, chinhu chete chauchazowana ndechekuti ane matambudziko emudumbu. Chiremba wevana ndiye achave anokuudza kuti ndezvipi zvekudya zvaunosuma imwe neimwe kuitira kuti uzviedze.
Usavarega vachisvibisa
Vana vara kana vachidya. Vanotora chikafu nemaoko avo, chinowira pavari ... usavatuka kana kunetseka. Ivo vari kuyedza uye kuvaita kuti vanzwe kuwedzera kuzvitonga ivo vachazoda kudya vega. Zvinotora ivo kwenguva yakareba uye ivo vanorasika, asi kwavari zvinopa mubayiro. Usabvise izvozvo kwavari.
Zadza ndiro kumusoro
Kune mwana anodya zvakaipa, kuona ndiro kubva kumusoro kunogona kutyisa zvikuru. Kana izvo zvataida ndezvekudya zvakawanda, tinogona kuwana zvinopesana. Zvirinani kuisiya isina chinhu uye dzokorora kana uchida.
Rasa chikafu
Sezvo sezvavanowana zvinonaka, panogara paine chikafu chinovadzivisa. Usazvitorere kurerutsa, panogona kuve neimwe nzira yekuibika iyo yaunoda. Enda unoedza akasiyana mabikirwo nechikafu icho.
Iva nehanya
Inyaya inonetsa zvakanyanya asi haufanire kufungisisa nezvekudya. Vana vanotora pane izvo manzwiro uye vanozvipfuudza kwavari.
Nei uchifanira kurangarira ... kudya zvine hutano kana kwete itsika yakadzidza. Kuti hukama hwavo nechikafu huve hwakanaka, vabereki vanofanira kuita chikamu chedu.